Az öregedés nem csupán az idő múlása: évtizedek alatt lassan, szinte észrevétlenül halmozódnak fel a krónikus betegségek, amelyek együttesen rabolják el az életminőséget. Ezt nevezi a tudomány multimorbiditásnak. De mi van, ha nem csupán az évek száma, hanem a tányérunk tartalma is meghatározza, milyen gyorsan történik mindez? Egy friss, 15 éven át

Egy jó hírt hoztunk azoknak, akik súlyfelesleggel küzdenek és szeretik a szénsavas ásványvizet: fogyasztása ugyanis egyes kutatási eredmények szerint hozzájárulhat a súlyvesztéshez. Az egyik legnagyobb online angol nyelvű táplálkozási magazinban megjelent cikk szerint a szén-dioxiddal dúsított víz többek között egy, a hemodialízishez hasonló folyam

Dávid Petra nemcsak önmagát motiválja, hanem mindenkit, aki követi őt a közösségi oldalain. A Házasság első látásra és a Farm VIP sztárja korábban őszintén vállalta a táplálkozási zavarait, majd megmutatta, hogy sok akarattal és még több kitartással csodákat lehet tenni.

Ma már mindent a munka és a teljesítés alá rendelünk, még az étkezésünket és a szervezetünket is. Az Ételenergia című könyv segít megoldani a mindennapos fáradtságot a helyes táplálkozás kialakításával.

Tényleg csak heti két tojást szabad enni? Fogyaszt a Himalája-só? Jobb nem vacsorázni hat után? Összegyűjtöttük azokat a népszerű táplálkozási mítoszokat, amelyeket a tudomány már megcáfolt, mégis továbbélnek a köztudatban.

Az egészséges táplálkozás, valamint az alkohol és a dohányzás mellőzése régóta fontos szerepet játszik a demencia megelőzésében. A legújabb kutatások azonban két új kockázati tényezőt is említenek, nézzük, melyek ezek!

Az emberek többsége nem is gondolná, de az ízületeink egészsége nagyban múlik a táplálkozásunkon. Vannak olyan ételek, amelyek kifejezetten hozzájárulnak az ízületek egészségéhez.

Táplálkozásunk nagy szerepet játszik abban, hogyan alszunk: a jó alvás pedig elengedhetetlen az egészséghez, valamint a kiegyensúlyozott és harmonikus élethez. Most utánajártunk, miért is fontos törődni a bélflóra egészségével – különösen akkor, ha alvási nehézségeink vannak.

Szeptemberben nemcsak a falevelek, hanem velük együtt azok a kifogásaink is lehullhatnak, amelyekkel sikerült eddig elodázni a mozgást és a tudatosabb étkezést. A BioTechUsa idei Back to the Gym elnevezésű kampánya éppen ebben az elhatározásunkban nyújthat segítséget, ugyanis mind az edzőterembe való visszatéréshez, mind pedig a helyes táplálkozás

Dr. John Scharffenberg, a 101 éves táplálkozástudományi professzor szerint a hosszú élet titka a mozgásban rejlik. Fedezd fel, hogyan lehet könnyen beépíteni a mindennapokba az egészséges szokásokat!

A program a kórházi dolgozók egészségmegőrzését, továbbképzését, egészséges táplálkozását, dohányzásuk visszaszorítását szolgálja.

A növénytermesztés sikerének alapja a megfelelő talajkörnyezet biztosítása. A talaj olyan, mint a megfelelő táplálkozás a növényeinknek. Akkor fejlődnek virágzóan, amikor a termesztőközeg jó minőségű. A szakszerű növénygondozáshoz elengedhetetlen megérteni, hogy miért fontos a jó minőségű ültetőközeg kiválasztása, hogyan ismerjük fel a különböző tí

Az őszi időjárás változásával nemcsak a ruhatárunk módosul, hanem az étrendünk is üdítő frissítésre szorulhat. Ahogy a levelek színt váltanak, úgy jelennek meg az idény zöldségei és gyümölcsei is a piacok standjain, melyekből egészséges és finom saláták készíthetők. Az egészséges táplálkozás egyik mércéje a bélmikrobiomunk állapotának fenntartása,

A vacsora fontossága régóta vitatott téma a táplálkozástudományban. Az biztos, hogy nem kellene túl későre időzíteni.

Mától gyűjt adatokat a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) az uniós jogszabályi előírásnak megfelelve a lakosság egészségi állapotáról. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) ehhez kapcsolódva a táplálkozási szokásokat méri fel. A KSH válaszadói vásárlási utalványt, az NNGYK-nak információkat adók pedig utalványt és okoskarköt

A mediterrán étrend régóta az egészséges öregedés, a szív- és érrendszeri vitalitás, valamint a gyulladáscsökkentés mintapéldája. Ám a tudomány mára egy ennél sokkal árnyaltabb képet rajzol: ez az életmód nem csupán a laboreredményeket javítja, hanem az életminőség legintimebb dimenzióit is formálja. Friss kutatások szerint a mediterrán táplálkozás

A tojás évek óta sok ember napi étrendjének alapvető része.

Péter 2021-től a Debreceni Egyetem Táplálkozás- és Élelmiszertudományi Doktori Iskola doktorandusz hallgatója.

Hogyan válasszunk igazán egészséges csokoládét?.

Rengeteg féle táplálkozási irányzat ismert, melyeket egyesek hosszú távon, vagy csak időszakosan használnak több okból, de főleg egészségügyi szempontok szoktak a motivációk között lenni…