A wellnessipar hozományaként a feszes hasizmok, a "nyárra formába jövök" testek, valamint a kalóriadeficitet hirdető életmódok az utóbbi években egyre nagyobb teret nyertek magukban. A mindennapi beszélgetésekben sokszor fordul meg a fogyásról való kommunikáció, hiszen sokak élete ekörül forog. Mintha az emberi test csak egyetlen irányba mozdulhatn

Három orvos is javasolta Mayim Bialik, az Agymenők színésznője számára azt az eredetileg fogyókúrás készítményt, melynek mellékhatásaitól aztán hetekig súlyosan szenvedett. A színésznő egy most megjelenő esszében mesélt róla őszintén, mi történt a testével, miután megkapta az injekciót.

Az eredmények rávilágítottak arra, hogy nem a mérsékelt zsírbevitel jelent veszélyt az emberi szervezetre, hanem a túlzott, rosszul megválasztott szénhidrátok dominanciája.

Cukorbetegként, vagy fogyókúra esetén sem kell lemondanod a gyümölcsökről! Mutatjuk, melyeket fogyaszthatod bátran, mert nem emelik meg hirtelen a vércukorszinted.

Amikor valaki a környezetünkben – vagy akár mi magunk – kényszeresen fogyókúrázik, falásrohamokkal küzd, hashajtókat használ, vagy a végkimerülésig edz, a társadalom hajlamos rásütni a bélyeget: „gyenge”, „nincs önuralma”, vagy egyszerűen „csak jobban kellene próbálkoznia”. A modern idegtudomány azonban egészen más megvilágításba helyezi a problémá

Sokan automatikusan a banánt hibáztatják, ha fogyókúra alatt megáll a mérleg nyelve, pedig van egy másik gyümölcs, amely még nagyobb akadályt jelenthet a diétázók számára. Bár egészségesnek számít, túlzott fogyasztása könnyen keresztülhúzhatja a fogyással kapcsolatos terveket.

Az FDA jóváhagyta az első tabletta formájú GLP-1 fogyasztószert. Nincs több injekció – de mennyibe kerül, és mikor érhető el Magyarországon?

A sárga miniszilva, az a gyümölcs, amiről szinte mindenki megfeledkezik: nem túl keresett, pedig a mirabella igazi csodaszer a szívnek.

Az utóbbi években egymást érik az újabbnál újabb fogyókúrás módszerek, sokan azonban még mindig a régi, egyszerű diétákra esküsznek. A retró tojásdiéta most ismét hatalmas népszerűségnek örvend, mert rengetegen állítják, hogy látványos eredményeket lehet vele elérni akár néhány nap alatt is.

Újra terjed a közösségi médiában egy fogyókúrás átverés, amely szerint Oprah Winfrey, Dr. Oz és más ismert médiaszemélyiségek egy úgynevezett „rózsaszín zselatin” módszert ajánlanak a gyors fogyás érdekében. A hirdetések drámai zsírégetést ígérnek egy állítólag egyszerű recepttel vagy „titkos trükkel”, valójában azonban kétes eredetű étrend-kiegész

Ha úgy érzed, hogy tested nem reagál jól a fogyókúrákra vagy az egészséges étkezésre, érdemes lehet figyelembe venni étkezési ritmusodat is.

Nagyjából 6 évvel ezelőtt robbantak be a GLP-1 készítmények, amelyek valóban látványos eredményeket hoztak. Ezeknek a súlycsökkentést támogató gyógyszeres kezeléseknek a szerepe azóta is töretlenül erősödik,de tartós fogyáshoz önmagukban nem elegendők, és nem pótolják az életmód‑ és viselkedéstámogatást. Közben a túlsúly és az elhízás nemcsak egész

A fogyókúra egyik legnagyobb kihívása, hogy mennyit és milyen köretet tegyünk a tányérunkra. Sokan azt gondolják, hogy a köretek teljesen tiltólistásak, pedig a kulcs a mértékletesség és a tudatos adagolás.

A TikTokon és más közösségi oldalakon újra felkapott módszer gyors fogyást ígér. Egy bátor alany vállalkozott rá, hogy kipróbálja, és beszámol az eredményekről.

Egy felmérésből kiderült, milyen az ideális testalkat. Férfiak és nők esetében sem az, amire számítanál.

Egyre több fogyókúrás trend bukkan fel minden nyár előtt, de a "sárga diéta" most különösen nagy figyelmet kap, mert látványos eredményeket ígér rövid idő alatt.

A fogyókúra és a tészta fogyasztása nem zárják ki egymást: ezek a könnyebb, fehérjében és rostban gazdag receptek egyszerre laktatóak, ízletesek és táplálóak. Zöldséges, krémes és sütőben sült verziók is vannak köztük, amik a hétköznapi ebédekhez és vacsorákhoz is tökéletesek.

Sokan kétségbeesetten keresik azt a fogyókúrát, amellyel még a nyár előtt látványos eredményt érhetnek el. Most egy új, villámgyors diéta tarol az interneten, amelynek középpontjában egy rendkívül népszerű és fehérjében gazdag alapanyag áll.

Az amerikai gazdák egyre nagyobb területen vetnek borsót és lencsét. A fehérjedús hüvelyesek iránti kereslet ugyanis ugrásszerűen megnőtt, amit részben a közösségi médiában hódító fehérjemánia, részben a Glp-1 típusú fogyókúrás gyógyszerek elterjedése fűt. Miközben a hagyományos gabonatermesztés veszteségessé vált, sok farmon a hüvelyesek maradtak

A fogyással kapcsolatban rengeteg gyors megoldást ígérő tanácsról és diétáról olvasni, ám ezek nagy része hosszú távon nehezen tartható. Dr. Rupy Aujla szerint a tartós eredményt nem feltétlenül a kalóriák számlálása hozza el, hanem olyan étkezési szokások, amelyek segítenek szabályozni az étvágyat, támogatják a bélrendszert és csökkenthetik a gyul