Nyitottság és elfogadás. Ezzel a két szóval lehetne a legjobban jellemezni Lénárt Gitta nyersétel-szakértő és táplálkozási tanácsadó életfilozófiáját, amely az általa írt könyveket éppúgy áthatja, mint a mindennapi tevékenységeit. A Veganuár népszerűsítésekor is a lehetőségre hívja fel a figyelmet: szerinte a vegán, s azon belül is a teljes értékű,

A szívbarát táplálkozás alappillérei nagyjából megegyeznek az általánosságban ajánlott egészséges táplálkozás szabályaival, de mivel a zsíroknak van a legnagyobb jelentőségük a szív- és érrendszer egészsége szempontjából, ezekre kiemelt figyelmet kell fordítanunk, ha kedvezni akarunk a szívünknek.

Képzeld el, hogy egy mesterséges intelligencia egész életed során figyeli az egészséged, elemzi a genetikai adataidat, a napi aktivitásodat, a táplálkozásodat, és még a stresszszintedet is. Ha bármilyen apró eltérést észlel, azonnal jelez, sőt, előre megjósolja, hogy milyen betegségekre lehetsz hajlamos. Ez már nem science fiction – a mesterséges i

Az élettartam nagyban függ a kutya genetikájától, egészségi állapotától, táplálkozásától és életkörülményeitől.

A retek (Raphanus sativus) számos betegség kezelésére jótékony hatással van, ezért a beltartalmi értékei miatt egyre nagyobb figyelmet kelt a táplálkozás tudományában.

Február 10-én ünnepeljük a hüvelyesek napját: az esemény célja, hogy felhívjuk a figyelmet arra, milyen egészségesek a hüvelyesek, és hogy ezek miért fontos összetevői a kiegyensúlyozott táplálkozásnak. Ha gyakran fogyasztasz - vagy éppen azért, mert túl keveset eszed a - babot, lencsét, borsót, csicseriborsót és más hüvelyeseket, töltsd ki a Pénzc

Itt vannak Sheena Patel dietetikus, az Amerikai Rákkutató Intézet (AICR) táplálkozási programigazgatójának tanácsai, milyen reggelivel indítsuk jól a napot. Az alábbi ételek tele vannak antioxidánsokkal, rostokkal és vitaminokkal, és segíthetik alacsonyan tartani a rákkockázatot. Az írást a Magyar Mezőgazdaság szemlézte. 1. Reggel

Milyen szerepe van a szénhidrátnak a táplálkozásban, és mi az, amit mindenképpen tudnunk kell róla?

A modern táplálkozás és a kényelmi, ultrafeldolgozott élelmiszerek gyakori fogyasztása által sokan túlzásba viszik a szénhidrátbevitelt. Ha az alábbi 8 jelet észleled, lehet, hogy ideje visszább venni!

A táplálkozás is hozzájárulhat az Alzheimer-kór kialakulásához.

Régen tudjuk, hogy a csoki, vagyis a benne található kakaó csodás dolgokra képes. De ettől még nem alternatívája a zöldség alapú táplálkozásnak.

Kapott hideget-meleg az interjú után, te melyik csoportba tartozol?

A táplákozás és ezen keresztül az egészség szervesen összefügg a mezőgazdasági termelés, az előállított termékek minőségével. Szerencsére egyre többet hangoztatott téma a talajélet állapotának, a talajegészségnek a növényekre, és közvetett módon a fogyasztókra gyakorolt hatása.

Magyarországon évente mintegy 60-65 ezer ember hal meg szív- és érrendszeri betegségek következtében. A szakértők a magas halálozási arány okai között említik elsősorban az egészségtelen életmódot, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a rossz táplálkozást és a mozgáshiányt. Az utóbbi évek jelentős kutatási eredményei ugyanakkor már arra is rámutatn

Az olívaolaj a görög, olasz, spanyol konyhaművészet egyik gyöngyszeme. A mediterrán táplálkozás talán legfontosabb eleme. Fogyasztása számos előnnyel jár.

A táplákozás, és ezen keresztül az egészség szervesen összefügg a mezőgazdasági termelés, az előállított termékek minőségével. Szerencsére egyre többet hangoztatott téma a talajélet állapotának, a talajegészségnek a növényekre, és közvetett módon a fogyasztókra gyakorolt hatása.

A kollagén pótlása jól menő üzletté vált mára. A Prove-nak nyilatkozó dietetikus szerint azonban állati porcok, csontok és szintetikus anyagok bevitele helyett van más megoldás is ezen a területen. Megfelelő táplálkozással serkenthető a szervezet kollagéntermelése. A kollagén megtalálható a csontjainkban, az izmainkban, inainkban, bőrünkben, ereink

A Házasság első látásra sztárja kendőzetlen őszinteséggel mesélt bulimiájáról.

„Túl sok benne a szénhidrát” – hangzik el az ítélet sok étellel kapcsolatban. De mi is pontosan a szénhidrát, milyen szerepe van a táplálkozásban, és tényleg olyan rossz-e, mint amilyennek sokan beállítják? A szénhidrát (és kisebb mértékben az alkohol) a világ kalóriabevitelének 66,5 százalékáért felelős. Ez energia szempontjából kiemelten fontossá

Egy táplálkozási szakértő szerint, egészségünk érdekében érdemes arra törekedni, hogy hetente harmincféle növényi eredetű élelmiszert fogyasszunk el - amit nem is olyan nehéz megvalósítani. Nézzük, mit javasol a szakember!