November elseje a veganizmus világnapja, amelyet 1994 óta ünnepelnek világszerte a növényi alapú életmód népszerűsítésére. A húsmentes táplálkozás ma már nemcsak etikai vagy környezetvédelmi kérdés, hanem számos tudományos kutatás szerint egészségügyi előnyökkel is jár. Mégis, a veganizmust rengeteg tévhit övezi – ideje tisztábban látni, mi igaz ez

Inkább kukoricapelyhet szeretne gyümölcsmüzli helyett?.

Termesztése az Európai Unióban, így Magyarországon is szigorúan szabályozott Az egészséges táplálkozás iránti igény napjainkban látványosan növekszik, amely magával hozta számos, korábban kevéssé ismert élelmiszer térnyerését is a magyar gasztronómiában.

Táplálkozási szakértők összeállították a listát.

Minden szervezet más, de vannak tudományos alapelvek, amelyek mentén meghatározható az optimális tápanyagbevitel. A MATE új epizódja segít eligazodni ebben.

Minden szervezet más, de vannak tudományos alapelvek, amelyek mentén meghatározható az optimális tápanyagbevitel. A MATE új epizódja segít eligazodni ebben.

A szervezet okosabb, mint gondolnánk: nemcsak a táplálkozástól függ a mikrobiom állapota, a génjeink is beleszólnak, hogy milyen baktériumok élnek bennünk – mindez megvédhet az elhízástól vagy a cukorbetegségtől.

A mák táplálkozási, élettani szempontból nagyon értékes alapanyag. Ezt szeretné megmutatni termékeivel Nyikos Csaba, a Mákcentrum tulajdonosa. Célja, hogy az emberek újra felfedezzék a mák gazdag ízvilágát és egészségmegőrző szerepét.

A tudatos táplálkozás kulcsfontosságú az egészség megőrzésében, és ma már nemcsak a szuperélelmiszerek, hanem a tápanyagokban gazdag superdrinkek is egyre nagyobb figyelmet kapnak – de vajon valóban megérik a felhajtást?

.

Ősszel sem lassít Borbás Marcsi: idén ismét nagykövet a Highlights of Hungary-n. Marcsi öt jelöltet ajánlott a 2025-ös társadalmi díjra: Obádovics Gyula matektanárt, a Magyar Táncművészeti Egyetemet, Jankó Róbert táplálkozástudományi szakembert, az Archigreen Zöldtető Kft.-t, valamint a Walise rendszerét, ami az élővizek állapotát figyeli. A nagykö

A vegyes, mértéktartó és időszaknak megfelelő táplálkozás, illetve a napi egy órányi mozgás fontosságát hangsúlyozta az InfoRádióban Bóday Ádám kutató-feltaláló, akit a Magyar Kézilabda Szövetség és a MOB nemrég tartott budapesti konferenciáján kérdezett az InfoRádió.

Mindenki álma a csillogó, egészséges hajkorona, amely nem csupán megjelenésünk ékköve, hanem egészségi állapotunk tükre is. Ahhoz, hogy a hajad valóban ragyogjon, nem elég csupán a legdrágább termékeket használni, hanem érdemes a táplálkozásodra is odafigyelni. Az étrended alapvetően képes befolyásolni hajad állapotát, éppen ezért fontos megismerni

Nemcsak gyógyszerekkel tarthatjuk egyensúlyban a vérzsírszintünket – a megfelelő táplálkozás is sokat számít. Összegyűjtöttük azokat az ételeket és tápanyagokat, amelyek csökkenthetik a káros LDL-szintet, miközben növelik a védő hatású HDL mennyiségét, így nap mint nap támogatva szívünk egészségét.

A daganatos betegségekkel kapcsolatban rengeteg információ kering a neten. Sokszor egymásnak ellentmondó tanácsokkal, „csodadiétákkal” és tiltólistákkal kecsegtetnek olyan lifecoachok, edzők, influencerek, akik nem tanult szakemberei a táplálkozástudománynak. Különösen sok a fals dolog az emlőrákkal kapcsolatban, talán azért, mert az egyik leggyako

A modern táplálkozástudomány és a sporttáplálkozás rohamos fejlődése számos új terméket hozott létre, amelyek kényelmes megoldást ígérnek a felgyorsult életvitel melletti tápanyagigényre. Az energiaszeletek, fehérjeturmixok és különféle porok (kreatin, BCAA, kollagén, vitaminok) könnyen elérhetőek az üzletek polcain. Beleillenek az egészséges étren

A tudatos táplálkozás nemcsak az ételek minőségéről szól – még az is számít, milyen sorrendben fogyasztjuk el a fogásokat.

A tudomány egyre izgalmasabb dolgokat derít ki a mindennapi életünkben megtalálható növényekről és azok egészségre gyakorolt hatásairól. Képzeld el, hogy van egy egyszerű, természetes megoldás, amely képes csökkenteni az étvágyunkat pusztán az illatával. Nem véletlen, hogy egyre több táplálkozásszakértő és egészségügyi szakember fordítja figyelmét

A daganatos betegségekkel kapcsolatban rengeteg információ kering a neten. Sokszor egymásnak ellentmondó tanácsokkal, „csodadiétákkal” és tiltólistákkal kecsegtetnek olyan lifecoachok, edzők, influencerek, akik nem tanult szakemberei a táplálkozástudománynak.

Vannak nasiknak tartott ételek, amelyek ha helyesen készítjük és fogyasztjuk, abszolút beférnek az egészséges táplálkozás keretei közé. A pattogatott kukorica pedig éppen ilyen.