A kollagén pótlása jól menő üzletté vált mára. A Prove-nak nyilatkozó dietetikus szerint azonban állati porcok, csontok és szintetikus anyagok bevitele helyett van más megoldás is ezen a területen. Megfelelő táplálkozással serkenthető a szervezet kollagéntermelése. A kollagén megtalálható a csontjainkban, az izmainkban, inainkban, bőrünkben, ereink

A Házasság első látásra sztárja kendőzetlen őszinteséggel mesélt bulimiájáról.

„Túl sok benne a szénhidrát” – hangzik el az ítélet sok étellel kapcsolatban. De mi is pontosan a szénhidrát, milyen szerepe van a táplálkozásban, és tényleg olyan rossz-e, mint amilyennek sokan beállítják? A szénhidrát (és kisebb mértékben az alkohol) a világ kalóriabevitelének 66,5 százalékáért felelős. Ez energia szempontjából kiemelten fontossá

Egy táplálkozási szakértő szerint, egészségünk érdekében érdemes arra törekedni, hogy hetente harmincféle növényi eredetű élelmiszert fogyasszunk el - amit nem is olyan nehéz megvalósítani. Nézzük, mit javasol a szakember!

Egy jól követhető táplálkozási rendszer rengeteget segíthet, ha magas a koleszterinszintje.

Lehet ez kell ahhoz, hogy a világ leggazdagabbja legyen.

Az Európai Unióban közel négymillió rákos megbetegedés lenne megelőzhető 2050-ig, ha a tagállamok elérnék a dohányzás és alkoholfogyasztás csökkentésére vonatkozó célkitűzéseket, valamint hatékonyabban kezelnék az egészségtelen táplálkozás és a légszennyezés problémáját. Ezt állapítja meg az Európai Bizottság és az OECD legújabb tanulmánya, amely r

A vastagbélrák az Egyesült Királyságban évente 17 ezer halálos áldozatot követel. Előfordulása az elmúlt 30 évben 52 százalékkal nőtt az 50 év alattiak körében. A szakértők úgy vélik, nagyrészt a modern, rostban szegény étrend a felelős emiatt.

Az utóbbi évtizedekben született kutatási eredmények fényében a táplálkozás jelentősége felértékelődött, hiszen ma már tudjuk, hogy az emésztőrendszer meghatározó szerepet tölt be a test és lélek működésében.

Sok táplálkozási tévhit kering a köztudatban, amelyek könnyen félrevezethetnek minket. Ideje tiszta vizet önteni a pohárba, és eloszlatni ezeket a félreértéseket.

Táplálkozástudományi szakemberek ajánlása szerint egészségünk védelme érdekében együnk naponta ötször gyümölcsöt és zöldséget. Arra is felhívják a figyelmet, hogy a fogyasztott zöldségek és gyümölcsök lehetőleg minél többféle színűek és frissek legyenek.

Az erős, sima körmök − akárcsak a fényes haj vagy a ragyogó bőr − a jó egészség és táplálkozás jelei. Ha azonban bizonyos vitaminokban, ásványi anyagokban vagy mikrotápanyagokban hiányt szenvedsz, az törékeny, töredezett, száraz vagy egyenetlen körmöket okozhat. Bár a törékeny körmöknek számos oka van, a környezeti tényezők, például a víz, az időjá

A csecsemőkori ekcéma döntően örökletes tényezők következtében alakul ki és az étrenddel nem előzhető meg, azonban egyes kutatások szerint a várandósság alatti táplálkozás bár kisebb mértékben, de képes befolyásolni azt, hogy az allergiás hajlamból kialakul-e a betegség. A szoptatás egyértelműen ajánlott, a szoptatás alatti diéta ugyanakkor csak a

A legtöbb ember számára egy produktív nap csak akkor kezdődhet el, ha megitták a reggeli kávéjukat. Valójában a National Coffee Association kutatásai szerint az amerikai felnőttek 67%-a napi szinten fogyaszt kávét. Nem vagy a kávé híve? Valószínűleg van más koffeinforrásod, ami segít, hogy felpörögj. Néha viszont érdemes mérsékelni a koffeinfogyasz

A táplálkozás élménye nem csupán az ízérzékelésen múlik, hanem az étel textúráján is. Egy friss kutatás szerint1 bizonyos neuronok az agyban egyszerre képesek érzékelni az ízt és az étel mechanikai tulajdonságait. Ez a felfedezés új megvilágításba helyezi az idegrendszer működését és a táplálkozási preferenciák kialakulását. Az ízérzékelés hagyomán

Vegyes táplálkozásúak, vegetáriánusok és vegánok bélmikrobiomját hasonlították össze kutatók, hogy megtudják, milyen a különböző étrendet követők bélflórájának összetétele. A vegyes táplálkozásúak rendelkeztek a legváltozatosabb mikroorganizmus-eloszlással, ám ez azt jelenti, hogy a legtöbb rossz mikroorganizmus is náluk bukkant fel. A vegánok bélf

Cseréld le a reggeli teát Egyre több ember törekszik az egészséges életmódra. Ez nem csak a napi mozgásra, de a  egészség táplálkozásra is vonatkozik. Sokan azt gondolják, hogy elképesztően bonyolult ezt megtenni, pedig sokszor elég egy aprócska dolog, és az is nagy változásokat tud hozni. Ilyen például a kurkuma beiktatása a napi rutinunkba, hisz

A táplálkozás nagy jelentőségű lehet a menopauza tüneteinek enyhítésében, a csontritkulás, a hízás és más negatív egészségi következmény mérséklésében. De nemcsak arra érdemes figyelni, mi legyen a tányéron, hanem arra is, mit érdemes elkerülni.

A nyugati vármegyékben élők születéskori várható élettartama évekkel haladja meg a keleti régiók lakosainak várható élettartamát – egyebek mellett ezt állapítja meg Magyarország első longevity (várható élettartam) térképe. Ujhelyi Nelli táplálkozáskultúra-kutató az InfoRádióban elmondta: az élettartamot befolyásoló tényezőket veszik górcső alá, hog

Egy divatos sablondiéta nem működik mindenkinek, hiszen nem vagyunk egyformák, nem ugyanolyanok a táplálkozási szokásaink. A következő átfogó fogyókúrateszt kitöltésével megtudhatod, milyen étkezési típusba tartozol, így az ennek megfelelő diétát is megismerheted.