Ízletes és hatásos.

Egyre többen váltanak növényi alapú étrendre világszerte, sokan egészségügyi okokból, mások környezeti megfontolásból. De vajon mit okoz a szervezetben a hús és más állati termékek elhagyása? Németország eddigi legnagyobb táplálkozástudományi kutatása most erre a kérdésre keresi a választ.

A legújabb, Németországban talált leletek megváltoztatják a neandervölgyi emberek táplálkozási stratégiájának megértését, és az eddig hittnél jóval hátrébb tolják az időben a zsiradékkinyerés összetett és munkaigényes folyamatának kezdetét.

Táplálkozási szakértő beszél az előnyökről és a kockázatokról.

A testünk egy változó, alkalmazkodó és finomhangolható rendszer, és ha megtanulunk rá jól figyelni, életminőségünk is érezhetően javulhat. A ciklusszinkron-tudatos életmód épp erre épít: a nők ciklusuk szakaszait megismerve optimalizálhatják a napi rutinjaikat, a sportot, a pihenést és a táplálkozást is. A Samsung viselhető okoseszközei, mint a Gal

Látszólag minden rendben, mégis fejfájós lett az utóbbi időben? A fejfájás sokrétű tünet – a táplálkozási szakértő az életmódbeli, hibákra étkezési okokra hívja fel a figyelmet.

Az egészséges táplálkozás témája valószínűleg neked sem újdonság, de ha igazán okosan akarsz enni, érdemes közelebbről is megnézned, mit tudnak a polifenolok.

A tápanyagszükségletet befolyásolja a gyermek kora, neme, életmódja, aktivitása. Minden életkorban eltérések mutatkoznak, amelyeket figyelembe kell venni az étrend összeállításakor.

A táplálkozási szakértők kategorikusan nem javasolják ezeket a kombinációkat.

Hogyan befolyásolja az egészséget a vegetarianizmus és a vegán táplálkozás, mi történik ilyenkor az emberi szervezetben? A növényi alapú étrend e nyitott kérdéseire keresi a választ Németország eddigi legnagyobb táplálkozástudományi kutatása.

Mozgás és táplálkozás.

Az egészséges táplálkozás része, hogy odafigyelünk arra, amit iszunk.

6 nyomós ok, amiért érdemes cukkinit fogyasztani Amint megérkezik a meleg és vele együtt a nyár, a szezonális termékek is megjelennek a zöldségespultokon, mint például a cukkini! A zöld és a sárga cukkini nem csak azért kedvelt zöldség mert nagyon finom, hanem azért is mert könnyen elkészíthető, de táplálkozás szempontjából is nagyon sokat nyújt. A

A sárgabarack alapvetően magas víztartalma miatt tökéletesen illik a nyári szezon hangulatához. Az édes, lédús csonthéjas gyümölcs azonban amellett, hogy rendkívül finom, és praktikus a hőség idején, meglepően egészséges is. Ahogy Itziar Digón táplálkozási szakértő fogalmaz: "csodálatos gyümölcs, tele jótékony hatással." Ennek kapcsán összegyűjtött

A hajhullás mögött számos tényező állhat: a hormonális változásoktól kezdve a táplálkozáson át a stresszig. Mégis ijesztő élmény lehet, amikor hajmosás után csomók maradnak a lefolyóban, vagy ritkulni látszanak a tincsek. Segítünk feltárni, mi állhat a háttérben és mit tehetsz hajhullás ellen!

A testünk egy változó, alkalmazkodó és finomhangolható rendszer, és ha megtanulunk rá jól figyelni, életminőségünk is érezhetően javulhat. A ciklusszinkron-tudatos életmód épp erre épít: a nők ciklusuk szakaszait megismerve optimalizálhatják a napi rutinjaikat, a sportot, a pihenést és a táplálkozást is. A Samsung viselhető okoseszközei, mint a Gal

Kiderült melyik a legegészségesebb tej termék – még a szakértők is meglepődtek Sokan úgy vélik, hogy a legegészségesebb tejtermék nem más mint a tej. Ezzel a megállapítással azonban nem értünk egyet, ugyanis az új kutatási eredmények szerint nem a tej az. A tejtermékek fogyasztása nagyon fontos az egészség megőrzés és a kiegyensúlyozott táplálkozás

A hosszú élet többé nem a szerencse vagy a genetika kiváltsága – a modern longevity-kutatások szerint a healthspan, vagyis az egészségben töltött évek száma nagyrészt rajtunk is múlik. Az életmódbeli tényezők, mint a táplálkozás, a stresszkezelés vagy a regeneráció támogatása ma már legalább olyan fontos, mint az öröklött gének. A jövő étrendje egy

A jóindulatú prosztatamegnagyobbodás (benignus prostata hyperplasia, BPH) okozta panaszok csökkentéséhez igazoltan hozzájárul a megfelelő táplálkozás is, ugyanakkor a diéta nem helyettesíti a kivizsgálást és a terápiát.

A gyógyszeres kezelést remekül segítheti a megfelelő táplálkozás pajzsmirigy alulműködés esetén.