A hajkorona elvesztése vagy látványos ritkulása mögött számtalan ok állhat a genetikától a stresszen át a helytelen táplálkozásig. Az utóbbi időben a szépségipar és a vitaminpiac egyik legnépszerűbb csodafegyvereként a cinket emlegetik, amely állítólag képes megállítani a hajhullást és serkenteni a növekedést. De valóban mindenkinek beválik? Orvoss

Az elmúlt években látványosan megváltozott a magyar iskolai menzák világa. Megjelentek az A-B menük, egyre több helyen találkozhatunk önkiszolgáló rendszerekkel és vitaminpultokkal, miközben a háttérben szigorú táplálkozási és élelmiszerbiztonsági előírásoknak kell megfelelni. De valóban egészségesebben étkeznek ma a gyerekek? Kevesebb lett az élel

Az idén 50 éves Szinetár Dóra őszintén beszélt a színházi világ kegyetlen elvárásairól és a jelenlegi harmóniáról. A színésznő ma már leendő nagymamaként és egy hatalmas mozaikcsalád motorjaként él, miközben a tudatos táplálkozásban találta meg a testi-lelki egyensúlyt.

Mi az ortorexia?.

A benne található speciális aminosavak és antioxidánsok olyan biológiai folyamatokat indítanak el az emberi szervezetben, amelyek közvetlenül támogatják a szív- és érrendszer megfelelő működését, miközben jelentősen javítják a mindennapi táplálkozás minőségét is.

Az IR kezelésében nagy szerepet kap a megfelelő táplálkozás. De vajon mire érdemes ekkor odafigyelni?

A Tej Világnapja 2026. június 1-jén egyszerre ünnep és szakmai mérlegkészítés: a tej egészségügyi és táplálkozási szerepe mellett a hazai tejágazat piaci kihívásai, áresései és versenyképességi gondjai is fókuszba kerülnek.

Miközben mesterséges intelligencia segíti a tudatos táplálkozást, a háttérben súlyos válsággal küzdenek a hazai tejtermelők.

Az időskori leépülés elleni küzdelemnek új, bizonyítékokon alapuló eszközei vannak: az erősítő edzés, a helyes táplálkozás és az aktív társas élet. A kutatások szerint ezek a beavatkozások olyan hatékonyak, hogy a törékeny emberek közel harmada két éven belül egy kevésbé sérülékeny állapotba kerülhet vissza.

Egyre többen keresnek olyan köreteket, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek és hosszabb időre el is telítenek. Sokan azonban még mindig nem ismerik azokat a különleges alternatívákat, amelyek világszerte egyre népszerűbbek az egészségtudatos táplálkozásban.

Az alternatív fehérjeforrások iránti érdeklődés az elmúlt években jelentősen megnőtt, elsősorban a globális népességnövekedés és az élelmiszer-termelés fenntarthatósági kihívásai miatt. A hagyományos állattenyésztés jelentős környezeti terheléssel jár, és a fehérjedús táplálkozás olyan országokban is igény, ahol még a növénytermesztéshez sem igazán

A legújabb táplálkozási ajánlások szerint a legtöbb egészséges ember számára a napi egy tojás nem növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A kutatások szerint a vér koleszterinszintjét sokkal inkább a telített zsírok, mintsem a tojásban lévő koleszterin befolyásolja.

Május hónapban az intenzív vegetatív növekedés következtében hatalmas mennyiségű növényi biomassza alakul ki mindenütt, így a különféle gyümölcsfákon is. Ezt a táplálkozásra alkalmas zöld tömeget kártevők hosszú sora igyekszik a saját céljaira igénybe venni, azaz általában elfogyasztani.

Az egyébként az egészséges táplálkozás jegyében ajánlott 21 féle termék mintegy 130 tételének visszahívását jelentette be a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih). Az indoklás szerint ugyanis a csíramagok alapanyaga szennyezett. Ez is alátámasztja, hogy a mikrózöldek is veszélyesek lehetnek.

Közvetlen összefüggést mutattak ki francia kutatók a széles körben alkalmazott élelmiszer-tartósítószerek rendszeres bevitele, valamint a magas vérnyomás és a kardiovaszkuláris megbetegedések kialakulása között. A nagyszabású NutriNet-Santé elnevezésű kohorsz-tanulmány keretében több mint 112 ezer önkéntes táplálkozási szokásait és egészségügyi ada

A tehéntej talán az egyik legismertebb és legtöbbet vitatott élelmiszer a világon. Van, aki a kiegyensúlyozott táplálkozás alapjának tartja, mások szerint viszont több problémát okoz, mint amennyi előnyt nyújt.

A tojás régóta az egyik legmegosztóbb élelmiszer az egészségtudatos táplálkozás terén. Míg sokan tökéletes fehérjeforrásként tekintenek rá, mások még mindig tartanak tőle a koleszterintartalma miatt. Nem csoda, hogy újra és újra felmerül a kérdés: vajon mennyi tojás számít túl soknak egy héten?

A táplálkozási szakértők válasza.

Bár egyre többen tudják, hogy valójában kiegyensúlyozott növényi táplálkozás mellett egyedül a B12-t muszáj pótolni, ezzel kapcsolatban sok tévhit terjed. Épp ezért is fontos, hogy beszéljünk róla. Jelenet és szakértői kommentár, egy videóban.

A sport és a tudatos táplálkozás kapcsolata szorosabb, mint valaha, a rendszeresen mozgók és az egészségtudatos életmódra törekvők egyre körültekintőbben választanak a boltok polcairól. A SPAR Budapest Maraton® Fesztivál névadó szponzoraként és a funkcionális termékek széles kínálatával a SPAR Magyarország arra törekszik, hogy a rajtvonaltól a bevá