Ez a kedvence

– Tizenöt éve része a jóga Jordán Adél (38) életének. A Budapesti Katona József Színház művésze heti hatszor hódol ennek a mozgásformának.

Laza, elegáns, kényelmes szett hétfőre

Szigyártó Johanna ilyen lelkesen beszél erről a mozgásformáról!

Nem hiába, a stressz csökkentésének ez az egyik legjobb módszere.

Szombaton, a Múzeumok éjszakája keretében.

Jógával tartja karban a testét és a lelkét Dobó Kata (45).

Anyaszült meztelenül jógáznak az egyik fővárosi jógaközpontban – írja a Bors. Az oktatók szerint nemcsak az önbizalom növelhető ezzel, de a szexualitás is tudatosabban élhető meg.

A rendszeres jógagyakorlásunkba érdemes beépíteni olyan ászanákat (jógapózokat), melyek célzottan a belső elválasztású mirigyeket stimulálják....

A jógaoktató Amanda Eller csak egy öt kilométeres sétára indult, de meditáció közben dezorientálódott, nem találta a visszautat.

A hátfájás szinte már népbetegségnek számít hazánkban, hiszen nem csak az ülőmunka, de a sok stressz is okozhat háttájéki sajgást. Megelőzésének...

Egy kicsit leégett a napon, és a lábán van néhány zúzódás. A 35 éves Amanda Hellerről már lassan lemondtak. Túrázni ment, akkor tűnt el.

Majoros Hajni jógatáborban töltötte a hétvégéjét.

A jóga nemcsak az elmét és lelket élénkíti, hanem számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. A következőkben bemutatunk egy minden testrészünket...

Avagy a tökéletes program hétvégére

Ha ülőmunkát végzel és érzed, hogy a hátadra ráférne egy kis mozgás, akkor a jóga szuper megoldás lehet számodra. Persze nem csak a testmozgás...

Állítólag, ha az ember két héten keresztül csinál valamit, akkor az a szokásává válik. Én 10 napon keresztül szántam minden reggel 10 percet...

Kökény Tibor sportpszichológus és jógaoktató az olimpiai bajnok úszó, Risztov Éva mentora is volt korábban.

A rajongók elképedtek.

Így hat a testére.