A fogyás sokak számára küzdelmes és frusztráló folyamat, még akkor is, ha látszólag mindent jól csinálnak. Egy kevésbé ismert tényező azonban döntő szerepet játszhat abban, hogy a kilók megindulnak-e vagy makacsul maradnak.

Fakó szín, száraz foltok, pattanások vagy lassan gyógyuló sebek – sokszor nem egy új kozmetikum a megoldás, hanem a vitaminraktárak feltöltése.

Hiába szedjük lelkiismeretesen a vitaminokat, ha nem a megfelelő módon tesszük: egyes készítmények így alig hasznosulnak, mások pedig akár kellemetlen panaszokat is okozhatnak. Nemcsak az számít, mit veszünk be, hanem az is, mikor, mivel és milyen formában.

Az egyik leghosszabb tenyészidejű és legfagytűrőbb zöldségféle a kelbimbó. Sokan ódzkodnak tőle, pedig nagyon egészséges. Vitaminokban is gazdag.

Sokan szednek D-vitamint, mégis hiányuk van. A probléma gyakran nem a mennyiség, hanem a forma: a D3-vitamin hatékonyabban szívódik fel, hosszabb ideig hat, és kulcsszerepet játszik a csontok, az immunrendszer és az izmok egészségében.

Hosszú tenyészidejű, fagytűrő, tele van vitaminnal, mégis sokan ódzkodnak tőle. Télen még a kertből is folyamatosan szedhetünk kelbimbót, hiszen az egyik leghosszabb tenyészidejű és legfagytűrőbb zöldségféle. Sokan ódzkodnak tőle, pedig

A D-vitamint legtöbben a csontok egészségével hozzuk összefüggésbe, de valójában sokkal több szerepe van. A megfelelő D-vitaminszint a megfázás és az influenza elleni védekezésben is segít, de sokat számít, mennyit és hogyan szedünk belőle.

Akár 200 ezer forintba is kerülhet a vitaminos koktél, ami gyors feltámadást ígér a buli után. Egyre többen fizetnek érte, hogy a másnaposság nyomait eltüntessék a főnök elől.

A D-vitamin nem csak a csontanyagcserében nélkülözhetetlen, hanem intenzíven vizsgálják a daganatos betegségekkel való összefüggését is. Az eddigi eredmények szerint nem igazolt, hogy az alacsony D-vitamin-szint összefüggne a prosztatarák kialakulásával, azonban annak agresszívebb, gyorsabban növekvő formájával igen.

Kezdd a napot energikusan és egészségesen egy különleges reggeli itallal! Ez a szuperegészséges főzet javítja az emésztésed, feltölt energiával és segít a gyulladások csökkentésében is, ráadásul olcsóbb, mint bármelyik vitamin. Mondjuk, miről is van szó!

A rohanó világunkban a fokozott tempójú munkakörnyezetben egyre nagyobb hangsúlyt kap, hogyan tartható fenn tartósan az energia, a vitalitás és a szellemi teljesítmény. A hatékonyságot sok tényező befolyásolja, de csak kevesen gondolnak arra, hogy a háttérben a megfelelő vitamin- és ásványianyag-ellátottság is kulcsszerepet játszhat. A koncentráció

A Magne B6 bevont tabletta egyik gyártási tételét minőségi probléma miatt azonnal kivonták a forgalomból. Mutatjuk, melyik vitaminkészítményről van szó. A vitamin- és ásványi anyag pótlás különösen fontos a téli időszakban. Ahogy arról mi is írtunk itt a Mosthir.hu-n, egy friss tanulmány szerint a D-vitamin nemcsak a csontjaink egészségéhez járulha

A tél egyszerre varázslatos és megterhelő. A hűvös levegő, a rövidebb nappalok, a fűtött szobák száraz levegője, a szezonális vírusok és a feszesebb napirend mind próbára teszik a szervezetünket. Ilyenkor különösen fontos, hogy tudatosan támogassuk az immunrendszerünket - nem csak vitaminokkal, hanem életmóddal, étkezéssel és olyan élményekkel, ame

Télen még a kertből is folyamatosan szedhetünk kelbimbót, hiszen az egyik leghosszabb tenyészidejű és legfagytűrőbb zöldségféle. Sokan ódzkodnak tőle, pedig például sütőben megsütve önmagában is finom.

Tabletta, kapszula, csepp: a vitaminok étrend-kiegészítőként egyre népszerűbbek.

Sokszor éppen az okozza a makacs pattanásokat, amire a legkevésbé gyanakodnánk, még akkor is, ha mindent megteszünk a szép, tiszta bőrért.

Vitaminban és tápanyagban gazdag, jól érzi magát a magyar klímában, a boltban drága, mégsem foglalkozunk vele. Az Agrárszektor gyűjtött össze minapi cikkében olyan, Magyarországon ma még egzotikusnak számító gyümölcsöket, amiknek

Az étrend-kiegészítők közül talán a legnépszerűbbek a multivitamin-készítmények. (Forgalomban van olyan multivitamin is, amely gyógyszerként van törzskönyvezve). A vitaminok fogyasztása világ szinten évről évre egyre nő.

Nemcsak a tél egyik legfinomabb csemegéje, hanem igazi tápanyagbomba is: a gesztenye tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal, és kívül-belül képes szebbé, egészségesebbé tenni.

A botox napjainkban már majdnem annyira alapvető része a szépségápolási rutinnak, mint egy C-vitaminos szérum. Mivel a beavatkozás már hazánkban is széles körben elérhető, így egyre többen választják ezt az apró beavatkozást. Népszerűségének oka, hogy gyors, látványos és többnyire megbízható – amennyiben szakavatott orvos segítségét veszi igénybe a