Egy nagyonn fontos vitamin.

Ahogy a nők átlépik a negyedik X-et, szervezetük igényei is átalakulnak. A hormonális változások, a csontok állagának csökkenése, valamint a fokozatosan csökkenő energia- és koncentrációszint mind-mind olyan kihívások, amelyekre érdemes felkészülni. A megfelelő vitaminbevitel nemcsak az egészség és a vitalitás megőrzésében segít, hanem a hangulat,

Egy egyszerű házi ital segíthet megtisztítani a szervezetet és energiát adni.

A D-vitamin körül rengeteg tévhit kering.

Ezek a természetes kincsek tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek az energiaszintünket is támogatják.

A kutatók szerint létezik egy vitamin, mely képes lassítani a kromoszómák végén található "védősapkák", az úgynevezett telomerek rövidülését, ami hozzájárulhat az emberi élettartam megnöveléséhez.

Valóban hiányos a modern étrend, vagy inkább túl nagy szerepet kaptak a tabletták?

A táplálékkiegészítők piaca az elmúlt években robbanásszerűen növekedett.

Ebben a műveltségi kvízben 6 helyes találat már átlagon felüli eredménynek számít. A történelmi dátumoktól a mesék világáig, az egészséges életmódtól a sportig kalandozunk. Szánj rá néhány percet, és bizonyítsd be, hogy tájékozottságod sokrétű és alapos! Az egészséges táplálkozás alapja a vitaminok ismerete, de vajon a sárgarépa magas béta-karotin

Az E-vitamint gyakran nevezik "szépségvitaminnak". De valóban szebb, feszesebb bőrt ad? Utánajártunk a kérdésnek.

A sajt nemcsak finom, de tele van fehérjével, kalciummal és vitaminokkal is – csupán érdemes tudni, melyikből mennyit érdemes fogyasztani, hogy élvezhessük az ízét anélkül, hogy túl sok kalóriát vagy sót vinnénk be a szervezetünkbe. Ebből a szempontból az egyik fajta magasan kiemelkedik mind közül.

Tele van rosttal vitaminokkal és antioxidánsokkal és alacsony a kalóriatartalma. „Ezért kellene legalább hetente enni” – ezzel a címmel közölt a minap egy cikket a brokkoliról a hazipatika.com. Mint írják,

Nemcsak ízletes, de rendkívül egészséges is. A kivi kívül barna, szőrös héjú, belül pedig élénkzöld, lédús gyümölcs, amelyet legtöbbször áruházakban vagy zöldségesnél vásárolunk. Azonban ez a növény a saját kertünkben is kiválóan

Nemcsak ízletes, de rendkívül egészséges is. A kivi kívül barna, szőrös héjú, belül pedig élénkzöld, lédús gyümölcs, amelyet legtöbbször áruházakban vagy zöldségesnél vásárolunk. Azonban ez a növény a saját kertünkben is kiválóan

Sokan a téli fáradtságra fogják a kellemetlen tüneteket, pedig a megoldás egyszerűbb, mint gondolnák. Az orvosok szerint a népszerű vitamin túladagolása állhat a háttérben, de mit tehetsz ellene?

Hozzájárul a napi kálium-, magnézium-, réz-, vas-, C-vitamin- és cinkbevitelhez is.

A legtöbb magyar konyhában ott a kapor, és egy megkerülhetetlen szereplő, ha tökfőzelékről vagy kovaszos uborkáról van szó. Kevesen tudják azonban, hogy ez a jellegzetes illatú növény nem csupán egy egyszerű ízesítő, hanem komoly élettani hatásokkal bíró gyógynövény is. Frissen fogyasztva valóságos vitaminbomba: kiemelkedő C-vitamin-forrás, de bősé

Rengetegen szednek napi rendszerességgel különböző vitaminokat és ásványi anyagokat, arról viszont meglepően kevés szó esik, hogy e készítmények olykor nem várt egészségügyi problémákat is okozhatnak, amennyiben ugyanabban az időben veszed be őket.

Sokan csak a boltok polcain találkoznak vele, pedig ez a különleges gyümölcs otthon, a kertben is könnyen nevelhető. Egyetlen szem is jelentős mennyiségű C-vitamint tartalmaz!

Sokan csak a boltok polcain találkoznak vele, pedig ez a különleges gyümölcs otthon, a kertben is könnyen nevelhető. Egyetlen szem is jelentős mennyiségű C-vitamint tartalmaz!