A korban, amelyben élünk, futunk, jógázunk, úszunk, meditálunk; mediterrán, vegán, keto és más diétákat választunk. Arról azonban alig tudunk valamit, hogy mindez hogyan tud helyet kapni egy író műveiben és mindennapjaiban. Körkérdésünkben ezt kíséreltük meg feltérképezni. Kustos Júlia válaszait olvashatják.

A jógáról sokszor automatikusan a lenyűgöző pózok jutnak eszünkbe, amelyeket a különböző gyakorlatok során végeznek. Azonban a jóga ennél sokkal többről szól. Ez az ősi keleti bölcselet egy átfogó életmódot képvisel, amely segíti az embert a test, lélek és szellem harmóniájának megteremtésében. Az alábbiakban bemutatjuk a jóga tíz alapvető tanításá

A jógát sokan négy fal közé képzelik, illóolajok, halk zene, jógaszőnyeg. De mi lenne, ha kilépnél a természetbe? A szabadtéri jóga nemcsak friss levegőt ad, hanem valódi feltöltődést. A nap melege, a szél simogatása, a madarak éneke és a föld illata olyan élményt nyújtanak, amit semmilyen terem nem tud pótolni. Kapcsolódj újra önmagadhoz ott, ahol

Aki nyáron is aktívan töltené a hétvégét, annak most igazán nem lesz oka panaszkodni: a következő napokban a fővárosban és vidéken is izgalmas programok sora várja a feltöltődésre, mozgásra vagy épp szórakozásra vágyókat. Jóga lampionfényben, francia utcabál, elektronikus zenei fesztivál, vízparti chill vagy történelmi időutazás – csak választani k

A korban, amelyben élünk, futunk, jógázunk, úszunk, meditálunk; mediterrán, vegán, keto és más diétákat választunk. Arról azonban alig tudunk valamit, hogy mindez hogyan tud helyet kapni egy író műveiben és mindennapjaiban. Körkérdésünkben ezt kíséreltük meg feltérképezni. Bartók Imre válaszait olvashatják.

A légiutas-kísérők körében újabban egy érdekes trend ütötte fel a fejét: jó hangulatot teremtve a levegőben spontán "jógaórákat" tartanak a repülőn. Erről több, milliós nézettségű videók is tanúskodnak, ezért érdemes utána járni, hogy miről is van szó egyáltalán. Tényleg a mozgás iránti elkötelezettség hajtja őket?

A szenvedélybetegek gyakran küzdenek hangulatzavarokkal és reménytelenséggel, de a traumatudatos jóga segíthet újra örömöt találni a józanságban. Az AdniJóga programja biztonságos, elfogadó teret teremt a testi-lelki gyógyuláshoz.

A csillagjegyed alapján megválogatott jógapóz lehetővé teszi számodra, hogy a tested és lelked számára legmegfelelőbb gyakorlatokat végezd, ezáltal harmonizáld energiáid áramlását.

India budapesti nagykövetsége, valamint az Amrita Sher-Gil Kulturális Központ szombaton, 2025. június 21-én, nagy sikerrel rendezte meg a XI. Jóga Nemzetközi Napjának ünnepségét a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem Dr. Koltai Jenő Sportközpontjában.

Az ünnepi menet idén 13 órakor indult a Vörösmarty térről és kb. 16 órakor érkezett a Városligetbe.

Ábel Anita már nemcsak a színpadon, hanem a jógaszőnyegen is ragyog: az egykori műsorvezető életét gyökeresen megváltoztatta a jóga.

A fésülködés legtöbbször csak egy gyors mozdulat, amit a tükör előtt állva automatikusan elvégzünk – ha egyáltalán rászánjuk azt a 10 másodpercet. De mi lenne, ha azt mondanánk, hogy ez a mozdulat sokkal többet adhatna annál, mint hogy ne álljon minden irányba a frufrud?

A modern irodai munka egyik legnagyobb kihívása, hogy hosszú órákon keresztül ülünk egyhelyben, gyakran görnyedt testtartással, kevés mozgással, miközben döntjük az erősebbnél erősebb kávékat magunkba. Ez nemcsak izomfeszültséghez és derékfájdalomhoz vezethet, de a vérkeringés is lelassul, ami álmosságot, fáradtságot és koncentrációs nehézségeket o

Gyakran felmerül a kérdés, vajon jógázhatunk-e gerincproblémákkal (porckorongsérvvel, ízületi kopással, meszesedéssel, rendszeres derék- vagy nyaktáji fájdalommal). A válasz egyértelmű igen, de nem mindegy, milyen típusú jógán veszünk részt, milyen képzettségű oktató vezeti az órát, és mi magunk tudjuk-e, milyen gyakorlatot szabad végeznünk, és mel

Képzeld el: illatgyertyák pislákolnak, halkan szól egy tibeti hangtál, mindenki mély levegőt vesz, nyújtózik…, és akkor valaki a hátsó sorban elkezd suttogni a barátnőjével. Vagy előveszi a telefonját. Esetleg úgy próbál fejlődni, hogy már a fájdalom küszöbén billeg a pózban. Ismerős?

Pongrácz Sabira nemcsak jógát tart, hanem zenél és szertartásokat is vezet – hol techno dübörög a hangszórókból, hol virágszirmok között zajlik a csendes átlényegülés. A mozgás számára nem teljesítmény, hanem eszköz: a testtudat visszaszerzése, a jelenlét gyakorlása, egyfajta modern beavatás. A techno jógától a bohém jógáig vezető út egy új testkul

A mai világban egyre nehezebb megtalálni azt a mozgásformát, amely nemcsak a testünket erősíti, hanem szellemileg és lelkileg is feltölt. Ha te is keresed ezt a tökéletes egyensúlyt, érdemes megismerkedned az öt tibeti rítus gyakorlataival. Ezek az ősi gyakorlatok olyan jótékony hatásokkal rendelkeznek, amelyek révén életed minden területén pozitív

A törökülés legendás póz, egyrészt a jógában, másrészt a civil életben is. Nem csoda, hogy ha lelazultnak, vagánynak, természetesnek érezzük magunkat így ücsörögve. Ha azonban eláruljuk, hosszú távon miként hat a testére, nyomban keresni fog inkább egy kényelmes széket!

A nyár legpörgősebb sportfesztiválján nemcsak Budapest legnépszerűbb közterein, hanem 55 másik településen is ingyen mozoghatsz és kapcsolódhatsz ki.

Hat évvel ezelőtt hagyta ott a TV2-t a Mokka korábbi műsorvezetője, Szabó Dóra, akinek azóta megváltozott az élete. Az egykori tévés az utóbbi években több jógaképzést is elvégzett, és ma már oktatóként dolgozik.