A táplálkozás nagy jelentőségű lehet a menopauza tüneteinek enyhítésében, a csontritkulás, a hízás és más negatív egészségi következmény mérséklésében. De nemcsak arra érdemes figyelni, mi legyen a tányéron, hanem arra is, mit érdemes elkerülni.

Miért alakulnak ki daganatos betegségek? Mitől függ, hogy kinél melyik típus alakul ki, és mit tehetünk magunkért tudatos táplálkozással?

A kiegyensúlyozott reggeli segít stabilizálni a vércukorszintet, javítja a koncentrációt és a hangulatunkat. A mai rohanó világban azonban nehéz időt szánni az egészséges reggelekre, de néhány apró változtatással már sokat tehetünk magunkért. Táplálkozási szakértők árulták el a HuffPostnak, hogy mely apró reggeli változtatások segíthetnek nekünk, h

Sok oka lehet annak, hogy valaki hosszú ideje pluszkilókkal küzd, és egyáltalán nem biztos, hogy a helytelen táplálkozás vagy a mozgáshiány áll a probléma hátterében. Sokszor lelki tényezők akadályozzák a fogyást, és ha ezeket sikerül kezelni, akkor szinte magától megy le a felesleg. Pontosan ez történt Rékával is.

Elmagyarázta a táplálkozási szakember az okát.

Az egészséges életmód titkát keresve legtöbben a helyes táplálkozásra, a rendszeres mozgásra vagy a megfelelő alvásra gondolunk. De mi van, ha a valódi kulcs a boldogsághoz és a hosszú élethez valami egészen más? Simon Sinek, a népszerű író és vezetési szakértő szerint a válasz egyszerű: a barátság.

Az elmúlt évszázadban az emberek egyre magasabbak és nehezebbek lettek, köszönhetően a jobb egészségügyi és táplálkozási körülményeknek. Egy friss tanulmány azonban kimutatta, hogy ez a változás nem egyenlő mértékben érintette a férfiakat és a nőket: a férfiak kétszer olyan gyorsan nőttek, mint a nők. A számok magukért beszélnek.

Fontos a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód is.

A B12-vitamin az egyetlen olyan tápanyag, amely alapvetően nem fordul elő növényi eredetű élelmiszerekben, hiányában azonban súlyos és visszafordíthatatlan egészségkárosodások léphetnek fel. Növényi alapú táplálkozás mellett tehát különösen fontos tudni, hogy miként előzhetjük meg ezt az állapotot. Ebben segít útmutatónk. Mire jó a B12-vitamin? A B

Saját magamon tapasztaltam, hogy a tudatos táplálkozás, a magas rost- és folyadékfogyasztás mennyire sokat számít az emésztést illetően.

A nagyjából hárommillió évvel ezelőtt élő Australopithecus-fajt az ember egyik közvetett elődjeként tartja számon a tudomány. Az emberelőd egyedeink életmódját és táplálkozását eddig rengeteg vita övezte, amit most egy friss kutatás eredményei zárhatnak rövidre.

A tanulmányok megdöbbentő eredményeket mutatnak.

Akkor is szívesen töltesz időt a szabadban sportolással, ha hűvösebb a hőmérséklet, vagy inkább azoknak a táborát erősíted, akik ilyenkor inkább a beltéri mozgásra szavaznak? Bárhogyan is legyen, Laura Stunz holisztikus táplálkozási szakértő szerint télen edzeni valójában kiváló ötlet a fagyos hőmérséklet és a sáros idő ellenére is, azonban fontos,

A növényi étrend veszélyes és káros – sokan hangoztatják ezt, számos érvvel megtámogatva. Rendszeresen említik például a növényi alapú táplálkozás kritikusai a fehérje- és vashiányt, a szójával és a túl sok bevitt szénhidráttal kapcsolatos problémákat. De gyakran felmerülő online (és offline) vitatéma az is, lehet-e egy kismama vagy éppen egy kisgy

Az átmeneti időszakban az optimális táplálkozás kulcsfontosságú a tejtermelés és az egészség megőrzéséhez. Az Actisaf élesztő hatékonyan csökkenti a ketózis kockázatát és növeli a tejhozamot.

Szinte minden szakértő egyetért azzal, hogy a mediterrán diéta alapján étkezhetünk a legegészségesebben. Ez a 8 élelmiszer abszolút beleillik a táplálkozásmódba, és még a szívnek is jót tesz.

A lisztérzékenység (cöliákia, gluténszenzitív enteropathia) az arra genetikailag fogékony emberekben a táplálkozással bevitt glutén (gliadin) hatására a vékonybél nyálkahártyájának felszívódási zavarokat okozó krónikus, autoimmun megbetegedése. A diagnózis felállítása a tüneteken, a vérvétel eredményén, biposzián, valamint a genetikai vizsgálatokon

A táplálkozási szakértő elmondta, mely élelmiszerek segítenek leküzdeni a fertőzést.

Kate Middleton rendkívül fontosnak tartja az egészséges táplálkozást, és mindig szívesen nyilatkozik arról, hogy rendszeresen fogyaszt tápláló szuperételeket.

Egészségtudatos újítással érkezik a Pöttyös család legújabb tagja. A Pöttyös Protein Rudi magas fehérjetartalommal, 0% hozzáadott cukorral és természetes rostokkal hódít. Két ízben kapható, és minden adott benne, hogy a kedvenc snackünkké váljon, akár sportolunk, akár csak ügyelünk a helyes táplálkozásra.