A nagyböjt időszaka évről évre egyre többeket inspirál arra, hogy tudatosabban étkezzenek, vagy akár teljesen újragondolják a táplálkozási szokásaikat. De valóban jót tesz a böjt a szervezetnek, vagy sem?

A gabonák egyszikű növények, az álgabonák pedig gabonaszerűen felhasznált kétszikűek. A történelem során sokszor divatba jöttek, majd visszaszorultak, most épp ismét reneszánszukat élik, köszönhetően a táplálkozási irányzatok trendjeinek.

A húsvét előtti negyvennapos böjti időszak nem csupán vallási hagyomány, hanem lehetőség arra, hogy újraértékeljük táplálkozási szokásainkat is.

Egy táplálkozási szakértő elmagyarázza.

A banán táplálkozás szempontjából lenyűgöző gyümölcs. Magas vitamin-, ásványi anyag-, antioxidáns- és rosttartalmú, amelyek mind szükségesek az optimális egészséghez. Az pedig már csak hab a tortán, hogy nem méregdrága és széles körben elérhető. Mutatjuk, mi történne veled, ha minden nap fogyasztanál belőle!

Máris zárlatot rendeltek el az egyik vármegyében. Védőkörzetet rendelt el hétfőtől a Békés Vármegyei Kormányhivatal, miután egy békéscsabai méhészetben mézelő méhek nyúlós költésrothadása betegséget állapított meg a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal

Az egészségtelen táplálkozás és a testmozgáshiány végzetes hosszú távú hatásokkal járhat.

A kale néven sokak által ismert szuperfood nálunk, magyaroknál a marhakáposzta néven volt ismert sok-sok évig. Aztán elterjedt divatként, fodroskelnek nevezzük általában a kertészetben, de az egészséges táplálkozást folytatók és kutatók körében még mindig a kale néven érhető el.

Szélesre tárja a konyhaművészek világának kapuját a TV Paprika. Az AMC Networks főzőcsatornája márciusban elhozza Jamie Oliver vadonatúj műsorát és Mary Berry születésnapi sorozatát, de kiderül az is, hogyan épít hidat a kultúrák között a kenyér.Egészséges táplálkozás, múltidéző ínyencségek, egzotikus alapanyagok – mesterszakácsok étvágycsináló pro

Évtizedek óta belekeverik az alapvető élelmiszerekhez, mint például a liszt, a gabonafélék és a zab, hogy megelőzzék a táplálkozási hiányosságokkal kapcsolatos betegségeket.

A táplálkozás tartja szellemileg fittnek.

Az A-vitamin alapvető fontosságú a látás, az immunrendszer és a bőr egészségének megőrzéséhez, hiánya pedig súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Érdemes odafigyelni szervezetünk jelzéseire és a táplálkozásra.

Egy táplálkozási szakértő szerint.

Az egészséges táplálkozás alapja a tápanyagokban gazdag élelmiszerek rendszeres fogyasztása. Ezek az ételek segítenek megőrizni az immunrendszer, az emésztés és a szív egészségét.

Akármilyen típusú is a bőröd, az biztos, hogy a szemkörnyék a legérzékenyebb terület. Ez az a rész az arcodon, ami szinte biztos, hogy először fog ráncosodni, emellett pedig minden meglátszik rajta: a stressz, a kialvatlanság, a helytelen táplálkozás. Ahhoz, hogy minél tovább szép maradjon a szemed körül lévő, érzékeny bőr, néhány apróságra oda kel

Szélesre tárja a konyhaművészek világának kapuját a Tv Paprika. Az Amc Networks főzőcsatornája márciusban elhozza Jamie Oliver vadonatúj műsorát és Mary Berry születésnapi sorozatát, de kiderül az is, hogyan épít hidat a kultúrák között a kenyér.   Egészséges táplálkozás, múltidéző ínyencségek, egzotikus alapanyagok – mesterszakácsok étvágycsináló

A modern táplálkozástudomány is visszaigazolja: komoly beltartalmi értékkel bír, ráadásul gasztronómiai élményt is nyújt. Még mindig bosszantó gyomként él a köztudatban, holott évszázadok óta számon tartott gyógynövény és hasznos vadnövény.

A menstruációs ciklus hónapról hónapra ismétlődő, természetes folyamat – mégis sok nő számára jár együtt kellemetlen tünetekkel, fáradtsággal, hangulatingadozással vagy fájdalommal. Az, hogy ilyenkor mit és hogyan eszünk, korántsem mellékes: a táplálkozásunk ugyanis érezhetően befolyásolhatja a közérzetünket.

Bár a rostok technikailag nem táplálnak minket, mert a szervezetünk nem tudja megemészteni vagy felszívni őket, nélkülük az anyagcserénk nem működik jól.

A pihentető alvás alapja a tudatos táplálkozás: az étkezéseink időzítése és a teljes étrendünk legalább annyira meghatározó a minőségi pihenésben, mint a lefekvés előtti rutin.