Az egészséges táplálkozás egyik meghatározó része a változatos étkezés, amelybe az is beletartozik, hogy rendszeresen fogyasztunk különféle magvakat. De vajon melyek a legegészségesebbek?

A fenntartható életmódot, táplálkozást igyekszik bemutatni a gyerekeknek a Mezőgazdasági Múzeum Kicsi gazdák, nagy kalandok című farsangi programja, amelyen a gyerekek megtapasztalhatják, hogyan készülnek a különböző ételeink, mit csinál a szatócs, vagy a méhész, és az is kiderül, hogy miért fontos a természet tisztelete.

A "30–30–30" módszer.

A hajzsírosodás okai: a haj gyors zírosodása sokakat érintő probléma, amelyet leggyakrabban a faggyúmirigyek túllműködése okoz. Az okok között szerepelhetnek hormonális változások, nem megfelelő hajápolási szokások, stressz, helytelen táplálkozás és még a környezeti hatások is.

A fenntartható életmódot, táplálkozást igyekszik bemutatni a gyerekeknek a Mezőgazdasági Múzeum Kicsi gazdák, nagy kalandok című farsangi programja.

A táplálkozási szakértő szerint három apró változtatás sokat javíthat az emésztésünkön anélkül, hogy le kellene mondanunk a már megszokott ételeinkről.

Élelmiszerek, amelyek károsíthatják a szemét.

A szakember szerint akár egy évtizedet is nyerhetünk.

Nem mindegy, mit eszünk.

A reggeli tele van lehetőségekkel.

Dr. G. Kiss Orsolya, a DotsDiet alapítója elárulja, hogyan valósíthatod meg Napjainkban rengetegszer hallhatjuk, hogy több zöldséget, gyümölcsöt kellene fogyasztanunk, érdemes lenne jobban odafigyelnünk a táplálkozásunkra és egyéb életmódbeli tényezőkre. A megvalósítást viszont a legtöbben - legalábbis kezdetben - nagy kihívásnak éljük meg, nem is

Nem kell feltétlenül koplalnunk, sőt még nassolni is lehet.

A táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie.

A reggeli kiemelt szerepet játszik abban, hogy testünk és elménk is a legjobb formáját hozza. Miért fontos a reggeli? A reggelizés hiánya világszinten egyre nagyobb problémát jelent. Egyre több táplálkozási irányzat van, amely nem helyez hangsúlyt a reggelizésre, vagy akár el is hagyja azt például a fogyás érdekében. Ezzel szemben magyarországi ada

A zab egyre népszerűbb, nem véletlenül. Ez a tápanyagokban gazdag gabona jótékony hatással van az egészségre, és minden korosztálynak ajánlott. Ismerd meg a titkait!

A ValóVilág ötödik szériájának játékosa, VV Seherezádé hatalmas örömhírt jelentett be a közösségi oldalán. A realitysztár, aki volt már lemezlovas, részt vett testépítőversenyen, és most táplálkozási tanácsadó, nemrég ment férjhez, most pedig elárulta a követőinek, hogy várandós. Mint írja, ez a legédesebb várakozás.

Nem mindegy, mit eszünk.

A táplálkozás 40 éves kor felett már erősen kihat az egészségi állapotunkra. Már gyerekkorban megtanuljuk, hogy az ételek minősége fontos szerepet játszik az egészségünk megőrzésében. Ahogy idősödünk, a táplálkozási igényeinket

A téli hónapokban, különösen az évszak második felében sokakra rátör a lehangoltság. A megfelelő, tudatos táplálkozás azonban segíthet az általános levertség leküzdésében is.

Az egészséges étkezés jegyében sokan szinte bármit bevállalnak, kipróbálnak, amit egyes sztárok, vagy önjelölt táplálkozási szakértők oldalán olvasnak, látnak, és úgy vélik, nekik is beválik majd. Kilenc divatos szokást néztünk meg, hogy valóban annyira egészséges-e, mint ahogy hirdetik.