A testmozgás és az egészséges életmód rengeteget számítanak.

Az OTP Egészségpénztár, valamint a Budai Egészségközpont 2023-as eredményei alapján az elmúlt évek fokozatos bővülését, az exponenciális növekedés váltotta fel, mind a pénztári befizetések mind az igénybe vett szolgáltatások terén. Ennek egyik mozgatórugója, hogy a lakosság számára egyre fontosabb az egészséges életmód. Azonban még mindig sokan van

A Zöldség-Gyümölcs Hős pályázat célja az, hogy példaértékű projekteket és elkötelezett embereket kutasson fel és mutasson be, ezzel pedig az egészséges életmódot, a zöldség- és gyümölcsfogyasztást népszerűsítsék a fiatalok körében is.

"Ez a kezdeményezés nem csupán a fiatal generáció egészségét védi, hanem egyértelmű üzenetet küld a társadalom számára az egészséges életmód fontosságáról" – fogalmaztak.

Habár a gyümölcsfogyasztás az egészséges életmód egyik alappillére, ezt sem szabad túlzásba vinni.

Az egyre rövidülő nappalok és az egyre borúsabb idő beköszöntével felértékelődik az egészséges életmód, épp úgy, ahogyan az energiahatékonyság kérdésköre is. A megfelelő mennyiségű fény és jó minőségű levegő elengedhetetlen ahhoz, hogy megőrizzük testi és lelki egészségünket, ráadásul egy jól megválasztott nyílászáró a pénztárcánkat is kímélheti.

Az egészséges táplálkozás nagyon fontos része a kiegyensúlyozott életmódnak, azonban egyáltalán nem mindegy, milyen „egészséges ételeket" is fogyasztunk pontosan.

Harmadik alkalommal rendezte meg az idén 30. születésnapját ünneplő dm a Balaton Run elnevezésű futóversenyét. Az öko szemléletű rendezvényen a versenyzőket és a látogatókat számos program várta a vidámság, az egészséges életmód és a fenntarthatóság jegyében. Az esemény a gyerekszámoktól a félmaratonig az egész családot megmozgatta. A nevezők az or

Kutatók hét olyan egészséges életmódbeli tényezőt azonosítottak, amelyek segíthetnek csökkenteni a depresszió kockázatát.Az egészséges életmód betartása jelentősen csökkenti a depresszió kockázatát. Ez nyilvánvalónak hangzik, de egy új kutatás olyan életmódbeli tényezők hatását vizsgálva segít meghatározni, mit jelent az egészséges életmód a depre

A munkahelyén az ember igyekszik éber és koncentrált lenni, ám ez nem mindig sikerül úgy, ahogy tervezte. Ilyenkor jól jöhet egy újabb csésze kávé, vagy az egészséges életmód jegyében valami, ami legalább olyan hatékony, mint a koffein, annak káros mellékhatásai nélkül.

Az egészséges életmód szabályai legalább olyan gyakran változnak, mint a ruha- és a táskadivat.

Az egészséges életmód támogatása kiemelt téma a dm számára, az idei évben a 30. jubileumát ünneplő drogéria a vásárlók és a kollégák egészségének megőrzését többféle formában is segítette, és ez alkalomból egy 30 millió forintos civil pályázattal is készültek Test.Lélek.Közösség címmel.

Ahogy a CBD egyre növekvő népszerűsége útján halad, egyre több tudományos bizonyíték mutat rá, hogy ez a természetes növényi kivonat számos potenciális egészségügyi előnnyel rendelkezhet – nem csak emberek, hanem háziállatok esetében is. Ha arra kíváncsi, hogy milyen módon támogathatja a CBD az egészséges életmódot, akkor ne keressen tovább, hiszen

Visszavonulás, spirituális útmutatás, egészséges életmód - a tarot kártya szerint ez várhat rád a Merkúr retrogád alatt. Hogy teljes képet kapj arról, pontosan mit üzen neked a kártya, válassz egyet a három közül, és nézd meg, milyen lesz számodra ez a néhány hét!

Sallós Szilvia, táplálkozási tanácsadó, életmódváltó coach, lifestyle böjt mentor évek óta az egészséges élet elkötelezett híve és követője. Személyreszabott életmódváltó programjával abban segít a klienseinek, hogy éhezésmentesen tudják elérni az áhított célt. Kiemelten foglalkozik a 40 év feletti, változókorban levő nőkkel, akiknek talán még inká

Az urbanizáció korában, ahol az életterünk egyre inkább a beton dzsungelek közé szorul, sokan éreznek vágyat arra, hogy kapcsolatba lépjenek a természettel és saját kezűleg teremtsék meg élelmiszerüket.A városi kertészkedés nem csupán divathullám vagy egyszerű hobbitevékenység; ez egy életmód, amely lehetővé teszi, hogy friss és egészséges élelmisz

Fizikai és mentális jóllétünket minden bizonnyal sok minden más is szolgálja, mégis, ha az egészséges élet három alappillérét nézzük, az az étrend, a testmozgás és az alvás. Ezen három életmódtényező számtalan módon hat egymásra, közülük már csupán az egyik javítása is előnyösen hathat életünkre, mindhárom optimalizálása által pedig minden esélyünk

Egy rosszul kivitelezett fogyókúra, egy koplalásra vagy bizonyos tápanyagok, élelmiszertípusok teljes megvonására épített diéta számos kellemetlen tünettel, negatív következménnyel járhat. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa és Szarka Dorottya, dietetikus ezekre és az egészséges életmódra váltás jelentőségére hívta fel a figyelmet.

Napjainkban egyre nagyobb hangsúlyt fektetünk a prevencióra és az egészséges életmódra. Ez magában foglalja a rendszeres testmozgást, a kiegyensúlyozott étrendet, és a mentális jólétet is. Azonban akad egy gyakran figyelmen kívül hagyott tényező, amely közvetlen hatással van az egész szervezetre, mégis sokszor megfeledkezünk róla: ez a szájüreg egé

A rendszeres mozgás elengedhetetlen része az egészséges életmódnak, azonban a várandósság során előfordulhat, hogy mellőzni kell bizonyos verzióit, vagy lecsökkenteni a fizikálisan megterhelő gyakorlatokat.