"Az ételben lévő kalóriák másodlagos jelentőséggel bírnak a súlyunk és egészségünk szempontjából" - állítja Andrew Jenkinson bariátriai sebész tanácsadó. Elmondása szerint azonban létezik valami, ami felpörgeti az anyagcserét, segít a fogyásban, csillapítja a gyulladást, és boldogabb, hosszabb élethez vezethet, ez pedig nem más, mint az egészséges

A szem egészségének megóvása létfontosságú, pláne a mai világban, ahol a legtöbb ember képernyő előtt tölti a napjait. Az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás rengeteget segíthet az egészséges látás megőrzésében.

Évről évre megfigyelhető, hogy a növényi alapú táplálkozás egyre nagyobb teret hódít, és az egészséges életmód is többeknek szempont.

Zámbó Krisztián nem szereti az újévi fogadalmakat, de most egy hosszútávú célt tűzött ki maga elé: életmódot vált.

A január az egészséges életmód újraindításának, és az új céloknak az ideje. Ide tartozhat a vegán étrend kipróbálása is. A veganuár, az azonos nevű brit nonprofit szervezet által évente megrendezett kihívás 10 éves, és több millió résztvevője volt már.És míg egy évtizeddel ezelőtt a húsalternatívák és a vegán éttermek kínálata meglehetősen gyér vol

Télen sem kell lemondanod a finom falatokról és a fitt életmódról! Ezekkel a kajákkal nemcsak melegen tarthatod magad, de még egészséges is maradhatsz a fagyos hónapokban.

Talán nem árulunk el nagy titkot azzal, hogy bizonyos ételek és italok valódi áldásnak számítanak az egészségünkre nézve, hiszen köztudott, hogy a saláta, a hal és a sovány húsok az egyik legajánlottabb ételek, ha egészséges életmódról van szó. Viszont tudtad, hogy van 5 olyan élelmiszer, amelyek azon túl, hogy károsan hatnak a szervezetedre még a

111 éves korában meghalt Olaszország legidősebb embere, Tripoli Giannini, akit mindenki csak Tripolinoként ismert. A férfi, aki a egészséges táplálkozást és a stresszmentes életmódot tartotta a hosszú élet titkának, egyben Európa második legidősebb embere is volt.

A rendszeres sportolás rendkívül fontos része az egészséges életmódnak. Ám nem árt tudni, hogy a túl sok mozgás akár ártalmas is lehet. Cseppet sem mindegy, hogy ki, mit, mennyit és hogyan sportol. Elsősorban a saját testünk igényeinek, képességeinek megfelelően készítsünk edzéstervet, a fejlődést mindig magunkhoz, és ne másokhoz viszonyítsuk!

Olajos magvak

Egészséges életmóddal a stroke kockázata csökkenthető. Mindemellett vannak bizonyos rizikófaktorok, amelyeket kerülni, illetve mihamarabb kezeltetni kell. Melyek ezek?

3-6 hónapba is telhet, mire az egészséges étkezés és testmozgás révén csökkenthető a koleszterinszint, ám nők esetében ez akár tovább is tarthat. Nem mindenkinél érhető el a megfelelő koleszterinérték kizárólag életmód-terápiával, de gyógyszerszedés mellett is fontos ennek a fenntartása.

Feller Adrienne családi tradícióként kapta a gyógyítás mellett a szépség szolgálatát, és bár külkereskedőnek tanult végül mégis szépségszalont nyitott, az elsőt Stockholmban. A honvágy később hazahozta a családot, itthon folytatták a férjével, majd saját termék gyártásába fogtak. Ez a cikk a Legsikeresebb magyar vállalkozás című könyvünkben jelent

Egy érdekes, új fogalom terjed az egészséges életmód és táplálkozás világában: ez a biohacking, ami lényegében véve egy olyan életmódfejlesztést jelent, ami a tudomány és a természetes, ősi módszerek ötvözésével tesz egészségesebbé. Rácz András személyi edzőt és biohackert kérdeztük, aki életmód- és táplálkozási tanácsadó is egyben.

Egy friss tanulmány szerint azoknál az egészséges ikreknél, akik nyolc héten át vegán életmódot folytattak, alacsonyabb volt a csökkent sűrűségű lipoprotein, vagyis az LDL-koleszterin szintje, jobb volt a vércukorszintjük és többet fogytak, mint a hús- és zöldségdiétát követő testvéreik. Ez nem jelenti azt, hogy mindenkinek vegánná vagy vegetáriánu

A dm öt évvel ezelőtt úgy döntött, hogy átszínezi a Black Friday napot, és akciók helyett a teljes aznapi forgalma 5 százalékát egy társadalmi ügy támogatására ajánlja fel. A november 24-i forgalom 5%-át, több mint 30 millió forintot idén a Mentor Palánták programra fordítják, hogy így segítsék a gyermekek egészséges és fenntartható étkezési szokás

A lovaglás nem csak sport és egészséges életmód – mondta az államtitkár.

Sok betegséget meg lehet előzni az egészséges életmód alapszabályainak betartásával, például rendszeres testmozgással, egészséges táplálkozással, de számtalan betegséget csak rendszeres vizsgálatokkal lehet kiszűrni, idejekorán felismerni és kezelni.

A sport és az egészséges életmód iránti érdeklődés öröklődik a családban.

A 2024-es párizsi ötkarikás játékokra készülő háromszoros olimpiai bajnok kardvívó, Szilágyi Áron praktikáival hívja fel az egészséges, kiegyensúlyozott és fenntartható életmódra a figyelmet a Nutriversum.Közeledik az év vége, ami azt jelenti, hogy jöhet a következő évi célok és tervek kitűzése. Ilyenkor sokakban felmerül az életmódváltás, a sporto