Szakértők segítenek tisztázni a leggyakoribb táplálkozási tévhiteket, amelyek félrevezethetnek.

Katalin hercegné életében a közelmúltban átélt súlyos betegség után a táplálkozás még fontosabb szerepet kapott.

A tudatos táplálkozás nem a tányéron, hanem a bevásárlókosárban kezdődik – mondja Enyingi Vivien dietetikus, WMN Creator.

A táplálkozás nagy jelentőségű lehet a menopauza tüneteinek enyhítésében, a csontritkulás, a hízás és más negatív egészségi következmény mérséklésében. De nemcsak arra érdemes figyelni, mi legyen a tányéron, hanem arra is, mit érdemes elkerülni.

Egyre több a fehérjével dúsított élelmiszer - például tejberizs, joghurt, túró rudi - a boltok polcain. Vajon tényleg olyan egészségesek-e, ahogyan beállítják azokat? Egyértelművé vált, hogy a fehérje fontos szerepet tölt be a táplálkozásban, ezért nőtt meg az érdeklődés a magasabb fehérjetartalmú élelmiszerek iránt - fejtette ki az Agrársz

A modern táplálkozástudomány egyre inkább előtérbe helyezi a tápanyagsűrűség és kalóriasűrűség fogalmát, melyek alapvetően befolyásolják az étrendünk egészségre gyakorolt hatását. Míg a kalóriasűrűség az ételek energiatartalmát összegzi az adott mennyiségben, addig a tápanyagsűrűség az egyes élelmiszerekben található vitaminok, ásványi anyagok és e

A legtöbben tudják, hogy a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás és a szellemi aktivitás segíthet csökkenteni a demencia kockázatát. Azonban mivel az előrejelzések szerint 2060-ra az Egyesült Államokban a demenciával élők száma elérheti a 13,8 milliót, egyre nagyobb a kereslet minden olyan megoldás iránt, amely segíthet megelőzni ezt a p

Tavasszal lehetőséged van magad egészségesre enni. Íme néhány tanács, hogyan lehet egészséges a szezonális táplálkozás. A stressz és az állandó sietség a legtöbbünk életének szerves része. Ebben az állandó lótás-futásan különösen nagy szerepe van annak, hogy odafigyeljünk az egészségünkre. A tavasz ideális időszak arra, hogy feltöltsük a testünk en

Az egészségtudatos táplálkozás kapcsán manapság egyre több figyelem irányul a természetes szuperélelmiszerekre, amelyek nemcsak...

A fogyás egyik közismerten leghatékonyabb eszköze a megfelelő táplálkozási rendszert kiegészítő rendszeres mozgás. Azonban, aki túlsúlyos vagy elhízott, pontosan tudja, hogy nem könnyű megváltoztatni a korábbi ülő életmódot, különösen, ha társbetegségek is jelen vannak, és akár a saját testsúlyt mozgatni is nagy feladat.

A szupermodell táplálkozási zavarokról és zavarba ejtő backstage-pillanatokról is mesélt a Telexnek.

A kálium létfontosságú ásványi anyag, amely szerepet játszik az izmok működésében, a vérnyomás szabályozásában, valamint az idegek egészséges működésében. Mivel az emberi szervezet nem képes önmagában előállítani, táplálkozás útján kell bevinni. Összegyűjtöttünk néhány káliumban gazdag élelmiszert, amelyek segítenek az ásványi anyag optimális szint

A modern életvitel gyakran szembesíti a társadalmat különféle étkezési kihívásokkal, melyek közvetlen hatással lehetnek a test különböző részeire, elsősorban a derékbőség tekintetében. Az életmódunk, beleértve a táplálkozási szokásainkat, meghatározó szerepet játszik abban, hogy megóvjuk a derékméretünket a nemkívánatos növekedéstől.

Vilmos walesi herceg felesége mindig is az egészséges táplálkozás híve volt, ám súlyos betegsége óta különösen odafigyel arra, hogy milyen ételek kerüljenek a tányérjára.

A magas vérnyomás sajnos népbetegség, ami sokáig nem okoz tüneteket, és már csak valamilyen súlyos szövődmény jelentkezésekor derül ki, hogy baj van. Önmagában az életmódváltás, a megfelelő táplálkozás, a rendszeres mozgás nem csökkenti a vérnyomást, de a gyógyszeres kezelés kiegészítéseként nagyon fontos ezekre figyelni. Most négy olyan italt soro

A színésznő a Vogue Beauty Secrets című videóban osztotta meg szépségápolási rutinját, melyben táplálkozási szokásairól is beszélt.Amanda Seyfried a Vogue-videóban elárulta, hogy minden reggel feketekávét és zellerlevet iszik. Bár az egyik a wellness- világ kedvence, a másik pedig sokak nélkülözhetetlen reggeli itala, a kettő együtt a hidratálás és

A legtöbb esetben a hajtöredezettség csak átmeneti állapot, és bizonyos termékek használatával, illetve hajápolási szokásaink vagy táplálkozásunk megváltoztatásával helyrehozhatjuk hajunk állapotát, és visszanyerhetjük annak erősségét.

A hajdina – más néven pohánka, haricska, grecska, tatárka, tatárbúza vagy kruppa – az emberi táplálkozás egyik legősibb alapanyaga, amely az utóbbi években újra felkeltette a táplálkozási szakértők és az egészségtudatos fogyasztók figyelmét. Bár gyakran a gabonafélék közé sorolják, valójában a keserűfűfélék egyik képviselője, így botanikailag nem s

A kevés szénhidrátot tartalmazó étrend elősegítheti a vastagbélrák kialakulását – állítja egy új kutatás. Az eredmények alapján a kevés szénhidrát felerősítheti egyes bélbaktériumok káros hatásait, amelyek később a rák kialakulásához vezethetnek. Vannak olyan táplálkozással összefüggő szavak és jelzők, amelyek az egészségtudatos berkekben a mai nap

Nem újdonság, hogy számít, milyen tápanyaggal tankolunk fel, ugyanis tényleg "az vagy, amit megeszel"! Nem csak belül, kívül is. Mutatjuk, hogyan tudsz a legtöbbet tenni szépségedért a megfelelő táplálkozással.