Vannak időszakok, (ilyen például a tél is )amikor még fontosabbá válik pótolni a vitaminokat a szervezetünkben. Amennyiben szeretnének önök is néhány héten belül több energiával rendelkezni, érdemes ezt a 8 alapvető vitamint biztosítaniuk a szervezetük számára. A mai rohanó életükben az energia és az erős immunrendszer nem luxus kell legyen, hanem

Ha fásultnak, lustának, feledékenynek érezzük magunkat vagy csupán rossz a közérzetünk, akkor azt feltételezhetjük, hogy többet kellene aludnunk vagy jobban kellene kezelnünk a mindennapi stresszt. Az is előfordulhat azonban, hogy tápanyaghiánnyal küzdünk.

Van két olyan étrend-kiegészítő, amit reggelente sokan együtt vesznek be, ám a szakértők szerint ez egyáltalán nem jó ötlet, most azt is eláruljuk, miért.

Korán reggel sokan kávéval indítanak, rohannak a villamosra, beveszik a napi tablettát és kész. Én is így tettem évekig, mígnem egy gyógyszertárban dolgozó ismerősöm félrehívott és azt mondta, hogy sokszor a reggeli rutin rontja el a vitaminok felszívódását. Azóta megváltozott a szokásom, és másokat is figyelmeztetek: bizonyos vitaminokat érdemes 1

A növényekben található antioxidánsok – például polifenolok, karotinoidok, flavonoidok és vitaminok – hatékonyan képesek semlegesíteni a szabad gyököket, támogatni a sejtek egészségét és hozzájárulni a szervezet ellenálló képességéhez, késleltetik az öregedést.

Köztudott, hogy a banán nemcsak sokak kedvenc gyümölcse, hanem egy igazán egészséges nassolnivaló is, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A rendszeres, nagy mennyiségű banánfogyasztásnak azonban léteznek mellékhatásai, melyekkel jobb, ha tisztában vagy.

A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, ezért az emésztőrendszerének és a táplálék összetételének jelentős hatása van arra, hogy mennyit tud belőle hasznosítani a szervezet. Sokszor azt hisszük, hogy a tabletta bekapása mindenképpen hatékony, pedig ha rossz ételhez vagy rossz időben társítjuk, a felszívódás lényegesen csökkenhet. Ebben a cikkben konkré

A búzafű a rostok, vitaminok, antioxidánsok és enzimek gazdag tárháza, amelyek a szervezet működését több síkon támogathatják.

Általában mindenki azt gondolja, hogy a vitaminokkal nincs sok teendő csak be kell szedni az ajánlott mennyiséget belőle, és kész. A valóság azonban nem ennyire egyszerű, ugyanis az étrend-kiegészítők hatékonysága nagyban múlik azon, mikor, mivel és hogyan szedjük őket. A hatékonyságuk ugyanis a helyes és a rossz használat között óriási lehet, hisz

A Szupermenta eredményei megmutatják, mely termékekben található valóban számottevő mennyiségű C-vitamin.

A vitaminok mellett illóolajokat is tartalmaznak.

A téli időszakban kiemelten fontos a megfelelő C-vitamin bevitel, amit zöldségek, gyümölcsök vagy étrend-kiegészítők segítségével biztosíthatunk. A Szupermenta csapata a Nébih szakembereivel közösen vizsgálta a termékek C-vitamin-tartalmát, valamint a retard vitaminok hatóanyag-leadását is bemutatták.

Napjainkban számos kutatás eredményei szerint, fontos felhívni az emberek figyelmét arra, hogy bizonyos vitaminok és gyógynövény-kivonatok (leginkább nagy dózisban, tartósan szedve) májkárosodáshoz vezethetnek. Azonban fontos megemlíteni azt, hogy ezek a készítmények nem rosszak, de viszont szedésük komoly körültekintést igényel, hogy ne okozzanak

Az étrend-kiegészítők piaca soha nem látott ütemben növekszik, ugyanakkor egyre több kutatás és szakértői vélemény hívja fel a figyelmet arra, hogy bizonyos szintetikus vitaminok nemcsak feleslegesek lehetnek, hanem kifejezetten károsak is. Bár hiányállapotok vagy betegségek esetén indokolt a pótlás, a legtöbb embernek nincs szüksége rutinszerű vit

A téli időszakban különösen fontos a megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitele, amit táplálékkal, elsősorban a zöldségek, gyümölcsök fogyasztásával vagy étrend-kiegészítő formájában biztosíthatunk a szervezetünk számára. Most kiderült, hogy a Nébih szakemberei által tesztelt termékekben hogyan alakult a C-vitamin mennyisége. A Nemzeti Népegészségügyi

Egy magyar állattenyésztő mérnök, Selymes-Stockdale Erzsébet súlyos betegsége után saját kutatásai révén vákuumszárítási eljárással olyan porított élelmiszert fejlesztett ki, amely akár egy kanálnyi adagban is annyi vitamint tartalmazhat, mint egy tál friss zöldség. A technológia, mely megőrzi a növényi sejtek bioaktív anyagait, már a Hunor magyar

Nehezen alszunk el esténként? Nemcsak a stressz vagy a koffein lehet az oka, hanem a vitaminok és kiegészítők időzítése is befolyásolhatja az alvást. Bizonyos étrend-kiegészítők, például a B-vitamin, a maca vagy a D-vitamin stimuláló hatásúak, ezért érdemes őket reggel vagy napközben bevenni. Íme a hat leggyakoribb kiegészítő, amit ne este fogyassz

Lehet egyetlen kanálnyi porban annyi vitamin, mint egy tál friss zöldségben? Egy magyar állattenyésztő mérnök bebizonyította, hogy igen.

Több százezer ember adatait elemezve jöttek rá a tudósok a vitamin kulcsszerepére. Ez a felfedezés reményt adhat a székrekedéssel vagy IBS-sel küzdőknek.

A január általában a szürkeségről, a hidegről és a karácsony utáni kajakómából való feleszmélésről szól. Ilyenkor a testünk és a lelkünk is vágyik a frissítésre, de ez nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a laktató finomságokról! A titok a savakban rejlik: a citrom, a lime és a narancs nemcsak a C-vitamin-raktáraidat töltik fel, hanem olyan vibr