A változatos gyümölcs- és zöldségfogyasztás kulcsfontosságú az egészséges táplálkozásban. Ezek az ételek gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, amelyek erősítik az immunrendszert. A rendszeres fogyasztásuk hozzájárul az általános jó közérzethez és egészséghez. Íme néhány tipp, hogy költséghatékonyabban hozzájuk férj.

Tévhitek helyett tudomány! A Nourishment Table újraírja az étrendi szabályokat.

A húsfogyasztás már a kezdetektől szerves részét képezi az emberi táplálkozásnak, és ugyan ma már sokan érvelnek ellene is, a legtöbb ország étrendjében még mindig központi szerepet játszik. Magyarországon főleg sertést, marhát és csirkét eszünk – ezzel szemben van egy olyan húsfajtánk, ami rendkívül egészséges, mégis szinte teljes egészében export

Hiába hajlamosak a kannibalizmusra, nem veszélyeztetik a rákosi viperák állományait a rézsiklók. A ritkán vizsgált siklófaj különleges táplálkozásának titkaira világított rád a HUN-REN Ökológiai Kutatóközpont (HUN-REN ÖK) egyik friss kutatása.

Nem várt eredményt hozott a siklók táplálkozásáról szóló kutatás.

A mikrobák abból táplálkoznak, amit megeszünk, ezért a táplálkozás döntő szerepet játszhat az egészséges bélmikrobiom fenntartásában.

Hiába hajlamosak a kannibalizmusra, nem veszélyeztetik a rákosi viperák állományait a rézsiklók. A ritkán vizsgált siklófaj különleges táplálkozásának titkaira világított rád a HUN-REN Ökológiai Kutatóközpont egyik friss kutatása.

A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás egyik alapvető eleme a mérsékelt és minőségi húsfogyasztás

Táplálkozás és öregedés.

Az egészséges fogyáshoz a személyre szabott étrenden és a mozgáson alapuló életmódterápián át vezet az út – mondja dr. Vékony Blanka dietetikus. A Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszékének tanársegédje kiemeli: az életmódterápiában nem önmagában a fogyáson, hanem a test zsír-izom arányának optimalizálás

Az egyik legvitatottabb téma a táplálkozásban.

A tavasz a tökéletes időszak arra, hogy kicsit több figyelmet fordíts magadra. Legyen szó egészséges táplálkozásról, sportról vagy egy kis énidőről, a fenti helyek segítenek abban, hogy igazán feltöltődve vágj neki az új évszaknak.

A padlizsán otthoni termesztésre is kiválóan alkalmas. Ez a vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag növény nemcsak finom, hanem rendkívül jó választás az egészséges táplálkozásért.

A táplálkozás alapvetően meghatározza az öregedés gyorsaságát vagy éppen lassúságát. Számos élelmiszer inkább gyorsítja a folyamatokat. Bizonyos élelmiszerek fogyasztása gyulladásos folyamatokat vált ki és olyan bőrproblémákhoz vezethet, mint például az

A fenntartható fejlődési célok egyik mérőszámaként bevezetett minimum étrendi változatosság új irányt ad a táplálkozási stratégiáknak. Az új indikátorok – melyeket gyermekek és szülőkorú nők körében mérnek – segítenek nyomon követni az egészséges étrend elérhetőségét és hatását. A Fao és az Unicef közreműködésével kialakított módszertan révén a táp

Japánban az egyik legmagasabb a várható élettartam a világon – és ez kétségtelenül részben az ország egészséges táplálkozási szokásainak köszönhető. Egészséges gasztronómiai kedvenceiket akár te is beépítheted az étrendedbe."A tipikus japán étrend – amelyet a növényi táplálékok és a halak, valamint a szerényebb nyugatias étrend, például a hús, a te

Ha megfelelően étkezik, nyugodtabb és jobb élete lehet. A táplálkozási szakértő 7 egyszerű tippet osztott meg.

A tudatos étkezés nemcsak egy új trend, hanem egy olyan életmódbeli változás, amely segíthet csökkenteni a stresszt, és javítani az egészségi állapotunkat. Vajon miért eszünk sokszor rohanva, figyelmetlenül, és miért nyúlunk az ételhez akkor is, amikor nem vagyunk éhesek? Hogyan befolyásolja a táplálkozásunk a lelkiállapotunkat, és hogyan kerülhetj

A búza senyved, képtelen megfelelő ütemű növekedésre, és ennek nyilván oka van. Nem talajfoltról van szó. Az őszi búza kellemetlen károsítója a gabonafutrinka, mely lárvája, a csócsárló épp táplálkozását végzi.

A búza senyved, képtelen megfelelő ütemű növekedésre, és ennek nyilván oka van. Nem talajfoltról van szó. Az őszi búza kellemetlen károsítója a gabonafutrinka, mely lárvája, a csócsárló épp táplálkozását végzi.