A magyarok átlagosan 2-3 kilót híznak a karácsony háromnapos ünnepe alatt. Ahol nagy a család és a karácsonyi ebédek egészen a két ünnep közötti időszak végéig húzódnak, ez a szám sokkal magasabb lehet. Nem csoda, hogy a szilveszteri fogadalmak többsége egészséges életmódot és gyakori testmozgást ígér az újévre.

Van, ami vízválasztó lehet az egészséges életmód kialakításában.

Terhessége alatt még nagyobb figyelmet szentel az egészséges életmódnak Meghan hercegné, és emiatt Harry hercegnek is be kell tartania néhány szabályt.

Az életmódváltástól kezdve a személyi edzővel történő közös munka finomhangolásáig széles skálán mozognak a különféle kütyükben rejlő lehetőségek. Szakértői tanácsok kezdőknek és haladóknak. Már az olcsóbb okoseszközök „kevésbé pontos” adataival is lehet komoly eredményeket elérni – hívja fel a figyelmet Erdei Lilla. A Life1 Fitness szakértője kiem

Nem csak az egészséges életmód miatt futnak a vicces pulóverekben, hanem egy jótékonysági akció is kapcsolódik hozzá.

Magyarország az 1987-es elindulása óta aktív résztvevője a kezdeményezésének

Koncertekkel, főzőversennyel és előadásokkal hívja fel a figyelmet az egészséges életmód fontosságára az Egy Csepp Figyelem Alapítvány november 11-én a Millenáris park B épületében rendezendő Egy Csepp Világnap elnevezésű családi napon.

Segít csökkenteni a stroke esélyét az egészséges életmód még nagy genetikai kockázat esetén is - állapította meg egy nagyszabású nemzetközi kutatás.

Segít csökkenteni a stroke esélyét az egészséges életmód még nagy genetikai kockázat esetén is - állapította meg egy nagyszabású nemzetközi kutatás.

Bár a kutatók többnyire az egészséges, aktív életmódban látják a hosszú élet titkát, a száz év felett is friss matuzsálemek időnként igen furcsa szokásaiknak tulajdonítják kivételes életkorukat. A centenáriumot megéltek között akad, aki a minőségi alkoholfogyasztásra esküszik, de van, aki nem veti meg az édességeket vagy a reggeli sült szalonna ill

A magyarok 43 százaléka még soha életében nem futott öt kilométernél nagyobb távolságot – derült ki az OTP Egészségpénztár megbízásából készült legfrissebb reprezentatív felmérésből. A kutatás rámutatott, hogy a megkérdezettek mindössze 18 százaléka futott egyben többet valaha 10 kilométernél. Az OTP Egészségpénztár az egészséges életmód támogatója

Elég nyersen fogalmazta meg véleményét a rapper.

Elég nyersen fogalmazta meg véleményét a rapper.

A vita évek óta folyik, de úgy néz ki, végre itt a válasz.

Az életmódváltás nem csak az egészségednek, de a pénztárcádnak is jót tehet. Tippeket adunk, hogyan spórolhatsz tízezreket havonta, miközben egyre egészségesebben élsz. Sokan azt gondolják, hogy az egészséges életmód drága....

Nyitnak az egészséges életmód követői felé.

Az egészséges életmódhoz a mértéktartáson át vezet az út, azonban a legtöbb testépítő azt vallja, hogy érdemes végleg elhagyni az alkoholt, ha eredményt akarunk.

Mi más kerülhetne húsvétkor a terítékre, mint a répatorta. Ez a könnyen elkészíthető, alakbarát verzió garantáltan minden diétázó, egészséges életmódot élő álma lesz!

Dudás Lili személyiedző, fitneszversenyző odafigyelt arra, hogy az egyszerűen elkészíthető rétegek íze, ne veszítsen élvezeti értékéből, valamint arra, hogy ezt a süteményt azok is bátran fogyaszthassák, akik az egészséges életmód hívei.

Közösségi oldalán szemléltette Tóth Vera, mekkora változáson esett át az utóbbi években, mióta egészséges életmódra váltott.