Az általános mítosz, hogy a fittség csak az egészséges táplálkozásról és a testmozgásról szól. A valóságban az egészséges életmód kialakításához és fenntartásához azonban nem csak ezekre kell odafigyelnünk, hanem képesnek kell lennünk arra is, hogy megőrizzük a pozitív hozzáállást, az erős mentális egészséget és az egészséges önképet.

Te is tettél újévi fogadalmat sportolással vagy az egészséges életmóddal kapcsolatban? Ezek a Dior kondigépek biztosan segítenének betartani őket!

Mindent tudsz az egészséges életről, táplálkozásról, és folyadék bevitelről? 10 kérdésből hányat sikerül megválaszolni?

Dr. Takács Hajnalka dietetikus egészséges táplálkozással, életmóddal kapcsolatos tanácsokkal segíti a Femcafe olvasóit.

A rendszeres testmozgás az egészséges életmód szerves része. Akár a fittség megőrzése, akár betegségmegelőzés, akár különböző problémák kezelése - pl. IR, cukorbetegség - miatt szánja rá valaki magát az edzésre, fontos, hogy bizonyos szabályokat betartson, különösen akkor, ha túlsúllyal küzd.

Több mint 15 000 dm márkás kézfertőtlenítő szert adományozott tavaly decemberben a dm segítő szervezeteknek, hogy hátrányos helyzetben élőket segítsenek a járványhelyzetben.   A dm évek óta aktív a társadalmi felelősségvállalás terén, a támogatási stratégia fókuszában a hátrányos helyzetű családok, gyermekek és az egészséges életmód támogatása áll.

Mi az, ami az új évben sem segíti az egészséges életmódunkat, diétánkat és megfelelő testképünk fenntartását? A többi között az influenszerek által sugallt testkép és szépségideál, az edzéssel kapcsolatos tévhitek, a csodadiéták népszerűsége és a műételek. Dr. Farkas Kitti gondolatai abban segítenek, hogy nagyobb önbizalommal kezdjük a 2022-es évet

Sokat halhattunk már a méz és a méhészeti melléktermékek egészséges hatásairól. Ha egészséges és kiegyensúlyozott életmódra tervezünk váltani, akkor a megfelelő táplálkozás elengedhetetlen. A méhkenyér számos bolti pirula kiváltására alkalmas lehet.

Az óév utolsó napján sokan döntenek úgy, hogy megfogadnak valamit, amit már régóta terveznek vagy halogatnak. Gyakran az egészséges életmód köré csoportosulnak a fogadalmak, azonban az új képességek elsajátítása (jogosítvány, nyelvtanulás, szakmai képzések) szintén népszerű témák ilyentájt. Ha a nyelvtudásodat szeretnéd fejleszteni, azzal csak nyer

A nehéz sorsú gyermekek és fiatalok sportolását, egészséges életmódra nevelését szeretné támogatni a Magyar Birkózó Szövetség és a Katolikus Karitász összefogása.

Ha te is csatlakoztál a Veganuary-hoz, azaz a vegán januárhoz, biztosan tudod, hogy az életmód nem csupán az étkezésre terjed ki. A vegánok minden állati eredetű összetevőt kerülnek, valamint semmilyen formáját nem támogatják az állatok használatának. Ezt a filozófiát pedig az élet minden területén, így a természetesen a hajápolásban is alkalmazzák

Mindenkivel előfordul, hogy rövidebb-hosszabb ideig felborul a megszokott napirendje, és elveszti az irányítást az egészséges életmódja felett. Erre a helyzetre is érdemes előre készülni, hogy legyen milyen tervhez nyúlni hirtelenjében, és ne kelljen máris feladnod.

2022. január 17-én új rádióállomás szólal meg a Budapesten és környékén fogható 105.9 MHz-es frekvencián: Magyarország első és egyetlen sportrádiója a testmozgás, a játék, az egészséges életmód, a siker, a küzdelem, a fair play, a hazaszeretet és az összetartozás jegyében minden „sportos” témában hallattja a hangját.

2022. január 17-én új rádióállomás szólal meg a Budapesten és környékén fogható 105,9 Mhz-es frekvencián, valamint a nemzetisport.hu, a leglátogatottabb magyar sportportálon, amely a 120. évfolyamát kezdő sportnapilap, a Nemzeti Sport internetes kiadása. Magyarország első és egyetlen sportrádiója a testmozgás, a játék, az egészséges életmód, a sik

Dr. Takács Hajnalka dietetikus egészséges táplálkozással, életmóddal kapcsolatos tanácsokkal segíti a Femcafe olvasóit.

2022. január 17-én új rádióállomás szólal meg a Budapesten és környékén fogható 105,9 MHz-es frekvencián, valamint a leglátogatottabb magyar sportportálon, a a nemzetisport.hu oldalon. Magyarország első és egyetlen sportrádiója a testmozgás, a játék, az egészséges életmód, a siker, a küzdelem, a fair play, a hazaszeretet és az összetartozás jegyéb

Ha azt szeretnénk, hogy az életmódváltás teljesen sikeres legyen, akkor azon is változtatnunk kell, hogy mit eszünk a mindennapokban.

Még véget sem értek az ünnepek, és máris kúsznak föl az alattomos kilók? Új évi fogadalmad ezúttal is a szigorú fogyókúra lesz, aztán - ahogy az lenni szokott - visszatérsz régi, rossz szokásaidhoz? Mi ajánlunk egy sokkal hatékonyabb megoldást!

A megfelelő mennyiségű gyümölcs és zöldség fogyasztása, a kiegyensúlyozottabb étrend hozzájárul egészségünk megőrzéséhez. Ez az evidensnek tűnő tény pedig az egészséges életmód terjedésével évről-évre az európaiak egyre nagyobb része fogyaszt napi rendszerességgel gyümölcsöt, vagy zöldséget. A legfrissebb adatok szerint azonban a WHO által javasolt

A következő szemesztertől a többi között a körforgásos gazdasághoz és az adattudományhoz kapcsolódó új szakokkal bővül a hazai felsőfokú képzési kínálat - közölte az Innovációs és Technológiai Minisztérium. A hallgatók egészséges életmódjuk érdekében kredittel ösztönözhetők rendszeres testmozgásra, sportolásra.