A járvány, a környezetvédelem és az egészséges életmód is hozzájárul a csomagolóipar térhódításához.

A cukorbetegség kialakulása általában az egészségtelen életmóddal és táplálkozással van összefüggésben, azonban ez nem minden esetben igaz. Minden tizedik diagnosztizált beteg egészséges testsúlyú, 0.4 százalékuk pedig kifejezetten vékony testalkatú. Eláruljuk, hogy miért!

Az egészséges testtömeg eléréséhez általában javítani kell a táplálkozáson, fokozni kell a mozgást és gyakran életvezetési változtatásra is szükség van. Hogyan kezdjen hozzá?

Sokakban felmerül a kérdés, hogy a védőoltás és az óvintézkedések betartása mellett mit tehetne még a COVID-19-megbetegedés megelőzése, illetve szervezete ellenálló képességének növelése érdekében. Az egészséges életmód folytatása mellett milyen vény nélkül kapható vitaminoknak és ásványi anyagoknak lehet szerepük az immunrendszer erősítésében?

Amikor szóba kerül az egészséges életmód, gyakran halljuk, hogy naponta tízezer lépést kellene megtennünk. Vajon tényleg akkora szükségünk lenne rá? A jelenlegi helyzetben különösen nehéz megvalósítani a napi tízezer lépést, hiszen sokan otthonról dolgozunk, tanulunk, kevesebbet járunk ki a korlátozások miatt. Honnan ered a tízezer lépés b

Mindenki életében eljön a pillanat, amikor átértékeli életmódját, küllemét, szeretne pár kilót leadni, vagy a sportolást beépíteni mindennapjaiba. Manapság a pandémiának köszönhetően még többen eszméltek fel: talán érdemes lenne változtatni. De, mi kell ahhoz, hogy a lelkesedés kitartson, és ne múljon el a kezdeti fellángolás, hogy egészségesebben

Gyerekkorod legnagyobb félelmei közé tartoznak a főzelékek? Pedig hidd el, nem bántanak. Az egészséges életmód egyik elengedhetetlen kellékei, és igenis finomak. Felejtsd el a menzán dolgozó morcos konyhás nénit és az ottani finom főzelék dekódolhatatlan ízvilágát. Cikkünkben mutatunk néhány igazán ínycsiklandó és könnyedén elkészíthető re

A rendszeres testmozgás az egészséges életmód szerves része. Akár a fittség megőrzése, akár betegségmegelőzés, akár különböző problémák kezelése – pl. IR, cukorbetegség - miatt szánja rá valaki magát az edzésre, fontos, hogy bizonyos szabályokat betartson, különösen akkor, ha túlsúllyal küzd.

Különleges innovációt jelentő élelmiszer gyártása kezdődhet meg a Szent István Egyetem és a Blue Seven Group Zrt. szoros együttműködése révén. Nemcsak a vegetáriánusok, de a húsevők számára is a boldog és egészséges életmód záloga lehet. Rohanó világunkban sokan nem szánnak kellő időt arra, hogy friss zöldségeket vásároljanak a piacokon, ma

Különleges innovációt jelentő élelmiszer gyártása kezdődhet meg a Szent István Egyetem és a Blue Seven Group Zrt. szoros együttműködése révén. Nemcsak a vegetáriánusok, de a húsevők számára is a boldog és egészséges életmód záloga lehet.

Számos tényező növeli a stroke kockázatát, melyek egyébként a szívinfarktusnak is rizikófaktorai. A stroke kockázata egészséges életmóddal nagymértékben csökkenthető.

Hogy egyeztethető össze a tudatos táplálkozás az egészséges életmóddal?

Hogy egyeztethető össze a tudatos táplálkozás az egészséges életmóddal?

Az egészségtudatos táplálkozás egyre nagyobb teret hódít, noha sokan az alternatív alapanyagok otthoni felhasználását még mindig a fogyókúrával, esetleg egy hangzatos diétával hozzák összefüggésbe, ami lemondásokkal, vagy egyenesen önsanyargató életmóddal jár. Pedig az egészséges élelmiszerekből is lehet finomakat alkotni a konyhában, új ízeket fed

A tápanyagszükségletet befolyásolja a gyermek kora, neme, életmódja, aktivitása. Minden életkorban eltérések mutatkoznak, amelyeket figyelembe kell venni az étrend összeállításakor.

Gyakran hallhatjuk, hogy a mozgásszervi betegségek megelőzésében és kezelésében kiemelten fontos szerepe van az egészséges életmód kialakításának, azaz a megfelelő testmozgásnak és a helyes táplálkozásnak. Egy átlagember számára ugyanakkor ez az információ önmagában vajmi kevés. Az alábbiakban praktikus tanácsokat olvashat egy csokorba szedve.

Egészséges életmóddal a stroke kockázata csökkenthető. Mindemellett vannak bizonyos rizikófaktorok, amelyeket kerülni, illetve mihamarabb kezeltetni kell. Melyek ezek?

Az egészséges életmód, a táplálkozás egészségre gyakorolt hatásának előtérbe kerülésével egymás után jelennek meg az újabbnál újabb sztárdiéták. Az óvatlan tájékozódó könnyen elveszhet a dömpingben, és az ultramodern étkezési irányzatokról is kiderülhet, hogy mégsem olyan egészségesek, mint azt a népszerűsítőik gondolják.

Magyarországon rohamosan közelít az 1 millióhoz a cukorbetegséggel diagnosztizáltak száma, az anyagcsere-rendellenség szinte már minden hazai családot érint közvetve vagy közvetlenül. Nem lehet elégszer hangsúlyozni az egészséges életmód fontosságát a megelőzésben, sokszor azonban a diabétesszel élők sem tartják be az alapvető szabályokat. Rendszer

A stressz valójában egy nagyon jó dolog, de persze csak akkor, ha egészséges mértékben van jelen az életünkben. Sajnos a modern ember ebben nem ismer mértéket, hiszen a folyamatos pörgő életmód állandó jelleggel magasan tartja a stressz-szintünket. Ha pedig nem tanuljuk meg kezelni a felgyülemlett feszültséget, akkor olyan következményekkel nézhetü