BMX-esként is magasan jegyezték, ám a népszerű játék, az Exatlon győzteseként jutott a csúcsra. Jósa Dániel tudatosan készült az idei évadra, korábbi műtétei nem akadályozzák abban, hogy kiváló teljesítményt nyújtson, az eredményeit az egészséges életmódjának is köszönheti.

Az egészséges életmód és a mozgás nemcsak a te, hanem a munkahelyi közösséged mindennapjainak is része? Törjetek ki a szürke mindennapokból, legyetek ti a legaktívabbak, és május 19-ig nevezzetek a #BeActive nemzetközi pályázat munkahely kategóriában, hogy a tiétek lehessen a győztesnek járó 10 ezer eurós juttatás! (x) Az Európai Bizottság #BeActiv

Friss kutatások szerint több oka is lehet a hosszú életnek. A jó gének mellett az egészséges életmód is hatalmas szerepet játszik, ám egy legfrissebb kutatásból kiderült: rengeteget tehetünk azért, hogy akár száz szál gyertyát is láthassunk egyszer a születésnapi tortánkon.

Ma sem ismeretlen, hogy a vágyott karcsú alak elérése érdekében néhányan extrém életmód követésére is hajlandóak. Amikor az egészséges étkezés és a sport nem elegendő a célhoz, akkor fordulnak általában az emberek a legújabb, „legjobb” és gyakran a legfurcsább diétákhoz, remélve, hogy az végre működni fog. A különös, bizarr módszerek nem korunk szü

Tizenegyedik alkalommal indítja el a Tesco „Ön választ, mi segítünk” pályázati programját a helyi közösségi kezdeményezések támogatására. A program eddigi fordulóiban az áruházlánc mintegy 1400 környezetszépítő, oktatási és képesség-fejlesztési, illetve egészséges életmódra ösztönző kezdeményezés megvalósításához járult hozzá. A mostani fordulóban

Szinte mindenkit foglalkoztat az életmódváltás gondolata. De miért nem sikeres sokak számára az életmódváltás? Mert olyan módszerekkel próbálkoznak, amelyek hosszú távon nem működnek. Dr. Takács Hajnalka: Válts velem egészségre! című könyve abban segít az olvasónak, hogy megtanulja, hogyan illesztheti be a mindennapokba az egészséges táplálkozást,

A kalács elmaradhatatlan húsvéti fogás, de nem túl ideális, ha éppen diétázol. Gökler Kriszti életmód- és fitneszblogger kreatív receptje nem csak egészséges, de ráadásul szuperaranyos is és még a gyerekek is imádni fogják.

A rendszeres testmozgás jótékonyan hat szervezetünkre. Az állóképesség és a teherbírás növelésén túl jó néhány betegség kialakulásának esélyét csökkentheti (pl. magas vérnyomás, elhízás), mindemellett bizonyos állapotok és betegségek terápiájában is fontos tényező. A kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozás ugyancsak az egészséges életmód része, amelyn

A rendszeres testmozgás jótékonyan hat szervezetünkre. Az állóképesség és a teherbírás növelésén túl jó néhány betegség kialakulásának esélyét csökkentheti (pl. magas vérnyomás, elhízás), mindemellett bizonyos állapotok és betegségek terápiájában is fontos tényező. A kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozás ugyancsak az egészséges életmód része, amelyn

A rákos megbetegedések egy része megelőzhető, időben felismerhető, melynek érdekében mi magunk is többféle módon tehetünk. Fontos az egészséges életmód követése, melynek alapja a helyes, kiegyensúlyozott táplálkozás és a mozgás. A szűrővizsgálatokon való rendszeres részvétel is elengedhetetlen mindezek mellett is.

A rostban gazdag táplálkozás az egészséges életmód egyik alapköve, legalább olyan fontos, mint a vitaminok és az ásványi anyagok. A rosthiányos állapot akár komoly egészségügyi problémákat is okozhat, mutatjuk, mire érdemes figyelni.

A dal után felmerülhet a kérdés, hogy mindig lesz még egy kör, vagy az is lehet, hogy ez egy fiatalokat egészséges életmódra ösztönző kampányvideó lett?

Az ébren töltött idő meglehetősen nagy része munkavégzéssel telik, ezért nem lényegtelen, hogy a munkahely mennyire támogatja dolgozói egészségtudatos életmódját. Néhány munkahelyen ugyan már elérhetők munkahelyi egészségnapok, szűrővizsgálatok évente 1-2 alkalommal, ez azonban nem elég, ha az ajánlott egészséges életmód megvalósítása 100 százalékb

Az Amerikai Szív Szövetség (Aha) által közzétett kutatás szerint azok az amerikai felnőttek, akik ezt az 5 egészséges életmódbeli szokást követik, több mint egy évtizeddel tovább élhetnek azokhoz képest, akik ezen szokások egyikét sem alkalmazzák.

Az Amerikai Szív Szövetség (Aha) által közzétett kutatás szerint azok az amerikai felnőttek, akik 5 egészséges életmódbeli szokást követnek, több mint egy évtizeddel tovább élhetnek azokhoz képest, akik ezen szokások egyikét sem követik.

Tényleg kettő helyett kell enni? Mennyi az ideális folyadékbevitel babavárás alatt? Milyen ételekre van szüksége babának és mamának? Shenker-Horváth Kinga ezekre is választ ad a Diéta Dilemmában.

Köztudott, hogy a narancslé a benne lévő C-Vitaminnak köszönhetően nagyon egészséges. Az egészséges életmód mellett a szépségiparban is használják, ám azt csak kevesen tudják, mi történik a szervezettel, ha minden nap megiszunk belőle egy pohárral.

Az egészséges életmód véd az Alzheimer-kórral szemben. De vajon vonatkozik-e ez azokra is, akiknél magasabb a demencia genetikai kockázata? Kutatók megállapítása szerint az egészséges élet megtérül - még abban az esetben is, ha génjeink kedvezőtlenebbek.

Az egészséges táplálkozás talán még fontosabbá kezd válni, mint korábban. De vajon ezt az egészségtudatos életmódot lehet fenntarthatóan is élni? Erre a kérdésre keresik a szervezők a választ Szabó Adrienn dietetikussal.

Az egészséges táplálkozás talán még fontosabbá kezd válni, mint korábban. De vajon ezt az egészségtudatos életmódot lehet fenntarthatóan is élni? Erre a kérdésre keresik a szervezők a választ Szabó Adrienn dietetikussal.