Fagyiból sosem elég. Miért ne ehetnénk belőle télen is?

Sok diétásnak hitt fogás valójában több cukrot, zsírt vagy rejtett kalóriát tartalmaz, mint egy átlagos étel, így észrevétlenül lassíthatja a fogyást.

Egy friss kutatás szerint egy speciális diéta lehet a jó teljesítmény kulcsa.

Igen, létezik olyan desszert, ami egyszerre csokis, krémes, bűntudatmentes és főtt tojásból készül.

Ha a macskád hirtelen lefogy, az mindig figyelmeztető jel.

Az endometriózis kapcsán gyakori tévhit, hogy a betegség mellett nem lehet spontán teherbe esni – de korántsem ez az egyetlen. Szó esik diétáról, evidencia alapú információkról, és azokról a tünetekről is, amelyek már az első menstruáció előtt endometriózisra utalhatnak.

Diéták, gyógyszerek vagy műtét nélkül.

Az inzulinrezisztencia első hallásra ijesztő tud lenni. Sokakban rögtön megszólal a vészcsengő, hogy vége a kenyérnek, tészta többé soha, gyümölcs? Kizárt! és persze a jól ismert "innentől egész életre szóló diéta jön".

Sokan aggódnak amiatt, hogy az öregedéssel elveszítik a szellemi frissességüket. Ez nem meglepő, tekintve, hogy mindannyian a demencia növekvő arányáról hallunk a népesség öregedésével kapcsolatban: a Nature Medicine januári számában megjelent tanulmány szerint 2060-ra az Egyesült Államokban a demenciában szenvedő felnőttek száma valószínűleg megdu

Minden csillagjegy más-más testi és lelki kihívásokkal néz szembe, és ez az étkezésre is igaz. Tudd meg, melyik ételek támogatják legjobban a jegyedet, hogyan őrizheted meg az egyensúlyt, és milyen táplálkozási szokásokkal maradhatsz energikus és egészséges minden nap.

A fehérjeturmixok mindig is nagy népszerűségnek örvendtek, hiszen a rendszeresen sportolók és testépítők mellett azok is előszeretettel fogyasztják, akik az egészséges életmód útjára lépnek vagy kiegészítenék a diétájukat valami táplálóval. A proteinporok mellett azonban felbukkant az új kedvenc, a rostshake. Ez a fitneszőrület elméletileg a lapos

Bernáth Odett tíz éve robbant be a közösségi médiába, mára pedig a hazai fitneszvilág egyik legismertebb arca lett. A Sztárbox után újra teljes erővel a súlyemelésre és a versenyfelkészülésre koncentrál. Odett január-februárban már újabb versenyidőszakra készül, ezért elképesztő fegyelemmel tartja a diétát – otthon semmi olyat nem tart, ami kísérté

Ha az ember a hollywoodi csillogásra gondol, sokszor extrém diéták, hajnali edzések és különc wellness-szokások jutnak eszébe.

Télre a legjobb olyan ételeket készíteni, amelyek melegen tartanak, és amelyek a legborúsabb napokat is feldobják. Íme néhány olyan komfortétel, amelyek nem dúskálnak a kalóriákban, mégis finomak és laktatóak.

Megan Fox végre-valahára megosztotta azt a titkos diétáját, ami segített neki a gyermeke születése után visszanyerni az elképesztő idomait.

Ha diétázik az ember, vagy nagyon szeretne odafigyelni magára, az édességeket komoly kihívás kiiktatni a mindennapokból, hiszen mindenki rajong a finom, édes falatokért. Szerencsére rengeteg olyan finomság van, amelyet a fogyókúrába is beiktathatunk, és néha picit csalhatunk velük, mindezt az egészséges és a kalóriaszegény módon.

Nagymamáink csodaszere, ettől a finomságtól lapos lesz a hasad Paradicsom, citrommal (30 kcal/ 250 ml) A paradicsom kimondottan javasolt diétában, hiszen alacsony a kalóriatartalma, vízhajtó és salaktalanító hatású, valamint segíti a zsírégetést és az izomépítést. Gazdag vitaminokban is (pl. C-vitamin, A-vitamin), valamint antioxidánsokban és rostt

A tartós fogyás nem a gyors diétákról szól, hanem a fokozatosságról és a tudatosságról, tulajdonképpen egyfajta életmódváltásról. Mutatjuk, hogyan segíthet a türelem, az önismeret és a testünk jelzéseire való odafigyelés abban, hogy végre ne csak lefogyjunk, hanem jól is érezzük magunkat közben

Hetven kilót fogyott: a nadrágba, amit százhuszonkét kilósan viselt, most ketten is bele tudnak bújni egyszerre. Nóri azt meséli, sokan nem hiszik el neki, hogy gyógyszerek és gyomorműtét nélkül adta le a kilókat. Huszonkét éves lánya viszont végig támogatta és a támadásoktól is védte, mert Nórinak jutott azokból is bőven.

Új kutatások szerint az ősemberek étrendje sokkal változatosabb volt, mint azt eddig hittük – és messze nem a hús állt a középpontban. A közösségi médiában a mai napig nagy népszerűségnek örvendenek az ősember étrendjére alapozott diéták, amelyek azt hirdetik, hogy az ember eredendően ragadozó, és a modern, növényekben gazdag táplálkozás ellentétes