Rengeteg vitamint és egészségre hasznos elemet tartalmaz.

A D-vitamin leginkább a csontanyagcserében betöltött szerepéről ismert. A napjainkban is folyó tudományos kutatások azonban számos olyan jelentős hatására derítenek fényt, amelyekre korábban nem is gondoltunk volna.

Mindent az egészségünkért.

Hiába szedjük rendszeresen a D-vitamint télen, ha rosszul csináljuk! Mutatjuk, mire figyeljünk a D-vitamin fogyasztása során, hogy tényleg felszívódjon és elkerüljük a D-vitamin hiányt.

A D-vitamin-pótlás nemcsak az immunrendszer és a csontok egészségéhez elengedhetetlen, egy friss kutatás szerint a második szívroham kockázatát is csökkentheti az infarktuson már átesettek körében. Egy Pest megyei nagyközségben praktizáló háziorvos pedig azt is kiemelte, a szívroham után kulcsfontosságú a betegek életmódváltása is. Ma már köztudott

Ez a házi zöldségleves kíméli a gyomrot, tele van rosttal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ráadásul pillanatok alatt elkészíthető.

A téli kert nem kínál sokat, de amit találunk benne az szuperfriss és hazai. Nagy mennyiségekre ezekből és ilyenkor ne számítsunk a kiskertekből, de a téli időszakban minden zöldség számít, ami friss. Érdemes megragadni minden adandó alkalmat, hogy ezeket a téli vitaminforrásokat megtermesszük és beillesszük ételeinkbe.

A babatervezés időszaka nem csak a lelki felkészülésről szól. A megfelelő vitaminok és tápanyagok pótlása már a fogantatás előtt hónapokkal javíthatja a termékenységet, és csökkentheti a fejlődési rendellenességek kockázatát. A szakértők szerint néhány kulcsvitamin tényleg "játékot dönthet" a sikeres teherbeesésben.

Az elmúlt évek tapasztalatai azt mutatják, hogy a B12-vitamin pótlása továbbra is kritikus pont még a tudatos vegán közösségben is. Bár a szükséges információk rendelkezésre állnak, laboreredmények és személyes beszámolók sorai jelzik: sokan még mindig alábecsülik ennek a vitaminnak a jelentőségét – pedig a hiány súlyos, akár visszafordíthatatlan k

A tudósokat is meglepte.

A vitaminok nélkülözhetetlenek az emberi szervezet működéséhez, de nem mindegy, hogyan és mikor jutunk hozzájuk. Az egészségtudatos életmód ma már sokszor együtt jár a különféle vitamin- és étrend-kiegészítők szedésével, ám a tudományos álláspont árnyalt: nem mindig és nem mindenkinek szükséges, sőt túlzásba is lehet vinni.

Rendkívül igénytelen, évente többször is betakarítható, tele van vitaminnal és nagyon finom. Az Agrárszektor gyűjtött össze a minap 3 népszerű és tápláló zöldséget, amik télen is megteremnek a kiskertben. Az

Elengedhetetlen.

Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal is.

Tele van vitaminnal.

A brokkoli sokak számára csak egy egészséges köret, pedig valójában jóval több annál: olyan értékes tápanyagokat tartalmaz, amilyeneket kevés más zöldség tud felmutatni. Tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal és olyan vegyületekkel, amelyek sejtszinten támogatják a szervezet működését.

A hideg, szürke téli hónapok alatt sokan észlelhetik, hogy fáradékonyság, levertség vagy éppen kisebb megfázások jellemzik mindennapjaikat. Szinte mindenki érzi, hogy valami hiányzik. Mielőtt azonban bármilyen táplálékkiegészítőt elkezdenél szedni, rendkívül fontos, hogy konzultálj a kezelőorvosoddal. Tudományos kutatások szerint ugyanis Magyarorsz

A tél közeledtével csökken a szezonális zöldség- és gyümölcsválaszték, pedig a szervezetünk most igényli a leginkább a vitamin- és rostgazdag táplálkozást. A csírák és a mikrozöldek otthoni termesztése kisegíthet minket, csak tudnunk kell, melyikhez hogyan fogjunk hozzá, és mik az alapvető különbségek közöttük.

Szent-Györgyi Albert 1928-ban felfedezett egy addig ismeretlen vegyületet, melyet azután sikeresen a paprikából is kivont. Később ezt nevezték el C-vitaminnak, kémiai nevén aszkorbinsavnak. A C-vitamin bevitele létfontosságú a szervezet számára, túlzott fogyasztásának azonban kockázatai is vannak.

A szőlőmag az utóbbi években azért került a figyelem középpontjába, mert a modern kutatások az egyik legerősebb, természetes eredetű antioxidánsnak tartják.