Egy táplálkozási szakértő keményen beleszállt a tablettabizniszbe.

A mozgás, a megfelelő alvás és pihenés, valamint a tudatos stresszkezelés mind kulcsszerepet játszanak.

Egyszercsak távoli emlék lesz a hedonista étel- és italfogyasztás, mert a mindig kiegyensúlyozott, tudatos táplálkozás veszi át a hatalmat.

A szív és az erek különösen érzékenyek az évszakváltozásokra, időjárásváltozásokra. A hűvösebb időszakban megnő a szívinfarktus és a stroke kockázata, a hideg hatására az erek összehúzódnak, a vérnyomás pedig emelkedik, megfelelő táplálkozással azonban sokat segíthetünk a szervezetünknek.

A 2025-ös élelmezési világnap a "Kéz a kézben a jobb táplálkozásért és jobb jövőért" mottó mentén buzdít együttműködésekre a mezőgazdaság és az élelmezés megújításáért.

Ha elmúltál 40 éves, akkor bizony itt az ideje, hogy bizonyos dolgokat megváltoztass a táplálkozásodban.

Október 16-án a kenyér és az élelmezés világnapja együtt emlékeztet arra, hogy a táplálkozás alapvető emberi jog – és közös felelősség.

Új diéta, új edzésterv, új fogadalmak. Aztán jön egy nehéz nap, kimarad egy edzés, becsúszik egy pizza, és máris úgy érzed, elrontottad. Ilyenkor sokan inkább abbahagyják. Pedig nem az számít, hányszor kezdtél már bele - hanem az, hogy nem adtad fel. De miért ilyen nehéz kitartani a változtatás mellett? Miért csúszunk vissza, és hogyan lehet a nagy

Rubint Réka és Schóbert Norbert Digitális Polgári Kör indított, amely az aktív, egészségtudatos életmódot helyezi a középpontba. A Fitt Magyarországért Digitális Polgári Kör célja, hogy minél több embert inspiráljanak a rendszeres mozgásra és a tudatos táplálkozásra – az egész ország jövőjéért.

Az egészséges táplálkozás térnyerésével egyre több olyan élelmiszer kerül a magyar konyhákba, amelyek korábban újdonságnak számítottak.

Új diéta, új edzésterv, új fogadalmak. Aztán jön egy nehéz nap, kimarad egy edzés, becsúszik egy pizza, és máris úgy érzed, elrontottad. Ilyenkor sokan inkább abbahagyják. Pedig nem az számít, hányszor kezdtél már bele – hanem az, hogy nem adtad fel. De miért ilyen nehéz kitartani a változtatás mellett? Miért csúszunk vissza, és hogyan lehet a nagy

Az egészséges táplálkozás térnyerésével egyre több olyan élelmiszer kerül a magyar konyhákba, amelyek korábban újdonságnak számítottak. Ide tartoznak a növényi csírák és a mikrozöldek is, amelyek hasonlónak tűnnek, termesztésük és értékesítésük szempontjából azonban jelentős különbség van közöttük. Míg a mikrozöldek őstermelőként és kistermelőként

Új diéta, új edzésterv, új fogadalmak. Aztán jön egy nehéz nap, kimarad egy edzés, becsúszik egy pizza, és máris úgy érzed, elrontottad. Ilyenkor sokan inkább abbahagyják. Pedig nem az számít, hányszor kezdtél már bele – hanem az, hogy nem adtad fel. De miért ilyen nehéz kitartani a változtatás mellett? Miért csúszunk vissza, és hogyan lehet a nagy

Az időszakos böjt az utóbbi évek egyik legvizsgáltabb táplálkozási módszere, amely nem az étel típusát, hanem az étkezés időpontját szabályozza. Segít a napi ritmus kialakításában, és könnyen beilleszthető az egészséges életmódba.

Az egészséges táplálkozás jegyében kifejezetten felkapottá vált a csírák fogyasztása. Ez azonban a Nébih figyelmeztetése szerint veszélyes is lehet. Nem véletlenül engedélyköteles a csírák előállítása. A csíráztatás során a nedves, meleg környezet kifejezetten kedvez a baktériumoknak, amire az otthoni próbálkozások során sem árt figyelni.

Az amerikai mogyoróvajgyártók sokáig tanácstalanok voltak, miként vehetnék be az európai piacot is. Végül a táplálkozási szokások változása, és az új trendek terjedése kedvezett nekik. Sok, növényi étrendre áttérő európai konyhájában lett mindennapos alapanyag a mogyoróvaj. Faramuci helyzet azonban, hogy számos ilyen jellegű termék éppen a vegánokn

A leveseknek a táplálkozásban fontos funkciójuk van, ami miatt érdemes változatosan összeállítani a menünek ezt a bevezető részét is.

Már régóta az egészséges táplálkozás és a trendi konyha szimbóluma.

Lényege, hogy a tömegekhez szólva felhívja a figyelmet a gasztronómiai tradíciók és az egészséges táplálkozás fontosságára.

A szív és az agy természetes védelmezőjéről sokan elfeledkeznek, pedig rendszeres fogyasztása egyszerűen bevezethető a napi táplálkozásba.