Az amerikai 2025–2030-as táplálkozási ajánlásban megjelenő hangsúlyeltolódások több ponton eltérnek a magyar irányelvektől, különösen a telített zsírokra és a fehérjebevitelre vonatkozóan.

A világ egyes pontjain élő emberek közül sokan átlépik a 100 éves kort, és közben egészségesek és energikusak is maradnak. Ezeket a helyeket "kék zónákként" szokás emlegetni, ahol az életmód és a táplálkozás kulcsszerepet játszik a hosszú életben.

A bőr egészsége szorosan kapcsolódik a táplálkozáshoz. Egyes vitaminok és ásványi anyagok támogatják a bőr megújulását, védelmét és ellenálló képességét, így hozzájárulhatnak az egyenletesebb, frissebb megjelenéshez.

Jól felépített táplálkozással a fogyás sokkal kényelmesebb lehet.

Aki a Római Birodalom és étkezés kontextusára gondol, annak bizonyára a gigászi lakomák jutnak eszébe. Ám ez csak egy szelete az ókori rómaiak táplálkozásának, és nem is mindenki vehette ki a részét belőle.

2026-ban is működik a Veganuár! Az év eleje általában mindig arról szól, hogy fogadalmakat és ígéreteket teszünk magunknak. Ha esetleg már te is sokat gondolkoztál a növényi alapú táplálkozáson, akkor a Veganuár tökéletes alkalom lehet, hogy belevágj. Mindössze 30 napot kell adnod magadnak, hogy kipróbáld a vegán étkezést és életmódot, majd eldönth

Ez a napi kvíz széles skálán mozgatja meg az ismereteidet, ezért nem lehet rutinból végigmenni rajta. A természetvilág rögtön belép az aranylile táplálkozásával, majd a földrajz és a történelem veszi át a terepet Montenegró elhelyezkedésével és Mussolini háborújával. Öt helyes válasz már valóban szép eredménynek számít. A Kvízguru napi kvízei gyors

A MAHA-mozgalom szellemében készült új étrendi irányelvek radikális egyszerűsítéssel próbálják közelebb hozni az egészséges táplálkozást az amerikaiakhoz.

Az amerikai táplálkozási irányelvek új változatában az új ellenség az ultrafeldolgozott élelmiszerek és a hozzáadott cukrok.

Az egészségtudatos táplálkozás világában időről időre felbukkan egy-egy „új” alapanyag, amelyről kiderül, hogy valójában több ezer éves múltra tekint vissza. Pontosan ilyen elfeledett alapanyag az amaránt.

Hétről hétre sulykolják: rovarevés mint a jövő táplálkozása?

Az Énekes rigó nyerte a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület 2026 év madara szavazását. Ez a dús aljnövényzetű erdőkben és településeken egyaránt előforduló madár Eurázsiában őshonos, jellegzetes énekével és különleges táplálkozási szokásával, a "rigóüllő" használatával tűnik ki.

Bicsérdy Béla 19 éves volt, midőn az akkori tudomány álláspontja szerint gyógyíthatatlan betegséget szerzett.

Az elmúlt években egyre tudatosabban figyelünk arra, mit és hogyan eszünk. Míg korábban egy-egy divatos alapanyag vagy diéta került reflektorfénybe, 2026-ban már sokkal összetettebb szemléletformálás várható. Az EatingWell életmóddal foglalkozó portál előrejelzése szerint az egészség, a kényelem, az élmény és a fenntarthatóság egyszerre alakítják m

A fogyás szempontjából az egyik legjobb eszköz a rendszeres testmozgás, a sport, természetesen egészséges táplálkozással kiegészülve. Ehhez nem kell feltétlenül fitneszstúdióba járni és pénzt költeni. Otthon is sportolhat és lehet ugyanolyan eredményes, mintha fitneszterembe járna.

Sűrű állaga és kedvező tápértéke miatt könnyű étkezések alapjává vált. A Magyar Mezőgazdaság oldal a minap összeszedett 10 étel- és táplálkozási trendet, amelyek meghatározhatják a 2026-os évet. Ebben a cikkben

Sűrű állaga és kedvező tápértéke miatt könnyű étkezések alapjává vált. A Magyar Mezőgazdaság oldal a minap összeszedett 10 étel- és táplálkozási trendet, amelyek meghatározhatják a 2026-os évet. Ebben a cikkben

Egy német táplálkozásorvos szerint a megfelelő ételek akár gyógyszerként is hatnak. A legújabb kutatások alapján több krónikus betegség lefolyása is lassítható célzott étrenddel – derül ki a Focus cikkéből. Tudományosan bebizonyított tény, hogy az emberi szervezet képes az öngyógyításra, abban az esetben, ha a rendelkezésére állnak azok a vitaminok

Egy táplálkozási szakértő tanácsai.

Hogyan vált egy ősi növény a tudatos táplálkozás egyik alappillérévé?