A kutatás több mint 20 éven át követte a résztvevőket. Az eredmények megkérdőjelezik a széles körben elterjedt gyakorlatot, miszerint a vitaminpótlás "életbiztosítás".

Kimagasló C-vitamin tartalom, kiváló íz. A ribizli évszázadok óta a házikertek kedvelt gyümölcse, frissítő íze mellett kiemelkedő élettani hatásai is említést érdemelnek. A régi fajták azonban már nem hozzák a

Keményítő, fehérje, kálium és C-vitamin.

Míg a jó minőségű, zöldes színű széna a vitaminok és a rost forrása, addig a szilázs (erjesztett takarmány) a téli időszakban is képes biztosítani a lédús, energiadús táplálékot, segítve például a folyamatos tejtermelést.

Az A-vitamin-hiány 345 millió embert érint világszerte, de egy új géntechnológiai áttörésnek köszönhetően hamarosan elég lesz pár szelet paradicsom a megelőzéshez.

Az állandó fáradtság sok ember mindennapjait keseríti meg, és gyakran úgy érezzük, hiába pihenünk, az energiaszintünk mégsem tér vissza. Bár a kimerültség mögött sokféle ok állhat, néha egészen egyszerű magyarázat húzódik a háttérben. Bizonyos vitaminok hiánya ugyanis komoly hatással lehet arra, mennyire érezzük magunkat energikusnak a nap folyamán

A Floridai Egyetem kutatói olyan paradicsomfajtát nemesítettek ki, amely lényegesen magasabb A‑vitamin‑tartalommal rendelkezik, és hosszú távon enyhítheti a világ egyik legelterjedtebbnek számító vitaminhiányának tüneteit. Az új fajták mind tápértékben, mind antioxidáns‑tartalomban felülmúlják a kereskedelmi forgalomban kapható paradicsomfajtákat.

A C-vitamin majdnem mindernre jó.

Rendszeresen elhangzik, mennyire fontos, hogy gondoskodjunk a megfelelő D-vitamin-bevitelről. Vannak azonban szabályok, amelyekkel nem árt tisztában lenni, ha rendszeresen szedjük étrendkiegészítőként.

Az A-vitamin talán nem kap akkora figyelmet, mint a D-vitamin vagy a kollagén, pedig kulcsszerepet játszik a látásban, az immunrendszer működésében, a bőr megújulásában és a reproduktív egészségben is.

Egyre több kutatás szerint bizonyos ásványi anyagok jelenléte is szükséges a maximális hatás eléréséhez. Mutatjuk, mivel érdemes kombinálni.

Ha a szervezetben gyulladás alakul ki, az bizony krónikus betegségekhez és egyéb kellemetlenségekhez vezethet. A szakemberek szerint a jelenség részben a vitaminhiányra vezethető vissza.

Nincs benne elvárás, de izgatottan várja, mit hoz a műsor számára. Németh Zsófia, az RTL+ Premium Határtalan szerelem című társkereső realityműsorának szereplője 28 évesen keresi a párját. A Love island korábbi győztese és a Survivor finalistája ma már családot, valódi társat szeretne, miközben tudatosan építi az életét, a vitaminmárkáját és televí

A tavasz egyik első zöldsége a hónapos retek, ami fontos vitaminforrás tavasszal. Most érdemes elvetni!

Tudod, ki találta fel a golyóstollat, vagy ki fedezte fel a C-vitamint? Teszteld a tudásod a leghíresebb magyar találmányokról! 10 kérdés a magyar zsenikről, amin a legtöbben elbuknak!

Eleged van a méregdrága vitaminokból? Az olcsó gyógyszer kereső titka nem egy app, hanem a hatóanyag ismerete. Spórolj ezreket egyszerűen!

A vitaminok és ásványi anyagok esetében nem mindegy, mit mivel párosítasz: bizonyos kombinációk erősíthetik egymás hatását, míg mások csökkenthetik a felszívódást, de akár az egészséget is kockára tehetik.

Az egyik legolcsóbb és legteljesebb fehérjeforrás, ráadásul vitaminokat is tartalmaz. 60 éves kor felett kritikussá válik az izomvesztés (szarkopénia). Az addig „alkalmazott” étrend nem elegendő már a folyamat ellensúlyozására, bizonyos

Utolsó frissítés: 2026-03-02 Tej-, tojás- vagy gluténérzékeny vagy? Ne hagyd, hogy hiányállapot alakuljon ki! Útmutató a vitaminok, fehérjék és a spenót kapszula szerepéről a diétában. Tápanyagbevitel ételallergia mellett: mire kell külön figyelni? Az ételallergia diagnózisa gyakran kettős érzést vált ki az emberből: megkönnyebbülést, hogy végre me

A menopauza utáni csontvédelemhez öt elengedhetetlen vitaminra és nyomelemre van szükség. Ezek a mikrotápanyagok az immunrendszert és a pajzsmirigy működését is támogatják.