Az egyre rövidülő nappalok és az egyre borúsabb idő beköszöntével felértékelődik az egészséges életmód, épp úgy, ahogyan az energiahatékonyság kérdésköre is. A megfelelő mennyiségű fény és jó minőségű levegő elengedhetetlen ahhoz, hogy megőrizzük testi és lelki egészségünket, ráadásul egy jól megválasztott nyílászáró a pénztárcánkat is kímélheti.

Az egészséges táplálkozás nagyon fontos része a kiegyensúlyozott életmódnak, azonban egyáltalán nem mindegy, milyen „egészséges ételeket" is fogyasztunk pontosan.

Harmadik alkalommal rendezte meg az idén 30. születésnapját ünneplő dm a Balaton Run elnevezésű futóversenyét. Az öko szemléletű rendezvényen a versenyzőket és a látogatókat számos program várta a vidámság, az egészséges életmód és a fenntarthatóság jegyében. Az esemény a gyerekszámoktól a félmaratonig az egész családot megmozgatta. A nevezők az or

Kutatók hét olyan egészséges életmódbeli tényezőt azonosítottak, amelyek segíthetnek csökkenteni a depresszió kockázatát.Az egészséges életmód betartása jelentősen csökkenti a depresszió kockázatát. Ez nyilvánvalónak hangzik, de egy új kutatás olyan életmódbeli tényezők hatását vizsgálva segít meghatározni, mit jelent az egészséges életmód a depre

Az egészséges életmód szabályai legalább olyan gyakran változnak, mint a ruha- és a táskadivat.

Az egészséges életmód támogatása kiemelt téma a dm számára, az idei évben a 30. jubileumát ünneplő drogéria a vásárlók és a kollégák egészségének megőrzését többféle formában is segítette, és ez alkalomból egy 30 millió forintos civil pályázattal is készültek Test.Lélek.Közösség címmel.

Ahogy a CBD egyre növekvő népszerűsége útján halad, egyre több tudományos bizonyíték mutat rá, hogy ez a természetes növényi kivonat számos potenciális egészségügyi előnnyel rendelkezhet – nem csak emberek, hanem háziállatok esetében is. Ha arra kíváncsi, hogy milyen módon támogathatja a CBD az egészséges életmódot, akkor ne keressen tovább, hiszen

Visszavonulás, spirituális útmutatás, egészséges életmód - a tarot kártya szerint ez várhat rád a Merkúr retrogád alatt. Hogy teljes képet kapj arról, pontosan mit üzen neked a kártya, válassz egyet a három közül, és nézd meg, milyen lesz számodra ez a néhány hét!

Az urbanizáció korában, ahol az életterünk egyre inkább a beton dzsungelek közé szorul, sokan éreznek vágyat arra, hogy kapcsolatba lépjenek a természettel és saját kezűleg teremtsék meg élelmiszerüket.A városi kertészkedés nem csupán divathullám vagy egyszerű hobbitevékenység; ez egy életmód, amely lehetővé teszi, hogy friss és egészséges élelmisz

A rendszeres mozgás elengedhetetlen része az egészséges életmódnak, azonban a várandósság során előfordulhat, hogy mellőzni kell bizonyos verzióit, vagy lecsökkenteni a fizikálisan megterhelő gyakorlatokat.

A kiegyensúlyozott, egészséges életmód része, hogy elegendő vitaminnal és ásványi anyaggal látod el a szervezetedet. Tudd meg, melyekre van fokozottan szükséged a várandósság alatt!

Fogyás, zsírégetés, izomépítés, energetizálás, ízületvédelem, vitaminfeltöltés, fejlődés, regeneráció – mind-mind fontosak a sportolók, de az egészséges életmód rajongóinak életében is.

A kuriózumnak számító Continental Erdőtisztító Túranapra és Terepfutásra október 28-án kerül sor a Pilisben. Az idei rendezvény célja, hogy a szervezők rendhagyó módon nem csupán a sportolásra és az egészséges életmód fontosságára, hanem a környezetvédelemre és fenntarthatóságra is felhívják a figyelmet.   A terepfutásra nevezők két különböző távon

Ma már mindenki számára egyértelmű, hogy az életmód jelentős hatással bír bizonyos betegségek megelőzésében, sőt gyógyításában. Ezt az öt betegséget pedig jelentősen befolyásolhatjuk az egészséges életmóddal.

Egy új tanulmány szerint, nyolc olyan egészséges életmódbeli szokás van, amely évtizedekkel meghosszabbíthatja az életet.Ezek a szokások a következők:soha ne dohányozzfizikailag legyél aktívmellőzd a mértéktelen alkoholfogyasztástgyakorold a jó alváshigiéniáttáplálkozz egészségesena stressz alacsonyan tartásaalakíts ki pozitív társas kapcsolatokatk

Amikor az egészséges életmódról van szó, a cukor általában az egyes számú közellenség, amit érdemes kiiktatni, de legalább visszaszorítani az étrendben. Felmerül viszont a kérdés: mégis hogyan?

A 2-es típusú cukorbetegség, más néven diabétesz, széles körben elterjedt a felnőttek körében. Az egészséges életmód és a sport segíthet a betegség kordában tartásában. Mint egy nemrégiben készült tanulmányból kiderül, a napszaknak is fontos szerepe van a sportolásban.

Veled is előfordult már, hogy úgy érezted, nem igazán változott az életmódod, mégis felszökött néhány plusz kiló? Gyakran ennek a hátterében mindössze az áll, hogy többet ettél olyan ételekből, amelyek bár ártalmatlannak tűnnek, nagyobb mennyiségben bizony hizlalhatnak. Jó néhány olyan élelmiszer van ugyanis, amelynek helye van egy egészséges étren

Anyám rákban halt meg. A nagyanyám is és a családi történetek szerint a dédanyám is valami hasonló betegségben szenvedhetett. A rosszindulatú daganatra való hajlam tehát a génjeimbe van kódolva. Jó, ha erről időben tudok és a megelőzés szintjén - egészséges életmód, a rendszeres szűrővizsgálatok – mindent megteszek azért, hogy elkerüljem a bajt. De

A modern életmód számos kihívás elé állít, amelyek közül az egyik legnehezebb feladat a rendszeres és egészséges táplálkozás kialakítása. A napi ötszöri étkezés elengedhetetlen része (lenne) ennek a folyamatnak, de a mindennapi pörgésben kevés idő jut erre.