Egy rendkívül fontos fejezet hivatalosan is lezárult Rubint Rella életében, aki áprilisban jelentette be, hogy véglegesen pont került a válása végére. Az edzőként és táplálkozástudományi szakemberként dolgozó híresség harmincévesen, szingliként tervezte újra a mindennapjait. Úgy fogalmazott, hogy a nehézségek ellenére sikerült megteremtenie a vágyo

A daganatos megbetegedések elleni harcban a genetika mellett a mindennapi életmódunk és a táplálkozásunk is kulcsszerepet játszik. Nemzetközi klinikai kutatások sorozata bizonyítja, hogy bizonyos élelmiszerek rendszeres fogyasztása drasztikusan növeli a mellrák kockázatát.

Kis odafigyeléssel nagyot léphetünk a jó vérnyomás felé. Becslések szerint a magyarok csaknem fele magas vérnyomástól, más néven hipertóniától szenved. Számukra különösen fontos a megfelelő táplálkozás. Ebbe nem csak az

Kevés élelmiszer megítélése változott annyit az elmúlt évtizedekben, mint a tojásé. Egy időben koleszterinbombának tartották, később a takarmányban előforduló dioxinszennyezés miatt került a figyelem középpontjába. Ma viszont a tojást az egyik legjobb természetes fehérjeforrásként tartják számon.

A rágás során a gumialapból apró mikroműanyag-részecskék válhatnak le, melyeket a nyállal együtt lenyelünk, majd az emésztőrendszerbe jutnak. Ezek többsége várhatóan kiürül a szervezetből, ugyanakkor egy részük felszívódhat és bekerülhet a vérkeringésbe. Pilling Róbert, a Semmelweis Egyetem Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszékének mesteroktat

A mai modern világban számos tényező hozzájárulhat a rákos megbetegedések kialakulásához, az életmódunk, a sportolási szokásaink, a táplálkozásunk, sőt még a munkakörnyezetünk is. Egyes kutatások arra is rámutattak, hogy bizonyos munkahelyek esetében jelentősen megnőhet bizonyos rákbetegségek kockázata. Az alábbiakban ezeket gyűjtöttük össze.

Kocsis Alexandra követői kérdéseire válaszolva elárulta, hogyan vészeli át a nyári kánikulát. A fitneszbajnok a megfelelő hidratálásról és táplálkozásról is megosztotta bevált tippjeit, amelyek a legmelegebb napokon is hasznosak lehetnek. Te kipróbáltad a tanácsait?

Ez vajon miért van így?

A szív- és érrendszeri betegségek világszerte a vezető halálokok közé tartoznak, ezért egyre nagyobb figyelem irányul arra, hogy az életmód és a táplálkozás milyen szerepet játszhat a megelőzésben.

Szükség van-e egyáltalán étrend-kiegészítőkre és ha igen, akkor hogyan érdemes a hatalmas kínálatból azokat kiválogatni, amelyek valóban megoldást nyújtanak az olyan változókori problémákra, mint a hormonrendszer felborulása, az alvászavar, a hasi hízás vagy a hüvelyszárazság? MacPherson Éva okleveles természetgyógyász, funkcionális táplálkozási ta

A kiegyensúlyozott emésztés nemcsak az étkezésen múlik: a mozgás, a stresszkezelés, a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás és a tudatos táplálkozás együtt támogatják a szervezet harmonikus működését. A Danone Magyarország Kft szakértői szerint már néhány apró, de rendszeresen végzett napi rutin is hozzájárulhat ahhoz, hogy energikusabbnak és komf

A hőségben sokan ösztönösen könnyebb ételek után nyúlnak, de nem minden frissítőnek tűnő fogás tesz jót ilyenkor a szervezetünknek. A nyári szezon bőséges kínálata, valamint az ötelemű és az ájurvédikus táplálkozás szemlélete segíthet abban, hogy a nagy melegben is kiegyensúlyozottan, energikusan és jó közérzettel vészeld át a kánikulát. A nagy nyá

Európai és Közép-Ázsia országai továbbra is jó úton haladnak a 2. számú fenntartható fejlődési cél (Sdg) elérése felé, és a táplálkozási problémák nagy része is jóval a globális átlag alatt marad - olvasható az Ensz Élelmezésügyi és Mezőgazdasági Szervezete (Fao) által készített, a térség élelmezésbiztonságról és táplálkozásról szóló jelentés új ki

A dohányzásról régóta tudott, hogy egészségkárosító, illetve megnöveli bizonyos halálos betegségek kockázatát. Azonban a Camebridge-i egyetem kutatói szerint jóval nagyobb kockázatok is vannak a füstölésnél, amikre sokan nem is gondolnának. Tanulmányuk szerint a mostani fittségi és táplálkozási elvárások nem elég szigorúak.

A modern táplálkozástudományt napjainkban egyfajta "rost-őrület" uralja. A fehérjebevitel évtizedes kultusza után a figyelem a növényi szénhidrátok nem emészthető csoportjára, az élelmi rostokra irányult. Ez a váltás nem véletlen, hiszen az elhízás és a metabolikus betegségek globális terjedésével a rosthiányos táplálkozás az egyik legjelentősebb k

A proteinszeletek, fehérjepudingok, proteinjoghurtok és fehérjével dúsított italok néhány év alatt az élelmiszerpiac meghatározó szereplőivé váltak. Egyre többen keresik ezeket a ternékeket a nagyobb fehérjebevitel, a teljesebb értékű táplálkozás, a jobb regeneráció reményében. De vajon mit jelent konkrétan a protein felirat, és ki ellenőrzi, hogy

A székrekedés egyes családokban sűrűbben előfordul, az életkor növekedésével ugyancsak gyakori és többnyire nem szervi okokból ered. Elsősorban a helyes táplálkozás jelenti a megoldást, de alkalomadtán kíméletesebb hashajtókhoz is folyamodhatunk.

Kevés olyan étel létezik, amelyet egyszerre övez annyi kritika és akkora rajongás, mint az instant tésztát. Bár táplálkozási szempontból igen ritkán kerül fel az egészséges élelmiszerek listájára, világszerte évente több mint 123 milliárd adag fogy belőle. A siker mögött az alacsony ár, a gyors elkészítés és az is ott szerepel, hogy sokak számára i

avagy hogyan bánj jól magaddal az ételeken keresztül

A japán nők fiatalos megjelenése, hosszú élettartama és kiegyensúlyozott életmódja régóta foglalkoztatja a világot. Sokan keresik a titkot, vajon a genetika, a táplálkozás, a szépségápolási szokások vagy inkább egy sajátos módszer áll a háttérben?