A jóindulatú prosztatamegnagyobbodás (benignus prostata hyperplasia, BPH) okozta panaszok csökkentéséhez igazoltan hozzájárul a megfelelő táplálkozás is, ugyanakkor a diéta nem helyettesíti a kivizsgálást és a terápiát.

A gyógyszeres kezelést remekül segítheti a megfelelő táplálkozás pajzsmirigy alulműködés esetén.

Bármennyire is törekszünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra, adódhat olyan élethelyzet, amikor ez már nem elegendő. A szükséges vitaminok és ásványi anyagok biztosítására sokan szednek multivitamint, és mint kiderült, valószínűleg nagyon jól teszik.

Úton-útfélen azt hallhatjuk, mennyire fontos része a tudatos táplálkozásnak a koleszterinszegény ételek fogyasztása. Nos, a legtöbb ember tányérjára mégsem kerül abból a húsból, melynek a legalacsonyabb a koleszterintartalma.

A görögdinnye már régóta az egyik legkedveltebb gyümölcs a nyári hónapokban. Amint megjelenik a piacokon, szinte reflexszerűen kezdjük megkeresni az idény legjobb példányait. Míg magát a gyümölcsöt gyakran élvezzük, a magok sorsa sokszor a kukában végződik, pedig ezek a kis fekete szemek valójában valóságos táplálkozási kincsesbányát jelentenek.

Egy bevált táplálkozási stratégia, ami növelheti a teljesítményt – de csak ha jól csinálják.

Mindegy, hogy kettő, hat vagy nyolc kocka, de a legtöbb férfi látványos hasizmokat szeretne. A kockák száma és a hasizom formája genetikailag meghatározott, viszont az, hogy megjelenjenek a kidolgozott hasizmok, hatékony hasizomedzéssel és megfelelő táplálkozással érhető el.

Hogyan befolyásolják táplálkozási szokásaink a vastagbél daganatainak rizikóját? Milyen hatással lehetnek bizonyos élelmiszerek a bélrendszeri daganatok kialakulására?

A tojás hosszú évtizedek óta megosztja az egészségtudatos táplálkozás híveit: egyesek szuperélelmiszerként tekintenek rá, mások a magas koleszterintartalom miatt inkább kerülik – és még mindig nem dőlt el végleg, hogy pontosan hogyan is tekintsünk rá.

Egy táplálkozási szakértő elárulja, miért érdemes tojást enni reggelire.

A főzelékek hagyományosan a magyar konyha meghatározó részét képezik, és különösen népszerűek azokban a családokban, ahol az egészséges táplálkozás és a változatos étrend kiemelt szerepet kap. Gyakran előfordul, hogy míg a szülők rajonganak egy-egy jól ismert főzelékért, addig a gyerekek még nem fedezték fel annak valódi zamatát. Azonban néhány kre

Az amerikai táplálkozási irányelvek várhatóan eltörlik a felnőttek alkoholfogyasztására vonatkozó napi limiteket, ami jelentős győzelem lehet az alkoholipar számára.

A felszaporodó baktériumok okzota megbetegedés tünetei lehetnek hasmenés, hányás, láz, de súlyos esetekben vérmérgezés, bőrön jelentkező hólyag, sőt akár végtagbénulás is előfordulhat. Az osztriga évezredek óta része az emberi táplálkozásnak,

Az egészséges étkezés jelentőségét nem lehet eléggé hangsúlyozni, és most, hogy elérkezett a forró nyári időszak – ami sokaknak megterhelő lehet –, talán még jobban oda kellene figyelnünk arra, hogy mit kívánunk és mit juttatunk a szervezetünkbe. A saláták a kiegyensúlyozott táplálkozás fontos alkotóelemei, aki pedig szereti a fehérjetartalmú verzi

A szívegészséggel kapcsolatban több táplálkozási tévhit is él.

Egy táplálkozási szakértő arra sarkallja az embereket, hogy semmiképp ne igyanak közvetlenül ébredés után, reggeli előtt kávét, mert szerinte így több kárt okozhatunk a szervezetünkben és a hormonháztartásunkban, mint hasznot. Elárulta azt is, mit tegyünk helyette, hogy könnyebben ébredjünk.

A méz az emberi táplálkozás kiemelkedő részét képezi már évezredek óta. Antibakteriális hatásainak köszönhetően nemcsak élelmiszerként, hanem orvosságként is alkalmazták, például a háborúk idején sebek kezelésére is. Ezen csodálatos természetes anyag nemcsak a testünkre gyakorol kedvező hatásokat, hanem sokkal többet nyújt ennél. Tisztítja a vért,

Amikor a hőmérséklet meghaladja a 35 Celsius-fokot, testünk számos kihívással szembesül, amelyek közül a folyadékpótlás és a megfelelő táplálkozás kiemelkedően fontos szerepet játszik. Az étkezési szokásaink megváltoztatása nemcsak a belső egyensúly fenntartásában segít, hanem abban is, hogy jobban érezzük magunkat ebben az extrém melegben.

Az aranyérbetegség időskori megjelenése a szervezet öregedéssel járó, komplex változásainak következménye. A hormonális hanyatlás, a kötőszöveti atrófia, a dehidratáció, az egyoldalú táplálkozás és az elhízás mind egy-egy szeletét képezi annak a biológiai láncolatnak, ami végül a panaszok kialakulásához vezet.

Manapság sokan küzdenek azzal a problémával, hogy bár reggeltől estig figyelmet fordítanak a helyes táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra, az extra kilók mégsem akarnak leolvadni. Valószínűleg nem is gondolnál egy olyan egyszerű összefüggésre, amely alapvetően befolyásolhatja a súlycsökkentési próbálkozásaid sikerét, és ez nem más, mint az alv