A mai világban sajnos a gyerekek élete sem mentes a stressztől. Már az óvodában, de különösen az iskolában rengeteg elvárás, teljesítménykényszer és folyamatos figyelemterhelés nehezedik rájuk. Hogyan segíthet a jóga és annak eszközei abban, hogy a gyerekek megtalálják a testi-lelki egyensúlyukat? – Szlávik Vanda, jógaoktató írása. Miért fontos a m

Ezen a hétvégén is bőven lesz látni- és tennivaló az országban, főként a fővárosban. Nemcsak kulturális, de a sport- és szórakoztató programokból sem lesz hiány. Jön a Kutatók Éjszakája, de a jóga szerelmeseinek is kedveznek, miközben a Budapest Parkban a Quimby szolgáltatja a talpalávalót.

Én egész életemben azt hittem, hogy utálok sportolni. Minden gimnáziumi testnevelésórára úgy mentem, mintha a hóhérral lenne találkozóm. A covid alatt ismerkedtem meg a jógával, ami teljesen átformálta a gondolkodásom a testről, lélekről, és alapot képez a mozgás iránti szeretetemben. Miről szól valójában ez az életforma? Hogyan hat a jóga az önkép

A jóga sokak számára csak egy kellemes nyújtásnak vagy relaxációnak tűnik, pedig ennél jóval többről van szó. Ez az ősi mozgásforma egyszerre erősíti a testet, nyugtatja az elmét és támogatja a lelki egyensúlyt. Nem csoda, hogy egyre többen fedezik fel maguknak a mindennapokban is.

Éveken át az RTL Reggelijének meghatározó arca volt Ábel Anita, aki több éves kihagyás után, szeptembertől visszatért a műsorba. A régi-új feladata mellett az anyaságról, a podcast műsoráról és a jógáról is beszélgettünk, ami Ábel Anita életében óriási szerelem. De azt is elárulta, hogyan teremtette meg az egyensúlyt az életében.

Patakfalvi Réka sikeres üzletasszony, elismert enteriőrtervező, alapítványi vezető, jógaoktató, feleség és édesanya. Története egy olyan önismereti út, amelyet veszteségek, krízisek, újratervezések és mély felismerések formáltak. Rékával gyászról, maximalizmusról, a női szerepek sokaságának összeegyeztetési nehézségeiről, énkeresésről és arról besz

Új műsorvezetővel indult ősszel a Reggeli – Ábel Anita frissen, derűsen és persze őszintén kapcsolódik be a csapatba. Mellette színházban játszik, jógát tanít, és ötven felett azt vallja: most érzi magát igazán teljesnek, végre megtalálta a belső egyensúlyát. Hosszú út vezetett idáig, de a lánya, olasz párja, és persze a jóga segített neki abban, h

Neked milyen tevékenységek jutnak először az eszedbe, ha arról van szó, hogy mit tartasz edzésnek? Sokunknak a nagy intenzitású edzések, a jóga vagy a futás jut eszünkbe. Ha azonban megismered a kék zónákban élő emberek szokásait - vagyis azokét, akik átlagosan a leghosszabb ideig, nagyjából 10-12 évvel tovább élnek, mint bárki más a világon, talán

Ábel Anita házassága 2019-ben ért véget a lánya édesapjával, 16 év együttlét után. A válás nagyon megviselte Anitát, de a jóga segítségével tovább tudott lépni. Bár nem úgy tervezte, hogy a szakítás után 8-9 hónappal megismeri az olasz kedvesét, mégis így alakult, s immár évek óta egy párt alkot Robertóval. Most elárulta, hogy újból férjhez ment.

Sokan azt gondolják, hogy amikor valaki jógaoktatóvá válik, akkor az egy tudatos, előre eltervezett döntés eredménye. Vanda története azonban másként alakult. Ő nem kereste a jógát, hanem a jóga találta meg őt. Hogy hogyan? Többek között erről is beszélgetek Szlávik Vandával a Life&Body Magazin egyik szakértőjével.    Hogyan lettél jógaoktató?  Az

Szüreti mulatság a belvárosi oviban, közös Márton-napi lámpás felvonulás, anyáknapi jóga, mézeskalács ház építőverseny, önkéntes szülői kórus, végtelen, de tényleg végtelen chatek a tanárok húsvéti ajándékáról. Vajon mikor lett az általános iskola elvégzése ilyen irgalmatlan munka a szülőknek?

Reneszánsz házibulin is lehet majd csapatni.

Színház, koncert, fashion show, jóga, beszélgetések és egy föld alatti reneszánsz házibuli is készülődik Pesten. Augusztus 26-án első alkalommal rendezik meg a Sicc Összművészeti Fesztivált az Akvárium Klubban, ahol délutántól hajnalig egymást váltják a műfajokon átívelő programok.

Augusztus 26-án első alkalommal rendezik meg a SICC összművészeti fesztivált az Akvárium Klubban, ahol délutántól hajnalig egymást érik majd a műfajokon átívelő programok. Színház, koncert, fashion show, jóga, beszélgetések és egy pompás reneszánsz házibuli várja az érdeklődőket az eseményen, amely olyan nevekkel debütál többek között, mint Brasch

Bár a testmozgás általánosságban jó hatással van a közérzetre és a regenerációra, egy friss, nemzetközi elemzés szerint van egy mozgásforma, amivel különösen sokat tehetünk a jobb alvásért – ez pedig nem más, mint a jóga.

A nőiesség nem csupán a külsőségekben rejlik, hanem energiáink áramlásában, önmagunkkal való kapcsolatunkban és testünkhöz fűződő viszonyunkban. A modern élet tempója, a teljesítményközpontúság és az állandó megfelelés gyakran elnyomja a női energiát és ciklikusságot. De hogyan segíthet az ászanák gyakorlása abban, hogy újra rálelj nőiességedre? Ha

Augusztus végén pezsgő programkavalkád várja a fővárosban a szórakozni és kikapcsolódni vágyókat. A Margitszigeti Színházban a Chico & The Gypsies hozza el a mediterrán életérzést és a legendás "Bamboleó" hangulatát, míg a Városligeti Csónakázótavon a SUP jóga segít feltöltődni testben és lélekben. A Bartók-negyedben pedig a Bartók Feszt’ 2025 kíná

Van az a pont, amikor az ember egyszerűen csak többre vágyik. Nem egy új táskára, hanem arra a mély, belülről fakadó jóérzésre, amit akkor érzünk, amikor valami nagyon a helyére került bennünk. A jó hír az, hogy nem feltétlenül kell hegytetőre vonulni jógázni, vagy méregdrága spirituális kurzusokra befizetni ahhoz, hogy közelebb kerülj ehhez az érz

A tudósok 25 év kutatás után rájöttek: nem a diéta, nem a vitamin és nem is a jóga a kulcs, hanem valami egészen más, amire talán nem is gondolnál.

Az egész napja fojtogatóan stresszes? Ránéz a naptárjára és úgy érzi, sose ér a tennivalók végére? Itt az ideje megismerkedni a kortizolkoktéllal, amely viharosan hódítja meg a világot a szervezetre gyakorolt remek hatása miatt.