A diétáktól és sporttól csak még éhesebbek leszünk, az étvágyunk pedig elsőszámú ellenségünk, ha fogyókúráról van szó. Ismerd meg a leghatásosabb étvágycsökkentő módszereket!

Így működik a királyi diéta.

Szokatlan emésztőszervi panaszokat tapasztal magán, amelyeket a glutént tartalmazó ételek fogyasztásának tulajdonít? Ne kezdjen el gluténmentes diétát azelőtt, hogy ki nem vizsgálják - az orvos elmondja, miért!

A reflux elleni diéta követése kulcsfontosságú a savasság szabályozásában.

Milyen diéta segíthet csökkenteni a magas koleszterint? Egyáltalán: mivel csökkenthető a koleszterinszint?

Tele van az internet mintaétrendekkel, ingyen letölthető diétatervekkel a fogyni vágyók számára, azonban nem mindegy, hogy milyen betegségünk, kórelőzményünk van, van-e időnk mérni az adagokat és energiabevitelt számolni. Jár-e veszélyekkel, ha magunktól kezdünk diétázni? Milyen a jó étrend? Szarka Dorottya dietetikussal beszélgettünk többek között

Ha fogyókúráról van szó, a zsírokkal és a szénhidrátokkal mindig hadilábon áll az ember, mert sokszor nehéz eldönteni, melyiket ajánlott fogyasztani a diéta ideje alatt, és mi az, ami abszolút tiltólistás.

Az ideális alak megőrzésénél és a fogyókúrák sikeres véghezvitelénél talán a legkritikusabb az esti étkezés során bevitt tápanyagok mennyisége és minősége, és az esti nassolás kérdésköre. Sokszor ugyanis a nap végén rondítunk bele az egész napos kemény diétába.

A karácsonyi és szilveszteri ünnepek a nagy családi találkozások legszebb időszaka. Akár mi megyünk vendégségbe, akár hozzánk jönnek a rokonok és barátok, figyelemmel kell lenni a cukorbetegekre, vagy más speciális diétát követőkre is, hiszen ők nem fogyaszthatnak bármilyen ételt.

Palik László arra kér mindenkit, hogy ezt ne próbálja ki otthon.

Megvannak az előnyei.

A ’90-es évek egy része sajnos még mindig itt van velünk.

A hormonok szinte minden testi folyamatot befolyásolnak, beleértve az anyagcserét, az éhség- és a teltségérzetet, illetve az étvágyat is.

A fogszuvasodás lehet a legkisebb gond.

A mindennapok során folyamatosan kutatjuk a legújabb fogyókúrás trendeket és diéták tucatjait próbáljuk ki az ideális alak elérése érdekében. Sokszor azonban fel sem merül bennünk, hogy meg kéne találjuk a hízás valódi okát. Nem mindig az étkezésünknek köszönhetjük ugyanis a felszedett plusz kilókat.

A ketogén diéta nemcsak a fogyásban lehet hatékony, veszélyes mellékhatása is lehet, amelyekről sokan nem is tudnak.

A mediterrán diéta hosszú ideje az egyik legelismertebb étrend az egészséges életmód hívei körében. Számos kutatás igazolta, hogy hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez, a hosszabb élettartamhoz és az általános jó közérzethez. De vajon mennyire könnyen alkalmazható ez az étrend Magyarországon, és léteznek-e haza

A célzott diéta nélkül bekövetkező hirtelen és nagyobb mértékű fogyás okot ad arra, hogy orvoshoz forduljunk. De mit jelent a hirtelen és a nagyobb mértékű? Mely betegségek állhatnak a váratlan tünet mögött?

Hiába nem édesítjük kávénkat, nem eszünk édességeket, szervezetünkbe észrevétlenül is bevihetjük a cukrot, ugyanis olyan élelmiszerekben is megtalálható, amiről talán nem is feltételeztük. Vannak olyan ételek, amelyeket elsőre egészségesnek hiszünk, valójában azonban nem azok, és még a diétánkat is tönkretehetik.

Jelenleg csak injekciós formában elérhető liraglutid szerepet kaphat – kiegészítő kezelésként – a testtömegcsökkentésben azoknál a betegeknél, akik kóros mértékben elhízottak, és a liraglutidot diéta és fizikai aktivitás mellett alkalmazzák.