Te mire gondolsz, ha meghallod azt a szót, hogy ashwagandha? A legtöbben először egy új meditációs technikára vagy jógagyakorlatra összpontosítanak, pedig valójában egy olyan gyógynövényről van szó, ami számos egészségügyi előnyének köszönhetően a testet és a lelket is inspirálja. Éppen ezért neked is érdemes megismerned, hosszú távon pedig az étre

Olykor mindenkinek nehezére esik kapcsolódnia önmagához. A rohanó hétköznapok, a család, a munka, a gyerekek, a mozgás, a főzés, a takarítás mind stresszként hathatnak a szervezetünkre. Sokan elfelejtenek kikapcsolódni, nincs rá idejük, lehetőségük vagy csak szimplán nem tartják annyira fontosnak. Ezzel szemben mások rendszeresen járnak elvonulások

Dobó Ági hónapokkal a sürgősségi műtétje után visszatért a sportoláshoz, ráadásul nem is akármilyen szinten űzi, hiszen a jógázás és saját testsúlyos edzések mellett a küzdősportot is megszerette. Most megmutatta, milyen izmosra gyúrta magát és hogy állja meg a helyét a tatamin.

Egyre nagyobb az érdeklődés a munkahelyi jóllétre fókuszáló kezdeményezések iránt, néhol azonban csak látszatintézkedésekkel próbálják elhitetni a dolgozókkal, hogy a vezetést valóban érdekli a hogylétük. Miről ismerhető fel a toxikus légkörű munkahely? Miért problémás a happy washing, és miért fontos, hogy legyenek barátaink ott, ahol dolgozunk?

Az egészséges életmód népszerűsödésének köszönhetően ma már egyre többen fordítanak figyelmet a rendszeres testmozgásra. Sokan próbálnak ki új sportágakat, választanak sokak által kedvelt megoldásokat, mint a jóga, a futás, az edzőtermi edzés vagy éppen az új őrület, a gépes pilates. Ez alapvetően pozitív tendencia, azonban, ahogy mindennek, a spor

Igazi álomutazáson vesz részt párjával Gelencsér Tímea. Az egykori szépségkirálynő, műsorvezető Arubán jógázott és fürdött a flamingókkal, ami azért is volt hatalmas élmény számára, mert ez a kedvenc állata. Timi maga is elismeri, hogy egy igazi álom, amiben most része van kedvese, Matyi mellett.

A jóga ősi gyakorlata az elmúlt években legnagyobb örömünkre a modern nyugati világban is széles körben elterjedt. Mostanra sokféle ágazata ismert, egy dologban azonban gyakran megegyeznek az órák, mégpedig abban, hogy a jógaoktatók nagy valószínűséggel a namaste szócskával kezdik vagy zárják őket.

A jóga erősíti a gerincet tartó fontos izmokat.

A mozgás nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is formálja, azonban mindenki számára más-más formában érhetjük el a kívánt egyensúlyt. Társszerzőnk, László Nicole útja a futástól a jógán át a hip-hopig vezetett, miközben felfedezte, hogy hogyan is találhatjuk meg a számunkra tökéletes mozgásformát.Jó néhány évvel ezelőtti fizika tanulmányaimból mi

A jóga képes átalakítani az egész test-elme rendszert. Ez egy hosszú út, de megéri. Talán ezért gyakorolják már több ezer éve.

Már régóta gondolkozom azon, hogy meg kellene tanulnom meditálni, vagy ideje lennem közelebb kerülnöm a jógához, de eddig még nem sikerült bevezetnem az életembe.

Kolossváry Orsolya, a Yoga Brunch Budapest alapítója sokak számára ismerős lehet már a GLAMOUR különböző felületeiről. Néhány éve a járvány alatt minden este kizökkentett a letargiából és bevezetett minket a jóga világába. De mi az ő története, és mit jelent számára a hivatása?

A jógára sok mindent lehet mondani, csak azt nem, hogy újkeletű bölcsesség lenne. Mégis valamiért csak úgy egy évtizeddel ezelőtt lett igazán népszerű idehaza is, azóta viszont se szeri, se száma a különböző jógastúdióknak minden sarkon. Most 5 izgalmas változatot mutatunk be, ha már unod a sima ászanákat, vagy csak nem tudod, hol is fogj hozzá a l

Karalyos Gábor kulcsos panelgyerekből lett iparművész, aztán színész, most viszont már mint Vegán Hegylakó él a Csúcshegyen. Tíz éve vegán, évek óta jógázik, és ezek nemcsak életformája pilléreit, hanem megélhetése egy részét is jelentik.

Karalyos Gábor kulcsos panelgyerekből lett iparművész, aztán színész, most viszont már mint Vegán Hegylakó él a Csúcshegyen. Tíz éve vegán, évek óta jógázik, és ezek nemcsak életformája pilléreit, hanem megélhetése egy részét is jelentik.

Szokott jógázni? Ha nem, vágjon bele!

Egyes tanulmányok szerint igen, mások szerint nem.A jóga számos egészségügyi előnnyel jár. De vajon a hosszú élet titka is ez? Utóbbit állítja az angliai Chelmsfordban élő, százötéves Daisy Taylor.Egy nemrég, a születésnapja alkalmából adott interjúban Taylor a BBC-nek elmondta, hogy hosszú és egészséges életét a jógának tulajdonítja – az optimizmu

Kifejezetten hasznos az ülőmunkát végzőknek.

Lakatos Zsófia, az Emerald PR vezetője számára a feltöltődés két véglet között mozog. Balatoni házról, áttáncolt éjszakákról, jógáról, kertészkedésről és könyvéről ír a Recharge-ban.

Nem szokványos, hogy magyar keresztények hindu hagyományok alapján kötik össze az életüket, Máté Melinda és férje, Máté Gábor Ferenc azonban védikus esküvőt, majd másnap vegetáriánus, részben gluténmentes lakodalmat tartott.