A pékmester kikotyogta: így olvaszthatod ki 30 másodperc alatt a kenyeret, és még finomabb lesz, mintha frissen sült volna Egy pár éve újból divaba jött az otthoni kenyérsütés, ami valljuk be, hogy nemcsak praktikus, de sokkal olcsóbb is, mint a boltban vásárolt. A közelmúltban több táplálkozási tanácsadó nyilatkozta, hogy tudásaik szerint, milyen

Érdekes trükköt fedeztek fel a tudósok, amelynek köszönhetően bárki karcsú maradhat. A táplálkozási szakértők rájöttek, hogy a titok a sorrend: nem mindegy, mit mi után fogyasztunk el.

A kor előrehaladtával az emberi agy bizonyos képességei sajnálatos módon gyengülhetnek, ami sokak számára igen kellemetlen élményt jelent. Még ha ez a változás egy természetes folyamat eredménye is, lehetőségünk adódik arra, hogy tudatos táplálkozással támogassuk agyunk egészségét. Képzeld csak el, mi minden történhet, ha arra az étrendre nyitottá

A modern egészségtudatos konyha egyik legnagyobb sztárja nem más, mint az olajos mag. Ez a kis méretű, ám táplálkozás-élettani szempontból óriási értéket képviselő finomság ma már nemcsak a reformboltok polcairól, hanem a reggelizőasztalokról, uzsonnás dobozokból és edzőtermi shakerek mellől is ismerős lehet. De vajon miért kapnak ekkora figyelmet

Fedezze fel a Rio Mare ízletes termékcsaládját és nyerjen olaszországi utazást! A Rio Mare elkötelezett az egészséges és ízletes táplálkozás népszerűsítése mellett, és örömmel hozza el vásárlóinak az olasz életérzés ízét.

A lapos has eléréséhez nem elég pusztán kitartóan edzeni, hiszen a helyes táplálkozás ugyanolyan hangsúlyos szerepet játszik ebben az átalakulásban. Azonban sokan nem is sejtik, hogy néhány hétköznapi étel, amely gyakran szerepel az étrendjükben, kifejezetten akadályozhatja a hason kívánt vonalak megjelenését.

A helyes táplálkozás kulcsfontosságú szerepet játszik a látás megőrzésében.

Egyre többen tartják fontosnak a természetes és egészséges táplálkozást már csecsemőkortól kezdve. Az elmúlt három évben hazánkban dinamikusan növekedett az ökoélelmiszerek forgalmi értéke. A hazai élelmiszerek 0,8-1%-a származik ellenőrzött ökológiai

Különleges íze és rendkívüli beltartalma miatt hazánkban is egyre népszerűbb az utóbbi években. A tökmagolaj évek óta egyre nagyobb figyelmet kap a gasztronómiában és az egészségtudatos táplálkozás hívei körében. Nemcsak

Nyáron is sokan küzdenek fáradtsággal, ingerlékenységgel vagy épp visszatérő bőrproblémákkal. A háttérben gyakran vitaminhiány áll - igen, még ebben az időszakban is, amikor egymás után érnek a finomabbnál finomabb gyümölcsök és zöldségek, így megfelelő táplálkozással csökkenthetők lennének az ilyen jellegű problémák.

A bulimia nervosa a leggyakoribb táplálkozási zavar. Jellegzetessége, hogy a betegek visszatérő falásrohamokkal küzdenek, majd az elfogyasztott ételektől drasztikus módszerekkel, például hánytatással igyekeznek megszabadulni. Bár tipikusan kamaszkorban kezdődik, bármilyen életkori csoportban találhatók bulimiások, háromszor annyi nőt érint, mint fé

Megérkezett a nyár egyik legfurcsább, mégis legértékesebb trendje: idén minden a szardíniáról szól. Az apró halkonzerv most nemcsak a közösségi médiát tarolta le, a táplálkozási szakértők szerint az egészségünkre is komoly hatással lehet.

A kulcs az egyszerűség.

A mediterrán diéta sokak számára csupán egy jól hangzó táplálkozási irányzat – de valójában az egyik legtöbbet kutatott, legjobban dokumentált étrendi minta, amely a hosszú, egészséges élet ígéretét hordozza magában.

Az utóbbi években egyre népszerűbbek a szénhidrátmentes vagy erősen csökkentett szénhidráttartalmú étrendek. A különböző keto- és low-carb irányzatok gyors fogyást, energikusabb életet, sőt, bizonyos egészségügyi előnyöket is ígérnek. Ugyanakkor fontos tudni, hogy a szénhidrátok nem károsak szervezetünkre nézve – sőt, teljes kiiktatásuk komoly egés

Képzelj el egy tányért, amin minden alapszín jelen van: a piros paradicsom, a zöld spenót, a sárga paprika, a narancssárga répa és a lila cékla mind ott díszeleg. De vajon mit árul el ez a színkavalkád az egészségedről vagy táplálkozási szokásaidról? Miközben a korszerű táplálkozást hívei egyre gyakrabban beszélnek a színek szerinti étkezés fontoss

A cseresznye hamarosan szezonját éli, és természetes édessége okán tökéletes összetevője lehet bármilyen desszertnek, különösen akkor, ha törekszel a felesleges cukrok elkerülésére. Amennyiben számodra fontos az egészségtudatos táplálkozás, szerencsére nem szükséges lemondanod a gyermekkorodat visszaidéző, nyári klasszikus finomságokról. Ezúttal né

Egy fűszerrel hatékonyan védekezhetünk ellenük! A levéltetvek megjelenése rendkívül sok bosszúságot okoz minden kertész számára. Hiszen ezek az apró rovarok szívó szájszervvel rendelkeznek és ezen keresztül táplálkoznak a növények friss hajtásait szívogatva. A levéltetvek hihetetlenül gyorsan elszaporodnak, legyengítik a táplálkozásukkal a növények

A hosszú élet nem csupán a sejtek regenerációján vagy a táplálkozáson múlik. A tartós belső béke, a stabil idegrendszer és a kiegyensúlyozott stresszválasz éppúgy kulcsszerepet játszik. De vajon hogyan támogathatjuk ezeket a folyamatokat természetesen? A válasz a szuperélelmiszerekhez hasonlóan ott zöldell előttünk – a kertben. Olyan gyógynövények

Az idén is egy nagyszabású szakmai tanácskozás keretében vitatták meg a hazai burgonyatermesztés és -értékesítés aktuális kérdéseit az ágazat kiemelt képviselői. A magyar táplálkozáskultúrában is jelentős szerepet betöltő növény világnapján, május 30-án az Országos Burgonya Szövetség és Terméktanács (Obtt) által életre hívott konferencián a többi k