A mozgás nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is formálja, azonban mindenki számára más-más formában érhetjük el a kívánt egyensúlyt. Társszerzőnk, László Nicole útja a futástól a jógán át a hip-hopig vezetett, miközben felfedezte, hogy hogyan is találhatjuk meg a számunkra tökéletes mozgásformát.Jó néhány évvel ezelőtti fizika tanulmányaimból mi

A jóga képes átalakítani az egész test-elme rendszert. Ez egy hosszú út, de megéri. Talán ezért gyakorolják már több ezer éve.

Már régóta gondolkozom azon, hogy meg kellene tanulnom meditálni, vagy ideje lennem közelebb kerülnöm a jógához, de eddig még nem sikerült bevezetnem az életembe.

Kolossváry Orsolya, a Yoga Brunch Budapest alapítója sokak számára ismerős lehet már a GLAMOUR különböző felületeiről. Néhány éve a járvány alatt minden este kizökkentett a letargiából és bevezetett minket a jóga világába. De mi az ő története, és mit jelent számára a hivatása?

A jógára sok mindent lehet mondani, csak azt nem, hogy újkeletű bölcsesség lenne. Mégis valamiért csak úgy egy évtizeddel ezelőtt lett igazán népszerű idehaza is, azóta viszont se szeri, se száma a különböző jógastúdióknak minden sarkon. Most 5 izgalmas változatot mutatunk be, ha már unod a sima ászanákat, vagy csak nem tudod, hol is fogj hozzá a l

Ennél aranyosabb ma már nem lesz: egy kosárnyi tacskókölyök asszisztál a legmenőbb jógaórához. Jöhet egy ászana egy lelkesen farkat csóváló, izgága tacsikölyökkel? Jól látod, a tacskójógát ki kell próbálni!

Állati eredetű fehérjék fogyasztása nélkül is fantasztikus formában érzi magát a korábbi extrém sportoló, Veres Márk, a hivatalos Veganuár kihívás támogatói csapatának tagja. Közel öt éve tért át a növényi étrendre, amely nemcsak fizikálisan, de lelkileg is új távlatokat nyitott meg előtte. Pici gyermekkora óta a sport az élete Veres Márk jógaoktat

Karalyos Gábor kulcsos panelgyerekből lett iparművész, aztán színész, most viszont már mint Vegán Hegylakó él a Csúcshegyen. Tíz éve vegán, évek óta jógázik, és ezek nemcsak életformája pilléreit, hanem megélhetése egy részét is jelentik.

Karalyos Gábor kulcsos panelgyerekből lett iparművész, aztán színész, most viszont már mint Vegán Hegylakó él a Csúcshegyen. Tíz éve vegán, évek óta jógázik, és ezek nemcsak életformája pilléreit, hanem megélhetése egy részét is jelentik.

Szokott jógázni? Ha nem, vágjon bele!

Egyes tanulmányok szerint igen, mások szerint nem.A jóga számos egészségügyi előnnyel jár. De vajon a hosszú élet titka is ez? Utóbbit állítja az angliai Chelmsfordban élő, százötéves Daisy Taylor.Egy nemrég, a születésnapja alkalmából adott interjúban Taylor a BBC-nek elmondta, hogy hosszú és egészséges életét a jógának tulajdonítja – az optimizmu

Kifejezetten hasznos az ülőmunkát végzőknek.

Számos jógapóz rendszeres gyakorlása jár különleges egészségügyi előnyökkel – ez alól a béka póz sem kivétel.

Lakatos Zsófia, az Emerald PR vezetője számára a feltöltődés két véglet között mozog. Balatoni házról, áttáncolt éjszakákról, jógáról, kertészkedésről és könyvéről ír a Recharge-ban.

Nem szokványos, hogy magyar keresztények hindu hagyományok alapján kötik össze az életüket, Máté Melinda és férje, Máté Gábor Ferenc azonban védikus esküvőt, majd másnap vegetáriánus, részben gluténmentes lakodalmat tartott.

Mirandella szervezetét másodjára támadta meg a rák.

Devecseri Edina és Gergő sztorija nem a klasszikus edzőből lett fitness vállalkozó története. Habár az Aeden gerincét a mozgás adja, a hely sokkal inkább egy olyan hely, ami valódi feltöltődést kínál a sporton innen és túl. Edina egy kis lakásstúdiót tervezett, de végül minden álmuk a Studio Aeden édenkert hangulatú falai közt manifesztálódott.

Ezek a kezdők számára is ideális jógagyakorlatok segítenek, hogy a nap végén elengedd a stresszt, és a pihenésre, szeretteiddel töltött időre koncentrálhass.

A mudrák misztikus kéz- és testpozíciók, amelyek agyunk, testünk és lelkünk meghatározott területeire hatnak. Különleges harmonizáló és gyógyító gyakorlatok, amik összekötnek minket a kozmikus tudattal. Talán még sosem gondoltál így rá, de az imádkozó kéztartás is egy mudra. Egyes mudrák alkalmazhatók "éles helyzetekben"- például feszült légkörben

Szemző Fruzsina, az Amazon Activation-módszer megalkotója kétgyermekes anya, volt sportoló, jelenleg jóga és pilates oktató. Sokáig élt az Egyesült Államokban, de néhány éve haza költözött, Budapestre. Magyar és amerikai gyökerei meghatározzák identitását, melynek nem kis szerepe van mozgásmódszere megalkotásában.