Amikor hirtelen forogni kezd a világ, és a lábunk alól kicsúszik a talaj, hajlamosak vagyunk azonnal a legrosszabbra gondolni. A fül-orr-gégészeti és neurológiai kutatások szerint azonban a háttérben sokszor egy banális vitaminhiány vagy a belső fülben elszabadult apró kristályok állnak.

A D-vitamin körül rengeteg tévhit kering.

Ez a különleges és tápanyagban gazdag zöldség nemcsak egészségügyi szempontból előnyös – hiszen tele van vitaminnal és rosttal –, hanem sokoldalú kulináris lehetőségeket is kínál.

Ha dúsabb, erősebb és egészségesebb hajkoronára vágysz, érdemes nemcsak a hajápolási rutinodra, hanem az étrendedre is odafigyelned, a tincsek állapotát ugyanis jelentősen befolyásolja, hogy szervezetünk hozzájut-e a megfelelő vitaminokhoz, valamint ásványi anyagokhoz.

Két csodás dísznövény, amiknek a termése is ehető. Az erdeinkben és kertjeinkben pompázó növények közül kiemelkedik a húsos som (Cornus mas), hazánk molyhos- és cseres-tölgyeseinek gyakori lakója. Ezt a lassú növekedésű,

A vitaminok és étrend-kiegészítők sokaknál ott vannak a konyhapulton, a táskában vagy az éjjeliszekrényen. A gond ott kezdődik, amikor a tabletták kiválasztását nem valódi szükséglet, hanem egy új trend, egy reklám vagy egy ismerős tanácsa irányítja.

A vitaminok és étrend-kiegészítők sokaknál ott vannak a konyhapulton, a táskában vagy az éjjeliszekrényen. A gond ott kezdődik, amikor a tabletták kiválasztását nem valódi szükséglet, hanem egy új trend, egy reklám vagy egy ismerős tanácsa irányítja.

Az egészséges, tápanyagban gazdag étkezés a melegben is elengedhetetlen, hiszen a szervezetünk ilyenkor is igényli a megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat.

Hihetetlen baleset ért egy 31 éves amerikai nőt, aki a vitaminjai helyett a fülhallgatóját nyelte le. Amikor kétségbeesve hívta a segélyvonalat, olyan kérdést kapott, amire legkevésbé sem számított.

Ez a friss kérdéssor remek alkalmat kínál arra, hogy lemérd, mennyire vagy képben a legkülönfélébb témákban, és hogy valóban csúcsformában van-e a tudásod. Vajon emlékszel rá, melyik vitamint nevezik retinolnak, vagy hogy hány méter magas a Mont Blanc? A kérdések között természettudomány, földrajz, repüléstörténet és csillagászat is szerepel, így a

A helyes bevétel akár a hatékonyságukat is befolyásolhatja.

Bár sokan rendszeresen használják a főzés során, kevesen tudják, hogy létezik egy fűszernövény, amely valóságos tápanyagbomba. Jellegzetes íze mellett számos értékes vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz, így nemcsak az ételeket teszi izgalmasabbá, hanem az egészségünkre is kedvező hatással lehet.

A hajhullás ellen a méregdrága samponok helyett a célzott táplálkozás a leghatékonyabb fegyver: íme 5 szuperétel, amely vitaminokkal és tápanyagokkal dúsítja a hajkoronát.

A nyári hőségben a leggyakrabban emlegetett téma a megfelelő folyadékpótlás. Kevesen gondolnak bele azonban, hogy a hidratálást nemcsak tiszta ivóvízzel, hanem magas víztartalmú gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával is hatékonyan támogathatjuk. A piacon sétálva számos olyan szezonális alapanyagot találhatunk, amelyek magas ásványianyag-, vitamin-

Annyi mindent hallunk, mikor a legjobb bevenni például a vitamin kapszulákat. Mikor járunk el a legjobban?

A tisztességes családi vállalatok az egész nemzetgazdaságot erősítő vitaminok - mondja Drótos György, a Corvinus Egyetem szakértője. De áldás vagy átok családi céget örökölni hazánkban?

Újra reflektorfénybe kerülhetnek a magyar konyha elfeledett kincsei.

Egy japán kutatócsoportnak sikerült kifejlesztenie a K-vitamin egy olyan felturbózott változatát, amely képes átlépni az agy védőgátját, és háromszoros hatékonysággal ösztönzi a sejteket az elpusztult neuronok pótlására.

A hagyományos, magas hőmérsékleten végzett tartósítási eljárások (pasztőrözés, sterilezés) biztosítják ugyan a termék mikrobiológiai stabilitását, hátrányuk viszont, hogy hatásukra a vitaminok, az aromák, a bioaktív komponensek mennyisége csökken, ezáltal a felhasznált alapanyagok eredeti tulajdonságai is változnak. Erre lehet megoldás a pulzáló el

Nem minden kérdés adja könnyen a választ, és ez az agypörgető kvíz sem kivétel. A nyolc feladvány között szinte biztosan találsz olyat, amelynél egy pillanatra megállsz gondolkodni, vagy újra átolvasod a lehetőségeket. Éppen ez teszi igazán szórakoztatóvá a kihívást. Emlékszel még rá, melyik vitamin segíti a kalcium beépülését a csontokba, vagy hog