Az egészséges táplálkozás talán még fontosabbá kezd válni, mint korábban. De vajon ezt az egészségtudatos életmódot lehet fenntarthatóan is élni? Erre a kérdésre keresik a szervezők a választ Szabó Adrienn dietetikussal.

Az egészséges táplálkozás talán még fontosabbá kezd válni, mint korábban. De vajon ezt az egészségtudatos életmódot lehet fenntarthatóan is élni? Erre a kérdésre keresik a szervezők a választ Szabó Adrienn dietetikussal.

Hat viszonylag egyszerű életmódbeli változtatással mindenki hozzájárulhat a klímaváltozás elleni küzdelemhez - állapította meg egy új tanulmány, amely egyebek mellett az egészséges, főként növényi alapú táplálkozást és az elektronikai cikkek legalább hét évig tartó használatát szorgalmazta.

Hat viszonylag egyszerű életmódbeli változtatással mindenki hozzájárulhat a klímaváltozás elleni küzdelemhez - állapította meg egy új tanulmány, amely egyebek mellett az egészséges, főként növényi alapú táplálkozást és az elektronikai cikkek legalább hét évig tartó használatát szorgalmazta.

Hat viszonylag egyszerű életmódbeli változtatással mindenki hozzájárulhat a klímaváltozás elleni küzdelemhez - állapította meg egy új tanulmány, amely egyebek mellett az egészséges, főként növényi alapú táplálkozást és az elektronikai cikkek legalább hét évig tartó használatát szorgalmazta.

Hat viszonylag egyszerű életmódbeli változtatással mindenki hozzájárulhat a klímaváltozás elleni küzdelemhez - állapította meg egy új tanulmány, ami egyebek mellett az egészséges, főként növényi alapú táplálkozást és az elektronikai cikkek legalább hét évig tartó használatát szorgalmazta.

Az SM-mel együtt élni a betegnek és a környezetének sem könnyű. Éppen ezért sokan legyinthetnek a még nagyobb áldozatokkal járó egészséges életmódra.

A népi bölcsesség szerint a hosszú és egészséges élethez vezető út 10 000 lépéssel kezdődik. A mozgásszegényebb életmódot folytatók számára ez egy olyan cél, amelynek fenntartása némi erőfeszítést igényelhet. Azt is tudjuk már egy ideje, hogy a „10000 lépés-teória” szinte biztosan téves.Négy kontinens 15 létező tanulmányából összeállított

A huszadik század robbanásszerű tudományos és technikai fejlődése szinte automatikus ellenhatásként hozta magával a természetes életmódra való törekvést. A szinte vallásos hevület, amely olykor az egészséges életmód terén tapasztalható, ugyancsak ebben az időszakban kezdődött egy megszállott különc magánszanatóriumában.

Alighanem idén is tettünk fogadalmat az újév alkalmából. Nagy népszerűségnek örvendenek ilyenkor a sportos életmódra vonatkozó elhatározásaink, amelyek között olyanok szerepelnek, mint a „legalább néha”, az „eddigieknél gyakrabban”, az „odafigyelek majd, hogy”, vagy a „tudatosan”, „megtervezve” és persze a „kitartóan”. De mi lesz végül az eredmény?

Az év első hónapja sokak számára a tervezésről, vagy még inkább az újratervezésről szól. Az önismeretünk fejlesztése iránti igényt jól mutatja, hogy a Bookline januári sikerlistáján tizenhat önismereti könyv szerepel, de szép számban találhatunk egészséges életmóddal, gyermekneveléssel foglalkozó, illetve romantikus történeteket bemutató alkotásoka

Az év első hónapja sokak számára a tervezésről vagy még inkább az újratervezésről szól. Az önismeretünk fejlesztése iránti igényt jól mutatja, hogy a Bookline januári sikerlistáján tizenhat önismereti könyv szerepel, de szép számban találhatunk egészséges életmóddal, gyermekneveléssel foglalkozó, illetve romantikus történeteket bemutató alkotásokat

A sporttal a közösség formálásán, egyesítésén túl az egészséges életmódra is nevelik a fiatalokat.

Teljesen indokolt az egészséges életmód mellett letenni a voksunkat és sajnos vannak olyan ételek, amik ebbe a rendszerbe nem férnek bele. Azonban nem kell őket örökké száműzni, csak egészségesebb alapanyagokkal kell dolgozni. Mutatjuk a fitt csirkés székelykáposzta receptjét. Hozzávalók 4 főre

Nyári Dia hosszú idő után a Hotel Margaret című sorozatban tért vissza a képernyőre. A színésznő mesélt nekünk a forgatásról, és arról is, miért volt számára nagyon izgalmas Betty karaktere. De beszélgettünk a Barátok köztről és nagy szenvedélyéről, az egészséges életmódról is.

Az egészséges életmód és a diéták szimbólumává váltak a zöldségek.

Februárban elindult a Bethesda Gyermekkórház egészség-kihívás programja 200 munkatársnak, akik nemcsak a gyógyítással, hanem saját példájukkal is segíteni szeretnék a gyermekek egészségének megőrzését. Fél éven keresztül sport, egészséges büfé és menza, szűrőprogramok és egyénre szabott egészségtervek, pszichés támogatás, stresszkezelő tréningek se

Kétféle ember létezik: aki a mozgás szerelmese, és aki szeretne az lenni. A sportolás az egészséges életmód alappillére, ezért mindannyiunk életében helye van! Válogatásunkkal ezúttal mindkét csoportnak gyűjtöttünk tippeket: legyen szó profikról, akik csak frissíteni szeretnének a felszerelésükön, vagy lelkes kezdőkről, akiknek kezdőlöketre van szü

Manapság egyre divatosabb diétákról lehet hallani, csak fogjuk a fejünket, hogy a sokat ígérő módszerek közül melyiket válasszuk. A szebbik nem akár önsanyargató technikákat is bevet, hogy karcsú maradjon, néhány kilóval kevesebbet mutasson a mérleg. Az indiaiak viszont ősidők óta tudják, hogy a vonzó külsőhöz az egészséges életmódon át vezet az út

Év elején sokan próbálnak változtatni korábbi életmódjukon, többen azonban az első kudarcot követően feladják. A dietetikus elárulja, hogyan építheted be mindennapjaidba hosszú távon is az egészséges táplálkozást és a testmozgást.