A lapos has eléréséhez nem elég pusztán kitartóan edzeni, hiszen a helyes táplálkozás ugyanolyan hangsúlyos szerepet játszik ebben az átalakulásban.

A hajhullás ellen a méregdrága samponok helyett a célzott táplálkozás a leghatékonyabb fegyver: íme 5 szuperétel, amely vitaminokkal és tápanyagokkal dúsítja a hajkoronát.

A családalapításra való felkészülésről szóló beszélgetések középpontjában még mindig többnyire a leendő édesanya egészsége áll. Pedig a fogantatás sikeressége és a születendő gyermek egészsége szempontjából az apai oldal sem kevésbé fontos. A tudomány egyre több bizonyítékot szolgáltat arra, hogy a férfiak életmódja, táplálkozása és általános egész

A modern emberek és a neandervölgyiek között számos különbség van, nemcsak fizikálisan, hanem táplálkozás szempontjából is, aminek örökségét az európai emberek hordozhatják magukban.

Az aszalt gyümölcsök és az olajos magvak ma már az egészségtudatos táplálkozás szimbólumaivá váltak. Egy marék mandula, néhány szem dió vagy egy adag aszalt sárgabarack sokak számára a tudatos nassolást jelenti. Ezekben a termékekben azonban olyan szennyezők is megjelenhetnek, amelyek szabad szemmel nem láthatók, mégis komoly élelmiszerbiztonsági j

A tudatos táplálkozás sokat tehet a testi és lelki egészségünkért, ám egy egészségesnek gondolt étrend is veszélyes irányt vehet, ha merev szabályrendszerré válik. A "tiszta étkezés" néven ismert trend akkor válhat ártalmassá, ha a választásainkat a szigorú korlátok, a bűntudat és az állandó önellenőrzés kezdik irányítani.

A nyári szünetben a gyermekek súlygyarapodásának egyik fő oka nem feltétlenül az édesség, hanem a cukros italok fogyasztása – figyelmeztet a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ Táplálkozástudományi Főosztályának vezetője. Zentai Andrea szerint nyáron lazulnak a napi rutinok, több a nassolás, rendszertelenebbek az étkezések, nő a képe

A gyümölcsök az egészséges táplálkozás alapkövei, mégis sok felnőtt nem fogyaszt belőlük eleget. A változatos gyümölcsfogyasztás kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez.

A táplálkozással kapcsolatban számos olyan állítás él a köztudatban, amelyet ma már szinte megkérdőjelezhetetlen igazságként kezelünk. Ezek közül sok nem kifejezetten hamis, mégis eltávolodott eredeti jelentésétől, vagy idővel túlságosan leegyszerűsödött.

Jackie Kennedy neve máig egyet jelent az eleganciával és a kifinomult stílussal, de a reggelije meglepően egyszerű volt: nemrég kiderült, milyen fogásokkal indította a napot a Fehér Ház egykori "úrnője", és a menü még a mai táplálkozási szakértők szerint is remek választásnak számít.

A neurológusok szerint egy kritikus tápanyagot szinte mindannyian megvonjuk az agyunktól.

A hajkorona elvesztése vagy látványos ritkulása mögött számtalan ok állhat a genetikától a stresszen át a helytelen táplálkozásig. Az utóbbi időben a szépségipar és a vitaminpiac egyik legnépszerűbb csodafegyvereként a cinket emlegetik, amely állítólag képes megállítani a hajhullást és serkenteni a növekedést. De valóban mindenkinek beválik? Orvoss

Az elmúlt években látványosan megváltozott a magyar iskolai menzák világa. Megjelentek az A-B menük, egyre több helyen találkozhatunk önkiszolgáló rendszerekkel és vitaminpultokkal, miközben a háttérben szigorú táplálkozási és élelmiszerbiztonsági előírásoknak kell megfelelni. De valóban egészségesebben étkeznek ma a gyerekek? Kevesebb lett az élel

Az idén 50 éves Szinetár Dóra őszintén beszélt a színházi világ kegyetlen elvárásairól és a jelenlegi harmóniáról. A színésznő ma már leendő nagymamaként és egy hatalmas mozaikcsalád motorjaként él, miközben a tudatos táplálkozásban találta meg a testi-lelki egyensúlyt.

Mi az ortorexia?.

A benne található speciális aminosavak és antioxidánsok olyan biológiai folyamatokat indítanak el az emberi szervezetben, amelyek közvetlenül támogatják a szív- és érrendszer megfelelő működését, miközben jelentősen javítják a mindennapi táplálkozás minőségét is.

Az IR kezelésében nagy szerepet kap a megfelelő táplálkozás. De vajon mire érdemes ekkor odafigyelni?

A Tej Világnapja 2026. június 1-jén egyszerre ünnep és szakmai mérlegkészítés: a tej egészségügyi és táplálkozási szerepe mellett a hazai tejágazat piaci kihívásai, áresései és versenyképességi gondjai is fókuszba kerülnek.

A várandósság az egyik legszebb időszak egy nő életében, ezzel együtt az egyik legfelelősségteljesebb is. A magzat tökéletes növekedése és fejlődése érdekében nagy odafigyelést kíván a megfelelő táplálékok fogyasztása. A várandós anyának fel kell készítenie a szervezetét, hogy minden a legnagyobb rendben legyen a terhesség előtt és alatt is.

Miközben mesterséges intelligencia segíti a tudatos táplálkozást, a háttérben súlyos válsággal küzdenek a hazai tejtermelők.