A fekete bodza nemcsak a népi gyógyászat egyik legértékesebb növénye, hanem a modern táplálkozástudomány által is elismert szuperétel. Kettőssége abban rejlik, hogy megfelelően elkészítve igazi természetes pajzs lehet a hideg hónapokban, míg nyersen fogyasztva mérgező. Egy kis odafigyeléssel azonban otthon is könnyedén elkészíthetjük belőle a tél e

Az idő múlásával agyunk öregszik. Olyan dolgokkal, mint a Sudoku vagy a Keresztrejtvény csökkenthetjük az agy öregedését. Hasonlóan van ez a táplálkozással is. Egyes ételek fiatalon tartják az agyat. Más ételek azonban jobban roncsolják és öregítik, mint bárki gondolná.

A Nutri-Score egy színes, „A”-től „E”-ig terjedő tápérték minősítő rendszer, amely segíti a vásárlókat az egészséges táplálkozásban. A francia kormány 2017-ben vezette be, és egyre több európai országban alkalmazzák. A MATE tudománynépszerűsítő sorozata bemutatja a rendszer működését és jelentőségét.

A nonprofit mínuszos.hu tech blogzin az informatika a, a távközlés, a tudomány, és a technikai érdekességeivel foglalkozik. A Galaxy Watch8 új Antioxidáns-indexe valós időben méri a karotinoidszintet, segítve a táplálkozás és az

Bicsérdy Béla a nyers vegetáriánus táplálkozást és az egészséges életmódot népszerűsítő izomkolosszus volt. Nevét az 1920-as évek derekán már milliók ismerték.

A finomított cukor kerülése egyre inkább a figyelem középpontjába kerül az egészségtudatos táplálkozásban, ami megnövelte az érdeklődést a természetes és mesterséges édesítőszerek iránt. Van helyette választék bőven, szerencsére.

November elseje a veganizmus világnapja, amelyet 1994 óta ünnepelnek világszerte a növényi alapú életmód népszerűsítésére. A húsmentes táplálkozás ma már nemcsak etikai vagy környezetvédelmi kérdés, hanem számos tudományos kutatás szerint egészségügyi előnyökkel is jár. Mégis, a veganizmust rengeteg tévhit övezi – ideje tisztábban látni, mi igaz ez

Inkább kukoricapelyhet szeretne gyümölcsmüzli helyett?.

Termesztése az Európai Unióban, így Magyarországon is szigorúan szabályozott Az egészséges táplálkozás iránti igény napjainkban látványosan növekszik, amely magával hozta számos, korábban kevéssé ismert élelmiszer térnyerését is a magyar gasztronómiában.

Táplálkozási szakértők összeállították a listát.

Jelentősen javíthatja a szervezet vasellátottságát már egy apró változtatás is a mindennapi táplálkozásban. A zöld turmix beiktatása a mindennapi rutinba alkalmas lehet arra, hogy természetes módon töltsd fel a vasraktáraidat, és csökkentsd a vashiány kialakulásának kockázatát. De nem mindegy, mi minden kerül ebbe a bizonyos turmixba, a hatékonyság

Minden szervezet más, de vannak tudományos alapelvek, amelyek mentén meghatározható az optimális tápanyagbevitel. A MATE új epizódja segít eligazodni ebben.

Minden szervezet más, de vannak tudományos alapelvek, amelyek mentén meghatározható az optimális tápanyagbevitel. A MATE új epizódja segít eligazodni ebben.

A szervezet okosabb, mint gondolnánk: nemcsak a táplálkozástól függ a mikrobiom állapota, a génjeink is beleszólnak, hogy milyen baktériumok élnek bennünk – mindez megvédhet az elhízástól vagy a cukorbetegségtől.

A mák táplálkozási, élettani szempontból nagyon értékes alapanyag. Ezt szeretné megmutatni termékeivel Nyikos Csaba, a Mákcentrum tulajdonosa. Célja, hogy az emberek újra felfedezzék a mák gazdag ízvilágát és egészségmegőrző szerepét.

A tudatos táplálkozás kulcsfontosságú az egészség megőrzésében, és ma már nemcsak a szuperélelmiszerek, hanem a tápanyagokban gazdag superdrinkek is egyre nagyobb figyelmet kapnak – de vajon valóban megérik a felhajtást?

Napjainkban egyre többen figyelnek a kiegyensúlyozott étkezésre, de sokan még mindig úgy érzik, hogy ez lemondásokkal jár. A Lidl Pikok Pure termékei azonban megmutatják, hogy a tudatos táplálkozás egyszerre lehet finom, tiszta és élvezetes. Ráadásul péntekenként az állandó kínálatban elérhető teljes árú Pikok Pure termékek 15% kedvezménnyel vásáro

.

Ősszel sem lassít Borbás Marcsi: idén ismét nagykövet a Highlights of Hungary-n. Marcsi öt jelöltet ajánlott a 2025-ös társadalmi díjra: Obádovics Gyula matektanárt, a Magyar Táncművészeti Egyetemet, Jankó Róbert táplálkozástudományi szakembert, az Archigreen Zöldtető Kft.-t, valamint a Walise rendszerét, ami az élővizek állapotát figyeli. A nagykö

Biztosan te is észrevetted már, hogy ha némely ételeket száműzöl egy időre az étrendedből, megváltozik a hangulatod. Ez azért van, mert nagyon komoly és fontos összefüggéseket figyelhetünk meg a táplálkozási szokásaink és lelkivilágunk között, amelyeket ha sikerül tudatosítanunk, sokkal kiegyensúlyozottabb, egészségesebb életet élhetünk.