A kutatás több mint 20 éven át követte a résztvevőket. Az eredmények megkérdőjelezik a széles körben elterjedt gyakorlatot, miszerint a vitaminpótlás "életbiztosítás".

Kimagasló C-vitamin tartalom, kiváló íz. A ribizli évszázadok óta a házikertek kedvelt gyümölcse, frissítő íze mellett kiemelkedő élettani hatásai is említést érdemelnek. A régi fajták azonban már nem hozzák a

Keményítő, fehérje, kálium és C-vitamin.

A retek az egyik legkönnyebben termeszthető zöldség, amely gyors növekedése miatt akár néhány héten belül friss termést hoz. De nemcsak ezért érdemes helyet szorítani neki a veteményesben, hanem azért is, mert rendkívül egészséges: a retek bővelkedik vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban.

Ha tavasz, akkor megújulás. Ilyenkor nemcsak a gardróbunkat frissítjük fel, hanem a bőrünk is extra törődésre vágyik, ebben pedig a csipkebogyóolaj természetes, vitaminokban gazdag segítség lehet.

A tavasz közeledtével egyre inkább vágyunk a könnyű, tápláló fogásokra, amik feltöltik a kiürült vitaminraktárainkat, és új erőre kaphatunk tőlük. Egy tányér illatozó zöldséglevesnél nem is találhatnánk jobbat erre a célra!

Míg a jó minőségű, zöldes színű széna a vitaminok és a rost forrása, addig a szilázs (erjesztett takarmány) a téli időszakban is képes biztosítani a lédús, energiadús táplálékot, segítve például a folyamatos tejtermelést.

Az A-vitamin-hiány 345 millió embert érint világszerte, de egy új géntechnológiai áttörésnek köszönhetően hamarosan elég lesz pár szelet paradicsom a megelőzéshez.

Az állandó fáradtság sok ember mindennapjait keseríti meg, és gyakran úgy érezzük, hiába pihenünk, az energiaszintünk mégsem tér vissza. Bár a kimerültség mögött sokféle ok állhat, néha egészen egyszerű magyarázat húzódik a háttérben. Bizonyos vitaminok hiánya ugyanis komoly hatással lehet arra, mennyire érezzük magunkat energikusnak a nap folyamán

A Floridai Egyetem kutatói olyan paradicsomfajtát nemesítettek ki, amely lényegesen magasabb A‑vitamin‑tartalommal rendelkezik, és hosszú távon enyhítheti a világ egyik legelterjedtebbnek számító vitaminhiányának tüneteit. Az új fajták mind tápértékben, mind antioxidáns‑tartalomban felülmúlják a kereskedelmi forgalomban kapható paradicsomfajtákat.

A C-vitamin majdnem mindernre jó.

Rendszeresen elhangzik, mennyire fontos, hogy gondoskodjunk a megfelelő D-vitamin-bevitelről. Vannak azonban szabályok, amelyekkel nem árt tisztában lenni, ha rendszeresen szedjük étrendkiegészítőként.

Az A-vitamin talán nem kap akkora figyelmet, mint a D-vitamin vagy a kollagén, pedig kulcsszerepet játszik a látásban, az immunrendszer működésében, a bőr megújulásában és a reproduktív egészségben is.

Egyre több kutatás szerint bizonyos ásványi anyagok jelenléte is szükséges a maximális hatás eléréséhez. Mutatjuk, mivel érdemes kombinálni.

Állandó fáradtság, koncentrációs zavarok vagy a szájzug berepedése is jelezheti, hogy a szervezetben nincs minden rendben. A B-vitamin-hiány alattomosan alakulhat ki, és idegrendszeri, vérképzőszervi vagy anyagcsere-zavarokat is előidézhet.

Ha a szervezetben gyulladás alakul ki, az bizony krónikus betegségekhez és egyéb kellemetlenségekhez vezethet. A szakemberek szerint a jelenség részben a vitaminhiányra vezethető vissza.

Nincs benne elvárás, de izgatottan várja, mit hoz a műsor számára. Németh Zsófia, az RTL+ Premium Határtalan szerelem című társkereső realityműsorának szereplője 28 évesen keresi a párját. A Love island korábbi győztese és a Survivor finalistája ma már családot, valódi társat szeretne, miközben tudatosan építi az életét, a vitaminmárkáját és televí

A tavasz egyik első zöldsége a hónapos retek, ami fontos vitaminforrás tavasszal. Most érdemes elvetni!

Tudod, ki találta fel a golyóstollat, vagy ki fedezte fel a C-vitamint? Teszteld a tudásod a leghíresebb magyar találmányokról! 10 kérdés a magyar zsenikről, amin a legtöbben elbuknak!

Egyre többen keresik a módját, hogyan lassíthatnák az idő múlását. Az öregedés folyamatát bizonyos vitaminok kombinációjával is késleltethetjük, Megmutatjuk, mely vitaminokra érdemes figyelni a mindennapokban.