Termesztése az Európai Unióban, így Magyarországon is szigorúan szabályozott Az egészséges táplálkozás iránti igény napjainkban látványosan növekszik, amely magával hozta számos, korábban kevéssé ismert élelmiszer térnyerését is a magyar gasztronómiában.

Táplálkozási szakértők összeállították a listát.

Jelentősen javíthatja a szervezet vasellátottságát már egy apró változtatás is a mindennapi táplálkozásban. A zöld turmix beiktatása a mindennapi rutinba alkalmas lehet arra, hogy természetes módon töltsd fel a vasraktáraidat, és csökkentsd a vashiány kialakulásának kockázatát. De nem mindegy, mi minden kerül ebbe a bizonyos turmixba, a hatékonyság

Minden szervezet más, de vannak tudományos alapelvek, amelyek mentén meghatározható az optimális tápanyagbevitel. A MATE új epizódja segít eligazodni ebben.

Minden szervezet más, de vannak tudományos alapelvek, amelyek mentén meghatározható az optimális tápanyagbevitel. A MATE új epizódja segít eligazodni ebben.

A szervezet okosabb, mint gondolnánk: nemcsak a táplálkozástól függ a mikrobiom állapota, a génjeink is beleszólnak, hogy milyen baktériumok élnek bennünk – mindez megvédhet az elhízástól vagy a cukorbetegségtől.

A mák táplálkozási, élettani szempontból nagyon értékes alapanyag. Ezt szeretné megmutatni termékeivel Nyikos Csaba, a Mákcentrum tulajdonosa. Célja, hogy az emberek újra felfedezzék a mák gazdag ízvilágát és egészségmegőrző szerepét.

A tudatos táplálkozás kulcsfontosságú az egészség megőrzésében, és ma már nemcsak a szuperélelmiszerek, hanem a tápanyagokban gazdag superdrinkek is egyre nagyobb figyelmet kapnak – de vajon valóban megérik a felhajtást?

Napjainkban egyre többen figyelnek a kiegyensúlyozott étkezésre, de sokan még mindig úgy érzik, hogy ez lemondásokkal jár. A Lidl Pikok Pure termékei azonban megmutatják, hogy a tudatos táplálkozás egyszerre lehet finom, tiszta és élvezetes. Ráadásul péntekenként az állandó kínálatban elérhető teljes árú Pikok Pure termékek 15% kedvezménnyel vásáro

.

Ősszel sem lassít Borbás Marcsi: idén ismét nagykövet a Highlights of Hungary-n. Marcsi öt jelöltet ajánlott a 2025-ös társadalmi díjra: Obádovics Gyula matektanárt, a Magyar Táncművészeti Egyetemet, Jankó Róbert táplálkozástudományi szakembert, az Archigreen Zöldtető Kft.-t, valamint a Walise rendszerét, ami az élővizek állapotát figyeli. A nagykö

Biztosan te is észrevetted már, hogy ha némely ételeket száműzöl egy időre az étrendedből, megváltozik a hangulatod. Ez azért van, mert nagyon komoly és fontos összefüggéseket figyelhetünk meg a táplálkozási szokásaink és lelkivilágunk között, amelyeket ha sikerül tudatosítanunk, sokkal kiegyensúlyozottabb, egészségesebb életet élhetünk.

Az ADHD ma már nem ismeretlen kifejezés: sok gyerek és felnőtt küzd vele nap mint nap. De vajon befolyásolhatja-e a táplálkozás a figyelemhiányos hiperaktivitást? Egyre több kutatás utal arra, hogy az étrend – különösen a cukorbevitel és a tápanyagdús ételek aránya – fontos szerepet játszhat a tünetek enyhítésében. Jó eséllyel kevesen vannak ma már

A vegyes, mértéktartó és időszaknak megfelelő táplálkozás, illetve a napi egy órányi mozgás fontosságát hangsúlyozta az InfoRádióban Bóday Ádám kutató-feltaláló, akit a Magyar Kézilabda Szövetség és a MOB nemrég tartott budapesti konferenciáján kérdezett az InfoRádió.

Mindenki álma a csillogó, egészséges hajkorona, amely nem csupán megjelenésünk ékköve, hanem egészségi állapotunk tükre is. Ahhoz, hogy a hajad valóban ragyogjon, nem elég csupán a legdrágább termékeket használni, hanem érdemes a táplálkozásodra is odafigyelni. Az étrended alapvetően képes befolyásolni hajad állapotát, éppen ezért fontos megismerni

Nemcsak gyógyszerekkel tarthatjuk egyensúlyban a vérzsírszintünket – a megfelelő táplálkozás is sokat számít. Összegyűjtöttük azokat az ételeket és tápanyagokat, amelyek csökkenthetik a káros LDL-szintet, miközben növelik a védő hatású HDL mennyiségét, így nap mint nap támogatva szívünk egészségét.

Rosie Green 51 évesen végre leadta a felesleges kilókat. A fogyás mellett testét erősebbé, egészségesebbé és tónusosabbá tette a tudatos edzés és táplálkozás révén.

A daganatos betegségekkel kapcsolatban rengeteg információ kering a neten. Sokszor egymásnak ellentmondó tanácsokkal, „csodadiétákkal” és tiltólistákkal kecsegtetnek olyan lifecoachok, edzők, influencerek, akik nem tanult szakemberei a táplálkozástudománynak. Különösen sok a fals dolog az emlőrákkal kapcsolatban, talán azért, mert az egyik leggyako

A modern táplálkozástudomány és a sporttáplálkozás rohamos fejlődése számos új terméket hozott létre, amelyek kényelmes megoldást ígérnek a felgyorsult életvitel melletti tápanyagigényre. Az energiaszeletek, fehérjeturmixok és különféle porok (kreatin, BCAA, kollagén, vitaminok) könnyen elérhetőek az üzletek polcain. Beleillenek az egészséges étren

A tudatos táplálkozás nemcsak az ételek minőségéről szól – még az is számít, milyen sorrendben fogyasztjuk el a fogásokat.