Az időskori étvágycsökkenés és szaglásromlás miatt az idősek gyakran kevesebbet esznek és isznak, ami kiszáradáshoz és alultápláltsághoz vezethet. A megfelelő, gyulladáscsökkentő és antioxidánsokban gazdag étrend azonban védheti az agyműködést és csökkentheti a demencia kockázatát – emeli ki a Semmelweis Egyetem közleménye.

Az nem meglepő, hogy a hiányos táplálkozás hosszú távon okozhat problémákat az agy egészségében. De vajon bizonyos ételek fogyasztása tényleg javíthatja az agyműködést, beleértve a kognitív képességeket, memóriát vagy a stressztűrést?

Hidroponikus farmokon tanulják meg a kertészkedés és egészséges táplálkozás alapjait.

Friss, több mint 2800 magyar munkavállalót vizsgáló kutatás szerint a dolgozók jelentős része krónikus stresszel, alváshiánnyal és egészségtelen életmóddal küzd. Bár sok cég már felismerte a mentális jóllét fontosságát, az alvás, táplálkozás és függőségek terén még hatalmas a lemaradás. Az Egészségesebb Munkahelyekért Egyesület kutatását a Portfoli

Az utóbbi időben a „longevity” fogalma népszerű témává vált. Különösen az orvostudomány, az életmód és a táplálkozás terén elért fejlődésnek köszönhetően nőtt az érdeklődés az iránt, hogy hogyan élhetünk hosszabb és egészségesebb életet. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a longevity jelentését és a mögötte álló piaci folyamatokat.

Immunrendszerünk szempontjából elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás. Főként ebben a megfázásokkal teli őszi-téli időszakban fontos, hogy odafigyeljünk a különféle vitaminok és ásványi anyagok pótlására, ha szeretnénk betegségek nélkül átvészelni a mindennapokat.

Az időskori étvágycsökkenés és szaglásromlás miatt az idősek gyakran kevesebbet esznek és isznak, ami kiszáradáshoz és alultápláltsághoz vezethet. A megfelelő, gyulladáscsökkentő és antioxidánsokban gazdag étrend azonban védheti az agyműködést és csökkentheti a demencia kockázatát - emeli ki a Semmelweis Egyetem közleménye.

Időskorban sokszor kevesebbet eszünk és iszunk, mint amire a szervezetüknek szüksége lenne.

Még mindig az állati eredetű élelmiszereket helyezi előtérbe a legtöbb nemzeti táplálkozási útmutató. Egy új kutatás szerint ez egészségügyi szempontból hátrányos, ráadásul az egyre sürgetőbb fenntarthatósági irányelveket sem veszi figyelembe. Szorgalmazzák, hogy ezekben az irányelvekben a növényi étrendre kerüljön a hangsúly. Sürgős felülvizsgálat

Megfelelő táplálkozással lassítható az időskori szellemi hanyatlás, a demencia – állítja a Semmelweis Egyetem

A planetáris egészséges táplálkozás évente 15 millió halálesetet előzhet meg.

A planetáris egészséges táplálkozás évente 15 millió halálesetet előzhet meg.

Hogy mikorra kell(ene) időzíteni a nap utolsó étkezését, régóta megosztja a táplálkozással foglalkozó szakembereket. Ami biztos: az étkezések időpontja, különösen a vacsoráé, jelentősen befolyásolhatja az egészségünket.

A pattanások kialakulásában nemcsak a hormonok és a genetika játszanak szerepet, hanem az étrend is. Vannak ételek, amelyek fokozzák a pattanások megjelenését, míg mások hozzájárulnak a tisztább bőrhöz. A megfelelő táplálkozás fontos része a bőr egészségének.

Az agrártárca 2010-ben célul tűzte ki a lakosság egészséges táplálkozásának elősegítését.

Számtalan jótékony hatás.

Tóth Verát rémisztő tapasztalatok sarkallták arra, hogy egyszer és mindenkorra helyre tegye az étkezését. Bár a súlyfeleslegétől korábban megszabadult, a helytelen táplálkozás miatt sokáig nem múltak el az aggasztó egészségi tünetei. A változásban szakember segített neki.

Elmondjuk, hogy hat a húsmentes táplálkozás a testedre.

Oczella Krisztina, életmód- és táplálkozási tanácsadó ma mutatta be új receptkönyvét, amely már előrendelhető. A könyv célja, hogy ősszel, a nyári lazább hónapok után, egyszerű, időtakarékos és változatos receptekkel segítsen visszatalálni az egészséges táplálkozáshoz. Kriszti, aki táplálkozási tanácsadó, saját napi étrendjét mutatja be a könyvben,

A hosszú, egészségben eltöltött élet nem egyetlen csodamolekulán vagy új terápián múlik, hanem azon a finomra hangolt harmónián, amelyben testünk sejtszinten és rendszerszinten is működik. A tudomány mára egyértelművé tette: négy alappillér áll a longevity mögött – az autofágia, a cirkadián ritmus, a mozgás és az étkezés. Ezek nem elszigetelten, ha