Mindegy, milyen munkád van, ha jól akarod csinálni a dolgod, az mindenképp stresszel jár (kivéve persze, ha jógaoktató vagy Balin, vagy valami hasonló). De mit tehetsz, hogy csökkentsd a munkahelyi stresszt, és minden bosszúság és nyomás ellenére megpróbálj olyan nyugodt maradni, amennyire csak tudsz?

Nemcsak a 2025-ös naptárhoz készítettek fotókat, de jógában és egy háztartásvezetési feladatban is bizonyítottak a párosok.

Az indiai Vishwaguru Deep Ásram Kutatóközpont szerzetese, Mahamandaleshwar Swami Gyaneshwar Puri, a jóga és az ajurvéda ötezer éves hagyományáról tartott előadást a Széchenyi István Egyetem hallgatóinak, kiemelve az egészséges életmód fontosságát és az ősi tudományok modern adaptálását.

Tudom, hogy kisgyerekekkel egészen más az élet, mint huszonéves digitális nomádokként. És azt is, hogy nem érdemes belőni célnak a morzsamentes konyhapultot, a gyűrődésmentesen beágyazott ágyat, meg a háborítatlan reggeli jógázást, de azért ugye nem törvényszerű, hogy a munka–gyerek–háztartás háromszögben megfulladjon az ember?

Minden ember megérdemli a testi – lelki nyugalmat, az erőt, amit megkaphat a jóga gyakorlása által.

Az én egyik gimis osztálytársamból pornós lett. Tényleg. Visszafogott, szemüveges, barnahajú lányból szexi platinaszőke pornós, majd újra szerény barna jógaoktató. Az alábbi tíz esetben is durva pálfordulások történtek.

A lány gyerekek világnapja alkalmából jógastúdiókkal fogott össze az UNICEF Magyarország.

A Mozdulj Nyíregyháza! keretében október 12-én, szombaton a Fitt-jóga foglalkozás az oktató egyéb elfoglaltsága miatt elmarad!

Október 12-én egy teljes napig ismét a kutyáké lesz a főszerep. A Well-be day-jel egybekötött Dogs on the catwalk programsorozatot idén a budai várban található Aranybástya étterem és kávéházban rendezik meg, ahol az egésznapos közösségi sport-és jógaprogramok mellett a nap fénypontjaként örökbefogadható kiskutyák vonulnak a kifutón divattervezők é

A székjóga nem csak időseknek való, az ülőmunkát végzőknek kiváló választás, a kezdő jógapózok, és ki sem kell hozzá mozdulnod, élvezheted az otthoni jóga előnyeit.

Már a folyosón érzem a füstölő illatát. Belépve elmosolyodom: az egész lakást belengi. Berni öleléssel és őszinte örömmel üdvözöl, majd pillangóborsó teát főz nekem – azt mondja, ez megnyitja a torokcsakrát. Kakaóbabot tesz a fa asztalkára kettőnk közé, miközben letelepszünk a földre két jógapárnára. A kanapé fölött makramé faldísz, mely az ő keze

Kutatások szerint a mudrák segíthetnek az asztma, a gyulladás és a magas vérnyomás kezelésében is.A modern orvostudomány megjelenése előtt az ősi gyakorlatok, például a jóga, a meditáció és a tai chi olyan stresszcsökkentő technikákat kínáltak, amelyek közvetve az alvást is segítették.Ezek a gyakorlatok magukban foglalták a mudrákat, vagyis a kézmo

A 82. életévét taposó Várhelyi Sándor három évtizede oktat jógát Pécsen. A jóga egészségmegőrző erejében pedig olyannyira hisz, hogy harmadikos gimnazista kora óta ő is mindennap jógázik.

Neked milyen tevékenységek jutnak először az eszedbe, ha arról van szó, hogy mit tartasz edzésnek? Sokunknak a nagy intenzitású edzések, a jóga vagy a futás jut eszünkbe. Ha azonban megismered a kék zónákban élő emberek szokásait - vagyis azokét, akik átlagosan a leghosszabb ideig, nagyjából 10-12 évvel tovább élnek, mint bárki más a világon, talán

A 82. életévét taposó Várhegyi Sándor három évtizede oktat jógát Pécsen. A jóga egészségmegőrző erejében pedig olyannyira hisz, hogy harmadikos gimnazista kora óta ő is mindennap jógázik.

Te tudod, mennyi dologra lehet hatással a jóga? Az újévet sokan indítják fogadalmakkal, például, hogy egészségesebben fognak étkezni, többet sportolnak, elkezdenek egy új hobbit, jobban figyelnek magukra. Ez az elköteleződés gyakran nem tart túl sokáig, pedig, ha olyan célokat tűzünk ki magunk elé, amelyek amellett, hogy minket szolgálnak, könnyedé

Szeptember 19-én este 8 órakor a MOL Skydeck tetején egy különleges esemény kerül megrendezésre, ahol a lenyugvó nap fényei és a város éjszakai kivilágítása adnak lenyűgöző hátteret a Jordán Adél által vezetett emlékezetesnek ígérkező jógaórának.

Hiszem azt, hogy mindenki megtalálhatja a hozzá illő sportágat, csupán keresnie, próbálkoznia kell. Van, aki a jógázás során tud kiteljesedni, más a futás közben lel rá a lelki békéjére és olyan is akad, akit az extrém sportok mozgatnak meg. Engem a FitFight tölt fel igazán. Mi is ez pontosan? Elárulom!

Sokan úgy tartják, hogy hosszú ideig foglalkozni csak azzal lehet, ami igazán örömmel tölt el bennünket, az pedig külön szerencse, ha a hobbink a munkánkká tud válni. Hasonlóan történt ez Tachtler-Kun Andreával és férjével, Tachtler Gáborral is, akik néhány évvel ezelőtt megszerették a jógázást.

Számos olyan tanulmányt és cikket olvashatunk arról, hogy milyen hatással vannak az illatosítók a szervezetünkre. Egy illatgyertya fürdéshez, füstölő az esti otthoni jógához vagy egy finom lakásillatosító minden gondolatunk, amikor otthonunk frissítéséről van szó, ám ezek tartalmaznak olyan illatanyagokat, amelyek nincsenek túl jó hatással szerveze