Ha szeretnél szuper formában lenni nyáron, nem elég csak az edzésre odafigyelned. Az étkezéseden is alakítanod kell, ebben pedig nagy szerepet játszik az, hogy mit iszol napi szinten. A vízfogyasztás mellett a teákra is érdemes hangsúlyt fektetned, ha szeretnél leadni az elkövetkező időszakban pár kilót. Ezek segíteni fognak benne!

El lehet rontani a tészta főzésének látszólag egyszerű műveletét? Egy személyi edző szerint a legtöbb fogyókúrázó meg is teszi.

Néhány élelmiszer azért vált népszerűvé a fogyókúrázók körében, mert úgy tartják, hogy negatív kalóriásak. Hogy ez pontosan mit is jelent?

A szemaglutid hatóanyagú Ozempic és társai, amelyeket eredetileg cukorbetegek számára fejlesztettek ki, mára a fogyókúrás kezelések sztárjai lettek. Az Egyesült Államokban bárki számára elérhetők, és nagyon népszerűek, hiszen tartós szedésük jelentős súlycsökkenést eredményezhet. A magyar piacon az Ozempic csak szigorú szabályozás mellett érhető el

Szeretne lefogyni, de szívkoszorúér-beteg? Legyen óvatos, mert a drasztikus fogyókúrák és a visszahízások különösen veszélyesek lehetnek!

Semmilyen fogyókúra nem volt, garantált a fogyás.

Bár napjainkban a csapból is az egészségtudatos életmód szabályai folynak, munkánk, a családi és baráti kötelességeink, illetve a tanulás mellett nehéz ezeknek eleget tenni. A tennivalók szövevényes hálójában az embernek kisebb gondja is nagyobb, mint hogy azon gondolkozzon, mit egyen reggelire, vagy hogyan iktassa be a sportot az életébe. Ne hagyd

A sikeres diéta kulcsa az elhatározás, de egy szakértő szerint nem ez a legfontosabb szabály.

A diéta, fogyókúra általában egyet jelent a lemondással is. Ezáltal már a folyamat kezdetén arra programozzuk agyunkat, hogy nehéz időszak jön, jó sok megvonással. Mégis ki lenne ettől boldog? Az életmódváltásnak pont az lenne a célja, hogy napról-napra jobban érezd magad a bőrödben. Megismertetünk néhány apró, de nagyon hatásos trükkel, amitől más

A 22 éves lány elképesztő mennyiségű követőt szerzett, csak az a baj, hogy fogyókúrás tanácsai inkább károsak és veszélyesek, mintsem hasznosak.

Zámbó Krisztián nem veszi félvállról a fogyókúrát, és mindent bevet annak érdekében, hogy lefaragjon néhány centit a derékbőségéből. A napokban a gépi alakformálást is kipróbálta, ami nem okozott csalódást számára. Az énekes tavasszal biciklibalesetet szenvedett, ennek következtében eltört a könyöke, így jó néhány hétre búcsút kellett mondania az e

A banán nemcsak ízletes, de a fogyókúrában is a segítségedre lehet, azonban annak érdekében, hogy drasztikus változást tapasztalj, nagyon nem mindegy, milyen időpontban illeszted be az étrendedbe.

Milyen és mennyi gyümölcs fér bele a fogyókúrába?

A politikus szerint egymástól függetlenül fogynak a Fideszben, Kubatov Gábor is "ledobott egy tízest".

A közösségi médiában népszerűsített Rizempic és Oatzempic legjobb esetben szinte hatástalan.

Dave Bautista hatalmas átalakuláson esett át az elmúlt időszakban. A pankrátorból lett színész első szerepét a Galaxis őrzőiben kapta meg, amiben akkora sikert aratott, hogy azóta már több kasszasikerben is feltűnt. Szerepeit eddig nagyban meghatározta termetes testalkata, idén azonban úgy döntött, hogy fogyókúrázni kezd, aminek drasztikus változás

Sok más technológiai céghez hasonlóan a dél-koreai vállat is fogyókúrába kezd. A hírek szerint a leépítés csak a nemzetközi leányvállalatok bizonyos egységeit érinti, de ennek mértéke akár 30 százalék is lehet.

Újra bebizonyosodott, hogy a férfiaknál nem a csontsovány a nyerő.

A színész legújabb filmje miatt szabadult meg 23 kilótól, ráadásul mindössze 3 hónap alatt. Bloom elárulta, hogy a hónapokig tartó fogyókúrája során mi az, ami legjobban meglepte saját magával és szervezetével kapcsolatban. Orlando Bloom új, The Cut című filmjében egy, a totális összeomlás határán álló bokszolót alakít, akinek versenyt kel

Komoly diétába kezdett és heti négy-öt alkalommal edzeni is jár Magyarország miniszterelnöke.