Frissítő, könnyű étel, amely vitaminokat és antioxidánsokat is tartalmaz.

Frissítő, könnyű étel, amely vitaminokat és antioxidánsokat is tartalmaz.

A mai agykarbantartó kvíz most egy olyan feladatsorral érkezik, ahol minden megszerzett pontnak külön értéke van. A kérdések között több olyan is akad, amely első pillantásra egyszerűnek tűnik, de könnyen megfoghatja a figyelmetlen játékosokat. A feladványok között szó esik vitaminokról, ásványokról és az emberi agy egyik fontos területéről is. Eme

A Puskás Arénában tartott koncertek után derült fény az All Within My Hands alapítvány támogatására. A pénzt a Vitamin Kommandó projektre fordítják, a szendvicsekre pedig az alapítvány matricái kerülnek.

Bár a vitaminokról sok szó esik, szervezetünk működése elképzelhetetlen lenne az ásványi anyagok megfelelő ellátottsága nélkül: ezek a látszólag apró összetevők biztosítják többek között a csontok szilárdságát, az izmok összehúzódását, az idegrendszer működését és az oxigén szállítását is.

Amikor hirtelen forogni kezd a világ, és a lábunk alól kicsúszik a talaj, hajlamosak vagyunk azonnal a legrosszabbra gondolni. A fül-orr-gégészeti és neurológiai kutatások szerint azonban a háttérben sokszor egy banális vitaminhiány vagy a belső fülben elszabadult apró kristályok állnak.

A D-vitamin körül rengeteg tévhit kering.

Ez a különleges és tápanyagban gazdag zöldség nemcsak egészségügyi szempontból előnyös – hiszen tele van vitaminnal és rosttal –, hanem sokoldalú kulináris lehetőségeket is kínál.

A szervezetünk számára szükséges D-vitamin jelentős része napsugárzás hatására keletkezik a bőrünkben, bizonyos mennyiséget élelmi forrásokból is pótolhatunk. Bár nyáron valóban nem érdemes mindenkinek rutinszerűen D-vitamin-készítményeket szednie, bizonyos esetekben ebben az évszakban is indokolt lehet a vitaminpótlás.

Ha dúsabb, erősebb és egészségesebb hajkoronára vágysz, érdemes nemcsak a hajápolási rutinodra, hanem az étrendedre is odafigyelned, a tincsek állapotát ugyanis jelentősen befolyásolja, hogy szervezetünk hozzájut-e a megfelelő vitaminokhoz, valamint ásványi anyagokhoz.

Két csodás dísznövény, amiknek a termése is ehető. Az erdeinkben és kertjeinkben pompázó növények közül kiemelkedik a húsos som (Cornus mas), hazánk molyhos- és cseres-tölgyeseinek gyakori lakója. Ezt a lassú növekedésű,

A vitaminok és étrend-kiegészítők sokaknál ott vannak a konyhapulton, a táskában vagy az éjjeliszekrényen. A gond ott kezdődik, amikor a tabletták kiválasztását nem valódi szükséglet, hanem egy új trend, egy reklám vagy egy ismerős tanácsa irányítja.

A vitaminok és étrend-kiegészítők sokaknál ott vannak a konyhapulton, a táskában vagy az éjjeliszekrényen. A gond ott kezdődik, amikor a tabletták kiválasztását nem valódi szükséglet, hanem egy új trend, egy reklám vagy egy ismerős tanácsa irányítja.

Az egészséges, tápanyagban gazdag étkezés a melegben is elengedhetetlen, hiszen a szervezetünk ilyenkor is igényli a megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat.

Hihetetlen baleset ért egy 31 éves amerikai nőt, aki a vitaminjai helyett a fülhallgatóját nyelte le. Amikor kétségbeesve hívta a segélyvonalat, olyan kérdést kapott, amire legkevésbé sem számított.

Ez a friss kérdéssor remek alkalmat kínál arra, hogy lemérd, mennyire vagy képben a legkülönfélébb témákban, és hogy valóban csúcsformában van-e a tudásod. Vajon emlékszel rá, melyik vitamint nevezik retinolnak, vagy hogy hány méter magas a Mont Blanc? A kérdések között természettudomány, földrajz, repüléstörténet és csillagászat is szerepel, így a

A helyes bevétel akár a hatékonyságukat is befolyásolhatja.

Bár sokan rendszeresen használják a főzés során, kevesen tudják, hogy létezik egy fűszernövény, amely valóságos tápanyagbomba. Jellegzetes íze mellett számos értékes vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz, így nemcsak az ételeket teszi izgalmasabbá, hanem az egészségünkre is kedvező hatással lehet.

A hajhullás ellen a méregdrága samponok helyett a célzott táplálkozás a leghatékonyabb fegyver: íme 5 szuperétel, amely vitaminokkal és tápanyagokkal dúsítja a hajkoronát.

A nyári hőségben a leggyakrabban emlegetett téma a megfelelő folyadékpótlás. Kevesen gondolnak bele azonban, hogy a hidratálást nemcsak tiszta ivóvízzel, hanem magas víztartalmú gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával is hatékonyan támogathatjuk. A piacon sétálva számos olyan szezonális alapanyagot találhatunk, amelyek magas ásványianyag-, vitamin-