A kiegyensúlyozott, egészséges életmód része, hogy elegendő vitaminnal és ásványi anyaggal látod el a szervezetedet. Tudd meg, melyekre van fokozottan szükséged a várandósság alatt!

Fogyás, zsírégetés, izomépítés, energetizálás, ízületvédelem, vitaminfeltöltés, fejlődés, regeneráció – mind-mind fontosak a sportolók, de az egészséges életmód rajongóinak életében is.

A walesi hercegné egészséges életmódja ellenére, ennek az édességnek nem tud ellenállni.

A kuriózumnak számító Continental Erdőtisztító Túranapra és Terepfutásra október 28-án kerül sor a Pilisben. Az idei rendezvény célja, hogy a szervezők rendhagyó módon nem csupán a sportolásra és az egészséges életmód fontosságára, hanem a környezetvédelemre és fenntarthatóságra is felhívják a figyelmet.   A terepfutásra nevezők két különböző távon

Ma már mindenki számára egyértelmű, hogy az életmód jelentős hatással bír bizonyos betegségek megelőzésében, sőt gyógyításában. Ezt az öt betegséget pedig jelentősen befolyásolhatjuk az egészséges életmóddal.

Egy új tanulmány szerint, nyolc olyan egészséges életmódbeli szokás van, amely évtizedekkel meghosszabbíthatja az életet.Ezek a szokások a következők:soha ne dohányozzfizikailag legyél aktívmellőzd a mértéktelen alkoholfogyasztástgyakorold a jó alváshigiéniáttáplálkozz egészségesena stressz alacsonyan tartásaalakíts ki pozitív társas kapcsolatokatk

Amikor az egészséges életmódról van szó, a cukor általában az egyes számú közellenség, amit érdemes kiiktatni, de legalább visszaszorítani az étrendben. Felmerül viszont a kérdés: mégis hogyan?

A 2-es típusú cukorbetegség, más néven diabétesz, széles körben elterjedt a felnőttek körében. Az egészséges életmód és a sport segíthet a betegség kordában tartásában. Mint egy nemrégiben készült tanulmányból kiderül, a napszaknak is fontos szerepe van a sportolásban.

Az egészséges életmód, a mozgás és a sport fontosságáról beszélt a Kulturális és Innovációs Minisztérium felsőoktatásért felelős helyettes államtitkára a „Tekerj az EFOTT-ra!” biciklitúra székesfehérvári állomásán szerdán.

Veled is előfordult már, hogy úgy érezted, nem igazán változott az életmódod, mégis felszökött néhány plusz kiló? Gyakran ennek a hátterében mindössze az áll, hogy többet ettél olyan ételekből, amelyek bár ártalmatlannak tűnnek, nagyobb mennyiségben bizony hizlalhatnak. Jó néhány olyan élelmiszer van ugyanis, amelynek helye van egy egészséges étren

Mindenki szeret nassolni, és az egészséges, változatos életmódba olykor belefér, hogy kicsapjunk a hámból, de nem mindegy, mikor tesszük.

Anyám rákban halt meg. A nagyanyám is és a családi történetek szerint a dédanyám is valami hasonló betegségben szenvedhetett. A rosszindulatú daganatra való hajlam tehát a génjeimbe van kódolva. Jó, ha erről időben tudok és a megelőzés szintjén - egészséges életmód, a rendszeres szűrővizsgálatok – mindent megteszek azért, hogy elkerüljem a bajt. De

Ha a fogyás és az egészséges életmód is szerepel a terveid között, akkor fogyassz zöld teát mindennap, előnyödre válik majd ez a szokás.

A modern életmód számos kihívás elé állít, amelyek közül az egyik legnehezebb feladat a rendszeres és egészséges táplálkozás kialakítása. A napi ötszöri étkezés elengedhetetlen része (lenne) ennek a folyamatnak, de a mindennapi pörgésben kevés idő jut erre.

Az egészséges testtömeg eléréséhez általában javítani kell a táplálkozáson, fokozni kell a mozgást és gyakran életvezetési változtatásra is szükség van. Hogyan kezdjen hozzá?

Korántsem tulajdonítunk a cukorfogyasztásnak olyan mértékű jelentőséget, mint amekkora hatással van az életünkre és a mindennapjainkra. Június 27-e, A Cukorbetegek Világnapja arra hívja fel a figyelmet, hogy ez a betegség az egész világon egyre több embert érint, köztük gyermekeket is, mind nagyobb számban. Holott egészséges életmóddal és odafigyel

A munka az életünk szerves részét képezi. És az, hogy ebben hogyan teljesítünk, nagyban függ az életmódunktól. Ugyanis az egészséges életvitel hozzájárulhat a karrierünk sikerességéhez, mivel az életerős test és elme hatékonyabb munkát végez, a megfelelő táplálkozás és étrendi szokások hozzájárulnak a produktivitáshoz, energiaszint fenntartásához é

Korántsem tulajdonítunk a cukorfogyasztásnak olyan mértékű jelentőséget, mint amekkora hatással van az életünkre és a mindennapjainkra. Június 27-e, A Cukorbetegek Világnapja arra hívja fel a figyelmet, hogy ez a betegség az egész világon egyre több embert érint, köztük gyermekeket is, mind nagyobb számban. Holott egészséges életmóddal és odafigyel

Korántsem tulajdonítunk a cukorfogyasztásnak olyan mértékű jelentőséget, mint amekkora hatással van az életünkre és a mindennapjainkra. Június 27-e, A Cukorbetegek Világnapja arra hívja fel a figyelmet, hogy ez a betegség az egész világon egyre több embert érint, köztük gyermekeket is, mind nagyobb számban. Holott egészséges életmóddal és odafigyel

Ha valami glutén- vagy cukormentes, az tényleg egészségesebb is? Mit okoz a mentes életmód azok körében, akik nem szenvednek semmilyen ételallergiában és -érzékenységben? Többek közt ezeknek a kérdéseknek járt utána Széles-Horváth Anna: