A gabonafélék fogyasztása kiemelkedő szerepet játszik az egészségtudatos táplálkozásban, a reggeli gabonapelyhek, kásák és müzlik pedig a mindennapi étrend alapvető részét képezik. A globális gabonapehely-piac 2024-ben 41,12 milliárd dollár értékű volt, és várhatóan 2030-ra 50,66 milliárd dollárra nő, míg hazánkban az éves fogyasztás átlagosan 2,1

Az amerikai nyérc hazai elterjedése komoly veszélyt jelent az őshonos állatvilágra. Kiváló alkalmazkodóképessége és rendkívül változatos táplálkozása miatt gyorsan terjed, miközben szinte bármilyen zsákmányt képes hasznosítani.

Van, akinek új év kell a változáshoz, másnak egy döntés is elég. Visváder Tamás a sport felé fordult, felesége, Palácsik Lilla pedig a női szervezethez igazított táplálkozásban talált motivációt. A közös életmódváltás része lett az edzés, az étkezés és a rendszeres séta is.

Sebestyén a Balázsék c. rádióműsor egyik friss adásában reagált a napokban elhíresült Ferenc téri "malacsütés" kapcsán felhorgadt indulatokra.

Minél tovább van vízben a brokkoli, annál több vitamin és ásványi anyag oldódik fel és vész el. De akkor hogyan készítsük el? Egy híres séf árulta el a titkot, aki az egészséges táplálkozás elhivatott szakértője.

Véget ért a Nestlé és az Okos Doboz közös egészségnevelési kezdeményezésének, az Etesd az Eszed programnak a 2025-ös kihívása, amely immáron második éve az Aktív Magyarország Program támogatásával jött létre. A játékos kihívásban az általános iskolás gyerekek idén is összemérték tudásukat a kiegyensúlyozott táplálkozás és egészséges életmód témákba

A táplálkozási szakértők megnevezték a 6 legjobbat.

A müzli egy évszázados svájci találmány, amely mára világszerte az egészséges és gyors reggeliket jelenti. Története szorosan összefonódik az egészségtudatos táplálkozás elterjedésével. Eredetileg könnyű, tápláló vacsoraként szolgált.

A vegetáriánus táplálkozás egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Többféle típusa ismert, a legtöbben közös, hogy mellőzik a hús és az állati eredetű élelmiszerek fogyasztását. Helyette a zöldségeket, gyümölcsöket, gabonákat, magvakat, hüvelyeseket részesítik előnyben.

Az ehető virágok egyre népszerűbbek a gasztronómiában és az egészségtudatos táplálkozásban, ám fogyasztásuk komoly élelmiszerbiztonsági kockázatokat is hordozhat.

A férfiak jelentős részének - különösen 50 éves életkort követően - számtalan kellemetlen tünet okozója lehet a prosztata problémája. Amíg jól működik, jelenléte teljesen észrevétlen marad. Fontos tehát, hogy megóvjuk egészségét tudatos életvitellel, intimtornával és akár a táplálkozással is.

A táplálkozási szakértők elmondják, melyik tartalmaz több rostot.

Az ízületi gyulladás elsősorban az életmód, azaz az egyéni táplálkozás következménye.

Az iparosított gabonatermelés és -feldolgozás évtizedek óta meghatározza a globális élelmiszer-ellátást, ám ennek számos negatív következménye ismert környezeti, gazdasági, társadalmi és táplálkozási szinten.

Új lendülettel folytatódik a „Kapj rá!” halfogyasztást ösztönző kampány, amelynek célja, hogy a halból készült ételek a mindennapi táplálkozás részévé váljanak. A 2025-ben újrainduló promóció során az év végéig országszerte 13 helyszínen népszerűsítik a halfogyasztást ismeretterjesztő kiadványokkal és kóstolófalatokkal. A „Kapj rá!” ünnepi eseménye

Noémi 50 évesen is csúcsformában van: évek óta diétázik, napi órákat edz, és teljesen elégedett a testével. Szívesen mutatja meg, hogyan építi fel a napját, a táplálkozástól az edzésekig, miközben fenntartja a motivációt és a pozitív önképet. Hetente két "töltős napot" is tart, hogy élvezhesse az élet ízeit, de alapvetően a tápanyagdús ételekre fók

Noémi 50 évesen is csúcsformában van: évek óta diétázik, napi órákat edz, és teljesen elégedett a testével. Szívesen mutatja meg, hogyan építi fel a napját, a táplálkozástól az edzésekig, miközben fenntartja a motivációt és a pozitív önképet. Hetente két "töltős napot" is tart, hogy élvezhesse az élet ízeit, de alapvetően a tápanyagdús ételekre fók

Táplálkozástudományi szakemberek egységes véleménye szerint mindenkinek, aki elmúlt már 30, legalább ezt az egyféle étrend-kiegészítőt mindenképp érdemes napi szinten fogyasztani az egészséges anyagcsere érdekében!

A táplálkozási szakértők egyszerű trükköket mutatnak be.

Egy táplálkozási szakértő 8 teát nevezett meg, amelyek csökkentik a súlyt.