Téves az a berögződés, hogy azért fogyókúrázunk, hogy vékonyok legyünk! A cél ugyanis nem ez kellene, hogy legyen, hanem az, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Ami pedig testsúlytól független. Az egészséges életmód sokkal érdemesebb cél, mert ha a minőségi táplálkozásnak köszönhetően tiszta lesz a testünk, akkor tiszták lesznek a gondolataink i

Legyen szó munkáról, iskoláról vagy egy hétvégi utazásról, szinte mindig kapóra jön egy finom, lehetőleg házi készítésű szendvics – ezt mutatja egy nemrégiben készült országos kutatás1 eredménye is, amely szerint gyakorlatilag minden magyar szokott ilyen típusú ételt fogyasztani. Ahhoz azonban, hogy egyszerre költséghatékony, finom és az egészséges

A szilveszteri fogadalmak túlnyomó része a súlyfelesleg leadására, illetve az egészséges életmódra váltásra szokott vonatkozni. Talán emiatt lehet, hogy a

Akik próbáltak már nagyobb súlyfeleslegtől megszabadulni, azok tudhatják, hogy általában az utolsó kilókat a legnehezebb leadni – annak ellenére, hogy továbbra is ugyanazt az egészséges étrendet, életmódbeli szokásokat és edzéstervet követi. De mi lehet ennek az oka, és mit tehetünk ellene? Annak, hogy miért nehéz az utolsó kilókat leadni

Az új évi fogadalmak gyakran forognak az egészség körül. Van, aki a súlyfeleslegtől szabadulni, míg mássportosabbá válna. A kiegyensúlyozott, egészséges életmódhoz kínál kellemes és hatékony segítséget az Endless Pool, amire a sportban és a pihenésben is számíthatsz.

Új év, új remények: januárban tömegek próbálkoznak átállni az egészséges életmódra, csakhogy a koronavírus-járvány miatt velünk maradt home office rendkívüli próbatétel elé állít mindenkit a célkitűzése elérésében. Ötvös Edina egészségsherpa arról beszélt, a magyarok étkezése jellemzően egyébként sem változatos, az otthoni munkavégzés pedig csak ro

Az egykori manöken évtizedeket letagadhatna a korából, mégsem teszi: Pataki Ági 71 évesen is remek formában van, amit szerinte az egészséges életmódjának köszönhet. A modell tudatosan figyel a teste jelzéseire, és nem elsősorban a hiúsága motiválja.

Pedig papíron minden olyan egyszerűnek tűnik: csak be kell tartani az egészséges étrendet, rendszeresen időt kell szakítani az edzésre és a meditációra, csökkenteni a stresszt, fél évente-évente meg kell jelenni a kötelező szűrővizsgálatokon és már kész is – íme az egészséges életmód receptje.

Számos tényező növeli a stroke kockázatát, melyek egyébként a szívinfarktusnak is rizikófaktorai. A stroke kockázata egészséges életmóddal nagymértékben csökkenthető.

Kovács Ramóna fitneszedző, sportember, Youtuber, feleség, édesanya, az egészséges életmód elkötelezett híve. Ehhez az életstílushoz pedig leginkább a kényelmes és sokoldalú stílus passzol. Kovirami most megmutatja neked, mit visel a sportos darabok alatt. Olyan fehérneműket ajánl, amelyek nem gátolják a mindennapokban, hanem észrevétlenül támogatjá

Kovács Ramóna fitneszedző, sportember, Youtuber, feleség, édesanya, az egészséges életmód elkötelezett híve. Ehhez az életstílushoz pedig leginkább a kényelmes és sokoldalú stílus passzol. Kovirami most megmutatja neked, mit visel a sportos darabok alatt. Olyan fehérneműket ajánl, amelyek nem gátolják a mindennapokban, hanem észrevétlenül támogatjá

Nagy-Kovács Ramóna fitnessedző, sportember, YouTuber, feleség, édesanya, az egészséges életmód elkötelezett híve. Ehhez pedig leginkább a kényelmes és sokoldalú stílus passzol a leginkább.

Egészséges életmóddal a stroke kockázata csökkenthető. Mindemellett vannak bizonyos rizikófaktorok, amelyeket kerülni, illetve mihamarabb kezeltetni kell. Melyek ezek?

Te is törekszel az egészséges életmódra, vagy legalábbis arra, hogy minél több káros szokástól maradj távol, de még többet szeretnél tenni azért, hogy tovább élj? Nos, ehhez az egyik legnagyobb segítség az lehet, ha azokról veszel példát, akik híresen hosszú ideig élnek: a japánokról. Bár a második világháborút követően Japánban kiemelkedő volt a k

Nyár elején nyitotta meg Hosszú Katinka és vőlegénye, Gelencsér Máté közös éttermüket. A többszörös olimpiai-, világ- és Európa-bajnok úszó nem csak tulajdonosa és ötletgazdája az egészséges életmódot hirdető étteremnek.

A Bátrak Ligája elsődleges célja az egészséges életmód népszerűsítése.

Napjainkban egyre nagyobb igény mutatkozik a tudatos táplálkozásra és az egészséges életmódra, ami nagyon örvendetes. Csak megdöbbenve tapasztalom, mennyire keveset tud a többség az alapokról, annak ellenére, hogy a csapból is ez folyik. Ez persze nem véletlen, manapság hajlamosak vagyunk elveszni a ránk zúduló rengeteg információ között. Itt az id

Sáfrány Emese a közösségi oldalán nemrég arról beszélt, hogy az egészséges életmód miatt nem ad a kisfiának cukrot. Most lapunknak elárulta, miért.

Családi sportnappal hívja fel a figyelmet az életmódváltás fontosságára az Egy Csepp Figyelem Alapítvány a budapesti MOM Sport rendezvényközpontban, november 20-án.

Kiderült, hogy az egészséges életmód segít csökkenteni a dohányzás miatt megnövekedett halálozási kockázatot az egykor dohányzók esetében. Egy tanulmány szerint heti több mint négy óra sport 17 százalékkal, a BMI alapján normál tartományba tartozó testsúly 14 százalékkal, az egészséges táplálkozás 9 százalékkal, a túlzott alkoholfogyasztás kerülése