Bár jelzésértékű gesztus, hogy zöldségekre is került árrésstop, a decemberi paradicsomtól és szilvától senki nem fog sem ügyesebben spórolni, sem vitamindúsabban táplálkozni. Hogyan kéne zöldségeket enni télen?

A savanyú káposzta jóval több, mint egyszerű fermentált zöldség! Ez a remek étel tele van vitaminokkal, alacsony kalóriatartalmú és javítja az emésztést is, így tényleg szuper hatásai vannak. Íme a bizonyíték, hogy ez az alapanyag is méltó arra, hogy az étkezés főszereplője legyen!

Több ezer forintot és számos betegséget megspórolhatunk, ha nem a fűnyíróban vagy a komposztban végzik ezek a növények. Amit gyomnak nevezünk, gyakran csak „rossz helyen nőtt” növény, és sokuk értékesebb,

Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a Parkinson-kór nem kizárólag az agyban kezdődik, hanem jóval korábban, a bélrendszerben indul el a folyamat. Egy friss kutatás most olyan baktériumokat azonosított, amelyek szerepet játszhatnak a betegség kialakulásában, és összefüggésbe hozta őket két kulcsfontosságú B-vitamin hiányával. A jelek szerint a rib

A téli hónapok során sokan érzik magukat kimerültnek és motiválatlannak. Ez a jelenség gyakran a rövidebb nappaloknak és a hidegebb időjárásnak köszönhető, de fontos megemlíteni, hogy a háttérben komolyabb okok is meghúzódhatnak, mint például bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya. Amikor ezekhez a tápanyagokhoz nem jutunk hozzá elegendő menn

Igazi tápanyagkincs, ami fehérjékkel, telítetlen zsírsavakkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és számos bioaktív vegyülettel támogatja szervezetünk működését. Ha a borsra azt mondjuk, kicsi, de erős, akkor a szezámmag kapcsán bátran kijelenthetjük: kicsi, de

Tele van vitaminnal, antioxisánsokkal, nem véletlenül kapta meg a szuperélelmiszer jelzőt. Bár eleinte sokan bizalmatlanul néztek rá, ma már kétség sem fér hozzá: ez az egzotikus gyümölcs az egészséges étkezés

A hideg, borús őszi-téli időjárás miatt a Nemzetközi Egységben kifejezett D-vitamin-pótlás elengedhetetlen a magyar emberek nagy többségét érintő hiány megelőzésére.

A kismamáknak kiemelten fontos odafigyelniük, milyen vitaminokat és ásványi anyagokat juttatnak be a szervezetükbe, hiszen a baba fejlődése és növekedése során a várandós anya testéből jut hozzá a számára nélkülözhetetlen tápanyagokhoz. Az A-vitamin egy olyan kulcsfontosságú vitamin, amelynek mind a hiánya, mind a túlzott bevitele magzatkárosító ha

A karfiol levele gazdag tápanyagokban, például C-vitaminban, kalciumban és rostokban, ráadásul kiváló hulladékmentes alapanyag.

Közel ezerkétszázféle multivitamint lehet kapni Magyarországon dr. Bíró Szabolcs vegyészmérnök szerint, de vajon mennyi az ezekből, ami valódi segítséget nyújt? A Vitaminipar című könyv szerzőjét arról kérdezte Simon Eszter, hogy mi alapján válasszunk, milyen infókat keressünk a csomagoláson, illetve mit várhatunk, és mit nem ezektől a készítmények

A szezámmag a természet egyik legértékesebb ajándéka: fontos fehérjékkel, telítetlen zsírsavakkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és számos bioaktív vegyülettel támogatja szervezetünk működését. Gyulladáscsökkentő, rákellenes hatású, olaja antivirális, antibakteriális.

A szezámmag a természet egyik legértékesebb ajándéka: fontos fehérjékkel, telítetlen zsírsavakkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és számos bioaktív vegyülettel támogatja szervezetünk működését. Gyulladáscsökkentő, rákellenes hatású, olaja antivirális, antibakteriális.

A szezámmag a természet egyik legértékesebb ajándéka: fontos fehérjékkel, telítetlen zsírsavakkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és számos bioaktív vegyülettel támogatja szervezetünk működését. Gyulladáscsökkentő, rákellenes hatású, olaja antivirális, antibakteriális.

Vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz.

2025. november 25. – Sok nő számára a 40 feletti évek nem egy korszak lezárását, hanem egy új időszak kezdetét jelentik. Ez az életszakasz a fizikai, érzelmi és mentális változásokról egyaránt szól, amit fontos, hogy megértsünk, értékeljünk és támogassunk. A természetes változások támogatására, a világ első számú vitamin- és étrend-kiegészítő márká

2025. november 25. – Sok nő számára a 40 feletti évek nem egy korszak lezárását, hanem egy új időszak kezdetét jelentik. Ez az életszakasz a fizikai, érzelmi és mentális változásokról egyaránt szól, amit fontos, hogy megértsünk, értékeljünk és támogassunk. A természetes változások támogatására, a világ első számú vitamin- és étrend-kiegészítő márká

A narancs sokak számára a C-vitamin szimbóluma, pedig jó néhány olyan gyümölcs és zöldség létezik, amely messze túlszárnyalja a jól ismert citrusféle vitamintartalmát. Egy közepes narancs körülbelül 82–83 milligramm C-vitamint tartalmaz, ami jelentős mennyiség, de közel sem rekorder. Ezek az alapanyagok nemcsak erősebb C-vitamin-források, hanem kom

Egy fiatalabb szervezet könnyebben át tudja vészelni a hűvösebb időre való átállást, de ahogy idősödünk, már jól jön egy kis extra segítség.

A legtöbben rosszul szedik.