Az év azon szakaszában járunk, amikor mindenki, de mindenki betegeskedik. Egyébként is fontos az egészséges életmód, de ilyenkor tényleg nagyon oda kell figyelni, ha az ember nem szeretné, hogy ledöntse a lábáról valamilyen nyavalya.

Az elegendő alvás ugyancsak része az egészséges életmódnak, és elősegíti a jó közérzetet.

A rendszeres testmozgás az egészséges életmód szerves része. Akár a fittség megőrzése, akár betegségmegelőzés, akár különböző problémák kezelése - pl. IR, cukorbetegség - miatt szánja rá valaki magát az edzésre, fontos, hogy bizonyos szabályokat betartson, különösen akkor, ha túlsúllyal küzd.

Alig másfél hónapja tettünk újévi fogadalmat, elhatároztuk, hogy nem iszunk alkoholt és odafigyelünk az egészséges életmódra. Jó hír azonban az, hogy a koktélokról így sem kell lemondanunk, hiszen vannak egészséges változatai is. Mutatunk néhányat közülük, amelyektől neked is összefut a nyál a szádban.

Alig másfél hónapja tettünk újévi fogadalmat, elhatároztuk, hogy nem iszunk alkoholt és odafigyelünk az egészséges életmódra. Jó hír azonban az, hogy a koktélokról így sem kell lemondanunk, hiszen vannak egészséges változatai is. Mutatunk néhányat közülük, amelyektől neked is összefut a nyál a szádban.

A Vattay Antal 2. Területvédelmi Ezred futónapot rendezett a béke, a sport és az egészséges életmód jegyében.

A fehérje nélkülözhetetlen alapeleme az egészséges életmódnak. Ezt akkor is érdemes észben tartanod, amikor összeállítod az étrendedet.

Az egyik legnépszerűbb életmód-trend jelenleg az arany tej rendszeres fogyasztása, ami amellett, hogy isteni finom, állítólag nagyon egészséges is. Ha minden nap megiszunk belőle egy csészével, az a szakértők szerint is nagyon pozitív hatással lehet ránk.

Egyre többen hívei az egészséges életmódnak. Ebben nyújt segítséget most egy régi-újfajta vizsgálat Magyarországon.

A túlélőkre fókuszál az idei rákellenes világnap kampánya. Az egyre modernebb diagnosztikának és a hatékonyabb kezeléseknek köszönhetően egyre többen gyógyulnak ki daganatos betegségükből. A Rákellenes Liga arra hívja fel a figyelmet, hogy az egészséges életmód és a szűrővizsgálatokon való részvétel a gyógyult betegeknél is javítja a hosszú távú ki

Az egészséges életmód és a rendszeres szűrővizsgálatokon való megjelenés rákos megbetegedés esetén a "már gyógyult betegnél" is komolyan javítja a hosszú távú kilátásokat - erre hívta fel a figyelmet a rákellenes világnap alkalmából a Magyar Rákellenes Liga.

Az egészséges életmód és a rendszeres szűrővizsgálatokon való megjelenés rákos megbetegedés esetén a "már gyógyult betegnél" is kiemelkedően fontos.

Egy otthoni, bármikor használható wellness tér hozzájárul a kiegyensúlyozott és egészséges életmódhoz. Az igények és a lehetőségek nagyon eltérőek lehetne, ezért nem érdemes egy az egyben lemásolni egy látott példát. Hogy a saját relax paradicsomot tökéletes legyen, jöjjön három dolog, amit érdemes átgondolnod mielőtt vásárlásba kezdenél!

Paprika Dorina hatalmas átalakuláson ment keresztül, azonban a visszájára fordult az egészséges életmód követése, mert már több mint 50 kilót adott le magáról. A fiatal sztárnak hasi műtéten kellett átesnie.

Nemrég tettünk újévi fogadalmat, elhatároztuk, hogy nem iszunk alkoholt és odafigyelünk az egészséges életmódra. Na jó, de beköszöntött a farsangi partik időszaka, mégis hogyan tudnánk ellenállni egy gyönyörűen feldíszített varázslatos koktélnak?

A mozgás évéhez kapcsolódva sportszakemberek, szakértők és orvosok bevonásával készül az a stratégia, amely minél több magyart hozzásegít a rendszeres mozgáshoz és ezáltal az egészséges életmódhoz - jelentette be Révész Máriusz aktív Magyarországért felelős államtitkár a Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetségének (SZEOSZ) kétnapos siófo

Aktív, egészséges életmóddal hosszú éveken, évtizedeken keresztül élhetünk teljes és kiegyensúlyozott életet.

Egészséges életmódunk legelső támogatója a reggeli. Ezért aztán elengedhetetlen, hogy olyan élelmiszereket fogyasszunk ébredés után, melyek jó hatással vannak szervezetünkre.

A jó alvás elengedhetetlen az egészséges élethez, ezt nem lehet eleget hangsúlyozni. Nagyon sokan szenvednek azonban időszakos vagy krónikus alvászavaroktól, esetleg az életmódjuk miatt alszanak keveset.

Az egészséges életmód bevásárlással kezdődik, hiszen elengedhetetlen a megfelelő alapanyagok kiválasztása, hogy tartani tudjuk magunkat egészséges szokásainkhoz. Ha pedig betartjuk ezt a 6 lépést, diéta alatt sem fog majd kihívást jelenteni!