Bár sokan lelkiismeret-furdalás nélkül isszák a diétásnak mondott italokat, mondván, ettől biztosan nem híznak el, és ez biztosan egészségesebb alternatívája a cukros változatoknak, most a szakértők arra hívták fel a figyelmet, hogy ezeknek az innivalóknak a fogyasztása is káros lehet.

Van három olyan "veszélyes" élelmiszer is, amelyek bár diétabarátként vannak számontartva, igazából hihetetlenül hizlalnak.

Nem váltja ki a hormonok felszabadulását.

A francia konyhakultúra nem csupán ízletes, de egészséges is. A francia diéta azonban nem csupán a hosszú élet, de a fogyókúra, álomalak elérésében is jó szolgálatot tehet.

Sokan úgy tartják, hogy egy különösen stresszes nap után nem sok mindennél jobb érzés van, mint hátradőlni egy kényelmes fotelben egy ínycsiklandó édességgel a kezünkben. Azonban a bűntudat nélküli nassolás élménye nem mindig könnyen elérhető, különösen, ha éppen diétázunk vagy egészségügyi okokból szeretnénk odafigyelni az étrendünkre. Szerencsére

Az alacsony szénhidráttartalmú diéták népszerűsége töretlen, főleg most tavasszal, amikor a gyors fogyás igénye egyre inkább előtérbe kerül. De vajon milyen hatással vannak a low carb étrendek a bélrendszerre és a hosszú távú egészségre?

A fenntarthatóság és a környezetvédelem napjaink egyik legfontosabb kérdése, amelyek jelentős hatást gyakorolnak az étkezési szokásainkra. Az elmúlt években a vegán és a keto diéták különösen népszerűvé váltak, ám ezek környezeti hatásait gyakran csupán felületesen mérlegelik azok, akik követik ezeket az étrendeket. Ahhoz, hogy átfogó képet alkotha

Radics Gigi családjáról, gyerekéről, és 2025 húsvéti terveikről is mesélt nekünk.

Nyolc hónap, és 38 kg mínusz után összeszedtem a lépéseket, amik segítettek egy olyan életmód kialakításában, amelyben nincs többé diéta, nincs többé "csalónap", vagy "bűnös ételek".

A tojásallergia az egyik leggyakoribb táplálékallergia. Jellemzően gyermekkorban alakul ki, de előfordulhat olyan eset is, amikor felnőttkorban jelentkezik. Kezelésének egyetlen módja a tojásmentes diéta, vagyis ha a tojást kiiktatjuk az étrendünkből, de ez nem jelenti azt, hogy a tésztafélékről, édességekről is le kell mondani, hiszen a tojás hely

Beköszöntött a tavasz és egyre többet akarunk a szabadban lenni. Ez azt is jelenti, hogy egyre többen igyekeznek megmozgatni magukat. Nézzük, hogy idén milyen fitnesztrendek segítenek a testi és lelki megújulásban tavasszal. Ahogy rügyeznek a fák és hosszabbodnak a nappalok, sokan új lendületet vesznek testük és lelkük formálásában. Míg sokan diétá

Számtalan jótékony hatása van, ráadásul a diétába is tökéletesen beilleszthető.

Felejtse el a csirkét, pulykát.

Rengeteg sztár is erre a diétára esküszik, nem véletlenül, hiszen gyorsan lehet vele sokat fogyni vízhajtó hatásának köszönhetően.

Francia diéta vs. mediterrán – mit mond az orvos a hosszú élet titkáról?

Ez a diéta minden álmot valóra vált!

Már számoljuk vissza nyárig a napokat, így minden nőnél központi téma, hogyan érhetjük el a hőn áhított bikini body-t. Éppen ezért fogadjuk kitörő örömmel azt az új teóriát, ami mindent megváltoztathat, amit a fogyásról gondoltunk.

Mai világunkban minden eddiginél gyakoribb az ételérzékenység és -allergia; vannak, akik szigorú szabályokkal teli diétát követnek annak érdekében, hogy megóvják testüket a betegségtől, de vannak, akik elvből vagy egészségtudatosság miatt kerülnek bizonyos összetevőket. Bármelyik opció is álljon fenn, nehéz így nyugodt szívvel beülni egy átlagos ét

A Nature Medicine-ben közzétett új kutatás azokat az élelmiszer-csoportokat vizsgálta, amelyek elősegíthetik az egészséges öregedés esélyeit, és ezek alapján határozta meg a kutatócsapat az általuk legjobbnak vélt diétát.A kutatás során a Harvard Egyetem vezetésével dolgozó csoport az egészséges öregedést aszerint határozta meg, ha valaki 70 éves k

Napjainkban rengeteg étrend közül válogathatunk, ami egyúttal azt is jelenti, könnyű elbizonytalanodni, mi is az igazán jó választás számunkra, hogyan érdemes étkeznünk. A mediterrán diétáról például csupa jót hallani, egyenesen a világ egyik legegészségesebb étrendjeként tartják számon a táplálkozástudósok. Vannak azonban sajnos olyan diéták is, a