Az egészséges táplálkozás alapja a tápanyagokban gazdag élelmiszerek rendszeres fogyasztása. Ezek az ételek segítenek megőrizni az immunrendszer, az emésztés és a szív egészségét.

Akármilyen típusú is a bőröd, az biztos, hogy a szemkörnyék a legérzékenyebb terület. Ez az a rész az arcodon, ami szinte biztos, hogy először fog ráncosodni, emellett pedig minden meglátszik rajta: a stressz, a kialvatlanság, a helytelen táplálkozás. Ahhoz, hogy minél tovább szép maradjon a szemed körül lévő, érzékeny bőr, néhány apróságra oda kel

Szélesre tárja a konyhaművészek világának kapuját a Tv Paprika. Az Amc Networks főzőcsatornája márciusban elhozza Jamie Oliver vadonatúj műsorát és Mary Berry születésnapi sorozatát, de kiderül az is, hogyan épít hidat a kultúrák között a kenyér.   Egészséges táplálkozás, múltidéző ínyencségek, egzotikus alapanyagok – mesterszakácsok étvágycsináló

A TikTok-videók slágerlistás témája mostanság a főttalma-tea, amely rajongói szerint számos jótékony hatással bír, például javítja az emésztést. A dietetikusok arra figyelmeztetnek, hogy nem csodaszer, de az egészséges táplálkozásnak remek kiegészítője lehet ez az ital. Ha kipróbálnád, mutatjuk, hogyan. Új trend hódít a közösségi médiában: egyre tö

A modern táplálkozástudomány is visszaigazolja: komoly beltartalmi értékkel bír, ráadásul gasztronómiai élményt is nyújt. Még mindig bosszantó gyomként él a köztudatban, holott évszázadok óta számon tartott gyógynövény és hasznos vadnövény.

A magasvérnyomás-betegség és a magas koleszterinszint ma már rengeteg embert érint. Sokan tisztában vannak a veszélyekkel, ezért próbálnak a táplálkozásra figyelni és kideríteni, mely ételek megengedettek és melyeket kell inkább kerülni. A tojás régóta vita tárgya: vajon belefér az egészséges étrendbe? Ennek jártunk utána.

A menstruációs ciklus hónapról hónapra ismétlődő, természetes folyamat – mégis sok nő számára jár együtt kellemetlen tünetekkel, fáradtsággal, hangulatingadozással vagy fájdalommal. Az, hogy ilyenkor mit és hogyan eszünk, korántsem mellékes: a táplálkozásunk ugyanis érezhetően befolyásolhatja a közérzetünket.

Bár a rostok technikailag nem táplálnak minket, mert a szervezetünk nem tudja megemészteni vagy felszívni őket, nélkülük az anyagcserénk nem működik jól.

A pihentető alvás alapja a tudatos táplálkozás: az étkezéseink időzítése és a teljes étrendünk legalább annyira meghatározó a minőségi pihenésben, mint a lefekvés előtti rutin.

Stratégiai együttműködési megállapodást kötött a Semmelweis Egyetem és a Magyar Agrár- és Élettudományi Egyetem. A cél a népegészségügy és a táplálkozástudomány összekapcsolása, valamint Gödöllő egészségügyi mintajárássá fejlesztése.

Hasznos táplálkozási szabályok régről

Rajzpályázatot hirdetett a myCosmofood 1–8. osztályos általános iskolások számára, amelynek keretében a gyerekek egy űrhajós és egy földönkívüli lény kabalafiguráját tervezhetik meg.

Bizonyos fokig természetes folyamat, hogy télen a test több zsírt raktároz, de a kiegyensúlyozatlan táplálkozás és a mozgásszegény életmód is rásegíthetett arra, hogy most kicsit megrémülj, mikor először húzol rövid nadrágot. Szerencsére egy kis odafigyeléssel a legtöbb probléma gyorsan orvosolható.

A változatos, fehérjében és kalciumban gazdag táplálkozás, valamint a megfelelő D-vitamin-ellátottság nélkülözhetetlen a csontozat egészségének megőrzésében. De vajon mekkora szerepe van önmagában az étrendnek a csontritkulás megelőzésében?

Egyre többen figyelnek oda az egészséges táplálkozásra, ám nem minden táplálkozási trend jelent megoldást a betegségek megelőzésére. Egyrészt, bizonyos egészségesnek hitt élelmiszerek és táplálékkiegészítők bevizsgálatlanul kerülnek a polcokra, másrészt vitamin- és ásványi anyag hiány alakulhat ki kellő odafigyelés hiányában. Veszélyeket rejthet ma

A húsvéti ünnepek közeledtével a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság (NKFH) országos, átfogó ellenőrzést indít. A vizsgálatok célkeresztjében a szezonális élelmiszerek biztonsága, a vendéglátóhelyek higiéniája, a speciális táplálkozási igényeket kielégítő termékek jelölése, valamint az árfeltüntetések és akciók szabályszerűsége áll.

A nyugati étrendben rengeteg a fehér kenyér, a hús és az ultrafeldolgozott étel, miközben a rostból jó esetben is csak az ajánlott mennyiség felét esszük meg. Pedig a rostok kutatások szerint nemcsak a bélműködést, valamint a szív- és érrendszert támogatják, hanem az agyműködést és a mentális egészséget is védik. Egy új táplálkozási trend most a

A Sajt és Túrófesztivál 2026. április 30 - május 2. között kerül megrendezésre. Ez a gyomaendrődi esemény az egészséges életmód és táplálkozás fontosságát hangsúlyozza.

Ha szeretnénk könnyebben leadni a fölös kilókat és jobban érezni magunkat a bőrünkben, az alábbi ételek segíthetnek, amelyeket Autumn Bates klinikai táplálkozási szakértő gyűjtött össze. Íme, a fogyást elősegítő, 10 legjobb rostban gazdag ételt.

Egy friss tanulmány szerint bizonyos típusú ételek elhagyása és a minőségi táplálkozás számít a legtöbbet a szív egészségénél.