Táplálkozásunk nagy szerepet játszik abban, hogyan alszunk: a jó alvás pedig elengedhetetlen az egészséghez, valamint a kiegyensúlyozott és harmonikus élethez. Most utánajártunk, miért is fontos törődni a bélflóra egészségével – különösen akkor, ha alvási nehézségeink vannak.

Szeptemberben nemcsak a falevelek, hanem velük együtt azok a kifogásaink is lehullhatnak, amelyekkel sikerült eddig elodázni a mozgást és a tudatosabb étkezést. A BioTechUsa idei Back to the Gym elnevezésű kampánya éppen ebben az elhatározásunkban nyújthat segítséget, ugyanis mind az edzőterembe való visszatéréshez, mind pedig a helyes táplálkozás

Dr. John Scharffenberg, a 101 éves táplálkozástudományi professzor szerint a hosszú élet titka a mozgásban rejlik. Fedezd fel, hogyan lehet könnyen beépíteni a mindennapokba az egészséges szokásokat!

A program a kórházi dolgozók egészségmegőrzését, továbbképzését, egészséges táplálkozását, dohányzásuk visszaszorítását szolgálja.

A növénytermesztés sikerének alapja a megfelelő talajkörnyezet biztosítása. A talaj olyan, mint a megfelelő táplálkozás a növényeinknek. Akkor fejlődnek virágzóan, amikor a termesztőközeg jó minőségű. A szakszerű növénygondozáshoz elengedhetetlen megérteni, hogy miért fontos a jó minőségű ültetőközeg kiválasztása, hogyan ismerjük fel a különböző tí

Az őszi időjárás változásával nemcsak a ruhatárunk módosul, hanem az étrendünk is üdítő frissítésre szorulhat. Ahogy a levelek színt váltanak, úgy jelennek meg az idény zöldségei és gyümölcsei is a piacok standjain, melyekből egészséges és finom saláták készíthetők. Az egészséges táplálkozás egyik mércéje a bélmikrobiomunk állapotának fenntartása,

A vacsora fontossága régóta vitatott téma a táplálkozástudományban. Az biztos, hogy nem kellene túl későre időzíteni.

Mától gyűjt adatokat a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) az uniós jogszabályi előírásnak megfelelve a lakosság egészségi állapotáról. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) ehhez kapcsolódva a táplálkozási szokásokat méri fel. A KSH válaszadói vásárlási utalványt, az NNGYK-nak információkat adók pedig utalványt és okoskarköt

Péter 2021-től a Debreceni Egyetem Táplálkozás- és Élelmiszertudományi Doktori Iskola doktorandusz hallgatója.

Hogyan válasszunk igazán egészséges csokoládét?.

Rengeteg féle táplálkozási irányzat ismert, melyeket egyesek hosszú távon, vagy csak időszakosan használnak több okból, de főleg egészségügyi szempontok szoktak a motivációk között lenni…

Egy várandósság alatt megszámlálhatatlan változás megy végbe egy nő testében, az orvostudomány fejlődésével nagyon sok új információ és kutatás születik hónapról hónapra. Az emésztés és a bélflóra változásának kutatása is az egyike ezeknek az új területeknek. Táplálkozási tanácsadó segítségével jártunk utána a témának.

Sárgarépa, cékla, burgonya, cukkini vagy akár alma.

A gyomorégés elkerülése érdekében.

Óva int a szakértő a túl sok édesség fogyasztásától reggelire.

A magas koleszterinszint napjainkban nem csupán az idősebb korosztály gondja: egyre több fiatalnál is kimutatják, leginkább a táplálkozási szokások és az életmód miatt.

Ahogy idősödik az ember, úgy nemcsak életmódbeli, hanem élettani változások is bekövetkeznek, ami hatással van a táplálkozásra is.

Szeptember hónapja gyakran a megújulás és az újjászületés időszaka, amikor sokan elhatározzák, hogy változtatnak életmódjukon, legyen szó egészséges táplálkozásról, rendszeres testedzésről vagy a stresszkezelési technikák elsajátításáról. De miért van az, hogy az őszi hónap beköszönte ilyen erős motivációs lendületet ad? Ennek az oka összetett, és

A modern életvitel rohanó tempója mellett sok családban már szinte luxusnak számít, ha mindenki egyszerre ül le vacsorázni. Pedig a közös étkezés nemcsak a táplálkozásról szól, hanem sokkal mélyebb értelmet is hordoz. Az asztal körüli beszélgetések során ugyanis a szülők és gyermekek egyaránt lehetőséget kapnak arra, hogy megosszák élményeiket, gon

Ez a legegészségesebb zöldség a világon, és nálunk is könnyen termeszthető! Az "egészséges" kifejezés sokféleképpen értelmezhető a táplálkozásban, és éppen ezért sokak szerint nem létezik egyetlen, mindenki által elfogadott "legegészségesebb" zöldség cím. Vagy mégis?