Szemző Fruzsina, az Amazon Activation-módszer megalkotója kétgyermekes anya, volt sportoló, jelenleg jóga és pilates oktató. Sokáig élt az Egyesült Államokban, de néhány éve haza költözött, Budapestre. Magyar és amerikai gyökerei meghatározzák identitását, melynek nem kis szerepe van mozgásmódszere megalkotásában.

December 15-én egy igazán különleges esemény várja azokat, akik szeretnék harmóniában köszönteni a téli időszakot. 2024. december 15-én a Mol Campus modern környezete és a díjnyertes, Michelin-ajánlást kapott Zazie Bistro

Amikor jógázni kezdtem, az egyik irányzat részeként találkoztam a szemjógával. Meglepődtem, hogy ezek a gyakorlatok is az ászanák alkotta sorozatba illeszkednek, de hamarosan meggyőződtem róla, hogy van létjogosultságuk.

Asram, Ashtanga, Baba-mama, Bikram, Fusion, Hatha, Iyengar, Jin, Kundalíni, Vinyasa Flow – és a jóganemeket csaknem a végtelenségig sorolhatnánk. Nincs még egy mozgástípus, aminek ilyen sok variációja létezne. Hazánk legnépszerűbb irányzatainak oktatói közül kérdeztünk hármat a jógázás előnyeiről.

Interjú Defne Suman török írónővel a Seherezádé csöndje című, első magyarul megjelent regénye kapcsán a kitörölt emlékezetű városokról, a török emlékezetpolitika csapdáiról, a nemzedékeken átívelő családi titkokról, a jógáról és a szerelem életmentő erejéről.

A huszonnégy éves színésznőt elvitte az áramlat.

A gyógyulás sokféle formát ölthet: egy különleges mozgásforma, egy szakember által irányított és kontrollált beszélgetés vagy egy alternatív terápia is kiutat jelenthet a mindennapi mókuskerékből. Öngyógyító sorozatunkban olyan különleges módszereket próbálunk ki és mutatunk be, amelyek – újdonságuknál vagy hatékonyságuknál fogva – alternatívát jel

Bár a szép videók növelik a social media követőtábort, vannak helyszínek, amelyek nem érik meg a pózt. A népszerű tengerparti szikla most halálos áldozatot követelt.

Bár a szép videók növelik a social media követőtábort, vannak helyszínek, amelyek nem érik meg a pózt. A népszerű tengerparti szikla most halálos áldozatot követelt.

Egy interjúban a színész arról beszélt, hogy a sorozat második évadában nem volt könnyű minden jelenetet leforgatni.Hamarosan érkezik A Fehér Lótusz harmadik évada, mellyel kapcsolatban az elmúlt időben számos pletyka látott napvilágot, attól kezdve, hogy Harry Styles jógatanárként szerepel majd benne, addig a feltételezésekig, hogy Jennifer Coolid

A jóga nagyon divatos már nálunk is, a fővárosban szinte minden kerületben találni stúdiót (többet is), és ez alapvetően egy pozitív dolog. A legtöbb csoportos órán azonban csak a jóga egy apró szeletével találkozhatnak a vendégek, a testtartások gyakorlásával, ami csupán az első lépés ezen a fantasztikus úton. A jóga rendszere igen összetett, és e

Túlzás nélkül mondható, hogy Tóth Vivien élete a kiskutyák megmentése körül forog. Ezért is született meg a Puppy Yoga ötlete, ahol a jógamatracon való gyakorlás közben cuki négylábúak rohangálnak körülöttünk vagy akár rajtunk.

A csakráidat számos módon gyógyíthatod: remek lehetőséget kínál a meditáció, a jóga, de a kristályok, vagy éppen az illóolajok is támogatni tudják a törekvéseidet. De honnan tudhatod, hogy valamelyik csakrád támogatásra szorul, és milyen illóolaj után érdemes nyúlnod, ha már felfedezted a problémát?

A rendszeres jógagyakorlásunkba érdemes beépíteni olyan ászanákat (jógapózokat), melyek célzottan a belső elválasztású mirigyeket stimulálják.

A jógagyakorlás eredendően nem csupán arról szól, hogy erőt vagy rugalmasságot találjunk benne, sokkal inkább arról, hogyan kellene viselkednünk önmagunkkal és másokkal szemben. A Mat on the Moon alapítójával beszélgettünk.

Horváth Éva egy ideje már kétlaki életet él: családjával az év egy részét a festői Balin töltik. A műsorvezető párjával és két kisfiukkal már abszolút beilleszkedett az indonéz kultúrába, sőt, Éva olyan képességekre is rátalált, amelyekről korábban nem is volt tudomása. Nem csak a spirituális dolgokra lett fogékonyabb, de jógát is tanult, és ráébre

Mindegy, milyen munkád van, ha jól akarod csinálni a dolgod, az mindenképp stresszel jár (kivéve persze, ha jógaoktató vagy Balin, vagy valami hasonló). De mit tehetsz, hogy csökkentsd a munkahelyi stresszt, és minden bosszúság és nyomás ellenére megpróbálj olyan nyugodt maradni, amennyire csak tudsz?

Nemcsak a 2025-ös naptárhoz készítettek fotókat, de jógában és egy háztartásvezetési feladatban is bizonyítottak a párosok.

Az indiai Vishwaguru Deep Ásram Kutatóközpont szerzetese, Mahamandaleshwar Swami Gyaneshwar Puri, a jóga és az ajurvéda ötezer éves hagyományáról tartott előadást a Széchenyi István Egyetem hallgatóinak, kiemelve az egészséges életmód fontosságát és az ősi tudományok modern adaptálását.

Tudom, hogy kisgyerekekkel egészen más az élet, mint huszonéves digitális nomádokként. És azt is, hogy nem érdemes belőni célnak a morzsamentes konyhapultot, a gyűrődésmentesen beágyazott ágyat, meg a háborítatlan reggeli jógázást, de azért ugye nem törvényszerű, hogy a munka–gyerek–háztartás háromszögben megfulladjon az ember?