A Kék-Fehér-Szív egy olyan civil kezdeményezés, amely széleskörű együttműködésre épül: gazdákat, tenyésztőket, a takarmány- és élelmiszeripar szereplőit, kereskedőket, forgalmazókat, valamint egészségügyi szakembereket, kutatókat és természetesen a fogyasztókat fogja össze.

A Kék-Fehér-Szív logóval ellátott termékek már megtalálhatók az üzletekben. A Kék-Fehér-Szív egy olyan civil kezdeményezés, amely széleskörű együttműködésre épül: gazdákat, tenyésztőket, a takarmány- és élelmiszeripar szereplőit, kereskedőket, forgalmazókat, valamint egészségügyi szakembereket, kutatókat és természetesen a fogyasztókat fogja össze.

Egy táplálkozási szakértő véleménye.

Röviden összefoglalva: Rendszeres, szükségleten felüli táplálkozás esetén annyi glükóz keletkezik a szervezetben, amennyire a sejteknek már nincs szükségük. A glükózzal telített sejtek kevésbé reagálnak az inzulinra, vagyis inzulinrezisztencia alakul ki, ennek szövődményeként pedig a cukorbetegség mellé magas vérnyomás, infarktus, stroke is társul.

A 30-as éveink kulcsfontosságúak az egészséges öregedés szempontjából: a rendszeres testmozgás, a jó alvási szokások, a mértékletes alkoholfogyasztás és a tudatos táplálkozás évtizedekkel később is megőrizheti a mozgékonyságot, a szellemi frissességet és az általános egészséget.

A rák kockázata nem csupán a dohányzásban vagy az egészségtelen ételekben rejlik. A mindennapi élet apró, látszólag ártalmatlan szokásai is hosszú távon befolyásolhatják az egészségünket. Bár sokan tisztában vannak azzal, hogy az egészségtelen táplálkozás, a mozgáshiány vagy a dohányzás növeli a rák esélyét, vannak olyan hétköznapi tevékenységek is

A tél közeledtével csökken a szezonális zöldség- és gyümölcsválaszték, pedig a szervezetünk most igényli a leginkább a vitamin- és rostgazdag táplálkozást. A csírák és a mikrozöldek otthoni termesztése kisegíthet minket, csak tudnunk kell, melyikhez hogyan fogjunk hozzá, és mik az alapvető különbségek közöttük.

A tél közeledtével nem csupán a szekrényünket kell felkészítenünk a hidegebb időjárásra, de a testünket is. Az egészségünk megőrzésében kulcsszerepet játszik a bélrendszerünk, amelynek egészsége nagyban függ a táplálkozásunktól. A mikrobiom, vagyis a bélflóránk sokszínűsége és egyensúlya elengedhetetlen a jó közérzethez és az immunrendszer hatékony

Nap mint nap teszünk valamit az egészségünkért – figyelünk a kellő testmozgásra, az egészséges táplálkozásra, a mennyiségi és minőségi pihenésre és a stresszkezelésre. De vajon elég figyelmet szentelünk a mosolyunknak is? A szájhigiénia és a fogak állapota sokkal többet árul el rólunk, mint hinnénk, és bizony nemcsak a fogmosáson múlik, mennyire eg

A stressz sajnos legtöbbünk mindennapjának része. De kezelése az alapokok megoldása mellett fontos, hisz tartós fennállása nincs jó hatással a szervezet működésére.

Egy táplálkozási szakértő tanácsai.

Minden csillagjegy más-más testi és lelki kihívásokkal néz szembe, és ez az étkezésre is igaz. Tudd meg, melyik ételek támogatják legjobban a jegyedet, hogyan őrizheted meg az egyensúlyt, és milyen táplálkozási szokásokkal maradhatsz energikus és egészséges minden nap.

Az utóbbi évtizedekben egyre gyakrabban hallani a vércsoport alapú táplálkozásról. A vércsoportdiéta követői szerint a módszer az ősi vércsoportokra épülő evolúciós örökségből vezethető le. De vajon valóban ennyire szoros kapcsolat van a vércsoportunk és az étrendi szükségleteink között? És vajon van erre tudományos bizonyíték?

Egy táplálkozási szakértő figyelmeztetett.

A sertészsír sokakban még mindig ellenérzéseket kelt, pedig számos szakértő szerint a hagyományos állati zsírok újra a figyelem középpontjába kerültek. Bár túlzott fogyasztása nem ajánlott, egyes táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy megfelelő mennyiségben természetes alternatívát jelenthet a modern, erősen feldolgozott zsiradékokkal szemben.

Novemberben újra elindul az országos Mézes Reggeli, amelyet a magyar méhészek évről évre szerveznek az iskolákban és óvodákban azzal a céllal, hogy a gyermekek megismerjék a hazai, termelői mézet, és később, felnőttként beépítsék azt az egészséges táplálkozás mindennapjaiba

Sok anyuka mindennapi dilemmája, hogy vajon mit tegyen az asztalra, amit a gyermeke nem csak megeszik, de még élvezettel is fogyasztja azt. Az egészséges táplálkozás alapvető fontosságú a kicsik fejlődésében, ám néha nehéz megtalálni az egyensúlyt a tápláló és a gyermekek számára ízletes ételek között.

Egyes élelmiszerek nemcsak egészségesek, hanem természetes ízületi gyógyszerként is működnek..

A világ népessége a 2023-as nagyjából 8 milliárdról 2050-re közel 10 milliárdra nőhet. E hatalmas és növekvő népesség élelmezésének és táplálkozási biztonságának megteremtése, -miközben javítjuk a termelők megélhetését, hatékonyan megállítjuk az erdőirtást, helyreállítjuk a magas széntartalmú ökoszisztémákat, megóvjuk a természeti erőforrásokat, ja

Az olimpiai bajnokok éveken, évtizedeken keresztül csúcsteljesítményt nyújtanak. Hogyan képesek erre? Két olimpikon, Jakabos Zsuzsanna és Illés Fanni úszóbajnokok avatták be a közönséget a TechXpo 2025 HealthX rendezvényén a Glamour szervezésében. A tudatos táplálkozás, a mentális felkészülés és a pihenés csupán néhány összetevő.