Tele van vitaminnal.

A brokkoli sokak számára csak egy egészséges köret, pedig valójában jóval több annál: olyan értékes tápanyagokat tartalmaz, amilyeneket kevés más zöldség tud felmutatni. Tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal és olyan vegyületekkel, amelyek sejtszinten támogatják a szervezet működését.

A hideg, szürke téli hónapok alatt sokan észlelhetik, hogy fáradékonyság, levertség vagy éppen kisebb megfázások jellemzik mindennapjaikat. Szinte mindenki érzi, hogy valami hiányzik. Mielőtt azonban bármilyen táplálékkiegészítőt elkezdenél szedni, rendkívül fontos, hogy konzultálj a kezelőorvosoddal. Tudományos kutatások szerint ugyanis Magyarorsz

A tél közeledtével csökken a szezonális zöldség- és gyümölcsválaszték, pedig a szervezetünk most igényli a leginkább a vitamin- és rostgazdag táplálkozást. A csírák és a mikrozöldek otthoni termesztése kisegíthet minket, csak tudnunk kell, melyikhez hogyan fogjunk hozzá, és mik az alapvető különbségek közöttük.

Szent-Györgyi Albert 1928-ban felfedezett egy addig ismeretlen vegyületet, melyet azután sikeresen a paprikából is kivont. Később ezt nevezték el C-vitaminnak, kémiai nevén aszkorbinsavnak. A C-vitamin bevitele létfontosságú a szervezet számára, túlzott fogyasztásának azonban kockázatai is vannak.

A szőlőmag az utóbbi években azért került a figyelem középpontjába, mert a modern kutatások az egyik legerősebb, természetes eredetű antioxidánsnak tartják.

A C-vitamin támogatja az immunrendszert, részt vesz a kollagénképzésben, javítja a vas felszívódását és a szervezet stressztűrő képességét. Lássuk, hogyan pótolhatjuk zöldségekkel, gíyümölcsökkel!

Az egyik legtisztább és legegészségesebb fehérjeforrás, a magyarok mégis kerülik. A vadhús az egyik legtisztább és legegészségesebb fehérjeforrás. B-vitaminokban, vasban és cinkben is gazdag. A vadon élő állatok életmódja miatt ráadásul

Ősszel rengeteg vitamindús bogyót szedhetünk az erdőkben és mezőkön. Ezek az élelmiszerek támogatják az immunrendszert és remek alapjai a házi lekvároknak és szörpöknek is. Cikkünkben részletezzük, mire érdemes odafigyelni, ha szednénk magunknak ezekből a vadon termő vitaminbombákból.

A legújabb kutatások szerint ennek a vitaminnak óriási szerepe van az áttétes rákmegbetegedések megelőzésében. Ezen kívül pedig még számos dologban számíthatunk rá!

A Vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett.

Ezért lesz keserű a savanyú káposzta! Ezt a 3 szabályt tartsd be és mindig tökéletes lesz a végeredmény! Az őszi-téli szezon a savanyúságok időszaka, hiszen ilyenkor a legtöbb vitamint a gyümölcsök mellett, ezekkel tudja a leghamarabb hasznosítani a szervezet. Azonban, sajnos, nagyon egyszerű elrontani, s elég, ha csak egy dolgot rosszul csinálsz,

A C-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet számára: részt vesz az immunrendszer működésében, a kollagénképzésben, a sebgyógyulásban, sőt még a vas felszívódását is segíti. Mégis sokan csak akkor gondolnak rá, amikor már a vitaminhány tünetei megjelennek.

A szakértők óvnak attól, hogy a D-vitaminra csodaszerként tekintsünk.

A D-vitamin a szervezet egyik legfontosabb „alaphegyverzete”: támogatja az immunrendszert, a csontok állapotát és az energiaszintet. A legtöbben mégis jóval kevesebbet visznek be belőle, mint amennyire szükségük lenne.

Hiába jut sok gyerek elegendő mennyiségű ételhez a mindennapokban, mégis egyre több köztük az orvosi értelemben alultáplált. Az UNICEF friss adatai szerint a világon ma több százmillió gyermek túlsúlyos, miközben nem jut elég vitaminhoz, vashoz vagy épp rostokhoz. A minőségi éhezés korát éljük, ahol a gyors, feldolgozott ételek és a rafinált market

A D-vitamin-hiány megelőzése és kezelése hozzájárul az általános jóléthez és egészséghez.

Hirtelen zuhant a hőmérséklet, közeleg az évtizedek legsúlyosabb influenzaszezonja.

A negyven év fölötti nők egészségében jelentős szerepet játszik a megfelelő tápanyagbevitel, különösen azoké a vitaminoké, amelyek hozzájárulnak a szervezet idegrendszeri és vérképző folyamataihoz. A B12-vitamin hiánya sokszor észrevétlenül alakul ki, miközben olyan változásokat idézhet elő, amelyek könnyen összetéveszthetők a mindennapi stressz va

A hiány pótlása fontos a csontoknak és az immunrendszernek is.