A gyomorégés elkerülése érdekében.

Óva int a szakértő a túl sok édesség fogyasztásától reggelire.

A magas koleszterinszint napjainkban nem csupán az idősebb korosztály gondja: egyre több fiatalnál is kimutatják, leginkább a táplálkozási szokások és az életmód miatt.

Ahogy idősödik az ember, úgy nemcsak életmódbeli, hanem élettani változások is bekövetkeznek, ami hatással van a táplálkozásra is.

Szeptember hónapja gyakran a megújulás és az újjászületés időszaka, amikor sokan elhatározzák, hogy változtatnak életmódjukon, legyen szó egészséges táplálkozásról, rendszeres testedzésről vagy a stresszkezelési technikák elsajátításáról. De miért van az, hogy az őszi hónap beköszönte ilyen erős motivációs lendületet ad? Ennek az oka összetett, és

A modern életvitel rohanó tempója mellett sok családban már szinte luxusnak számít, ha mindenki egyszerre ül le vacsorázni. Pedig a közös étkezés nemcsak a táplálkozásról szól, hanem sokkal mélyebb értelmet is hordoz. Az asztal körüli beszélgetések során ugyanis a szülők és gyermekek egyaránt lehetőséget kapnak arra, hogy megosszák élményeiket, gon

A ciklustudatosság nemcsak a női egészség megértésében segít, hanem abban is, hogy mindennapjainkat testünk ritmusához igazítsuk. A luteális fázis, vagyis a menstruáció előtti két hét számos kihívást tartogat - a hangulatingadozásoktól kezdve a testi kellemetlenségekig -, ám tudatos életmóddal, megfelelő mozgással és táplálkozással sokat tehetünk a

Ez a legegészségesebb zöldség a világon, és nálunk is könnyen termeszthető! Az "egészséges" kifejezés sokféleképpen értelmezhető a táplálkozásban, és éppen ezért sokak szerint nem létezik egyetlen, mindenki által elfogadott "legegészségesebb" zöldség cím. Vagy mégis?

A táplálkozás és az életmód is kulcsszerepet játszik a vérnyomás szabályozásában. Íme néhány gyógynövény, ami segíthet a vérnyomás kordában tartásában.

Új táplálkozási irányelveket vezet be a közétkeztetésben New York 2026-tól. Eltűnnek a feldolgozott húsok, és nagyobb hangsúlyt kapnak a teljes értékű növényi fehérjék. A döntés több millió adag ételt érint, és célja, hogy javítsa a lakosság egészségét, csökkentse a krónikus betegségek előfordulását, valamint fenntarthatóbbá tegye a város étkezési

Az ókori egyiptomiak szertartások részeként használták, Hippokratész gyógyító erejét dicsérte, ma pedig a modern táplálkozástudomány is elismeri sokoldalú jótékony hatásait. Nem túlzás azt állítani, hogy a lenmag a mindennapok kevésbé ismert szuperélelmiszere.

Az örök fiatalság titkát évezredek óta keressük – hol a táplálkozásban, hol a mozgásban, hol különböző csodaszerekben. A modern tudomány sem hagyta abba a kutatást, és újra meg újra felmerül a kérdés: vajon létezhet olyan vitamin vagy ásványi anyag, ami ténylegesen lassíthatja az öregedést? Egy friss vizsgálat szerint a D-vitamin valóban szerepet j

Az állati eredetű élelmiszerek körül évek óta számos tévhit és félinformáció kering, amelyek sokszor félrevezetik a fogyasztókat. A hús, a tej, a tojás vagy a hal szerepéről az egészséges táplálkozásban gyakran szélsőséges, tudománytól független állítások látnak napvilágot. Ezek tisztázására indította el országos kampányát a Nemzeti Agrárgazdasági

Elindult a MATE új ismeretterjesztő sorozata, a „MA TE mit eszel?”, amely tudományos alapokon válaszol közismert táplálkozási kérdésekre. Az első epizód a túró fajtáit és a népszerű túró rudi összetevőit mutatja be, miközben a kiegyensúlyozott étrend fontosságára is felhívja a figyelmet.

Egyre több fiatal küzd manapság testképzavarral, ami nemcsak a táplálkozásukra, hanem a teljesítményükre is kihat. Erre a problémára kívánja felhívni a figyelmet a BioTechUsa az Együtt a Gyermekek Egészségéért programjával, amely során a diákok élményeken keresztül tapasztalhatják meg a mentális és fizikai egészség fontosságát és gyakorlati hasznát

Új, közérthető, mégis tudományos alapokra épülő sorozattal jelentkezik a Magyar Agrár- és Élettudományi Egyetem. A „MA TE mit eszel?” 12 részen át mutatja be, mi igaz és mi tévhit a mindennapi táplálkozásban - az első részben pedig a túró és a túró rudi titkaiba enged betekintést.

Az iskolakezdés nemcsak a gyerekeknek, hanem a szülőknek is kihívás, különösen a reggeli és délutáni autós utakon. Szilágyi Hedvig oktatás- és képzésfejlesztési szakértő szerint a nyugodt légkör, a megfelelő táplálkozás és a kreatív kérdések segíthetnek abban, hogy ezek a percek támogatóak legyenek. A szakértő tippeket ad arra, hogyan csökkentsük a

Táplálkozással sok mindent lehet szabályozni a szervezetben – beleértve a máj méregtelenítését is.

Hogyan fonódik össze egy nő életében a személyi edzés, a táplálkozási tanácsadás, a coaching és az anyaság? Többek között erről is beszélgettem Borbély Bettinával, a Life&Body Magazin egyik szakértőjével.    Betti több mint tíz éve dolgozik a sport és az egészséges életmód világában. 2012-ben a pályafutását sportedzőként kezdte. Ezután táplálkozási

Az agy egészséges működése mindenki számára kiemelten fontos, hiszen a memória és a kognitív képességek megőrzése hosszú távon befolyásolja életminőségünket. Tudományos kutatások szerint a táplálkozás nagyban befolyásolhatja agyunk működését, így érdemes odafigyelni az étrendünkre. Van egy gyakran használt élelmiszer, amely növelheti a memória roml