Vitaminban és tápanyagban gazdag, jól érzi magát a magyar klímában, a boltban drága, mégsem foglalkozunk vele. Az Agrárszektor gyűjtött össze minapi cikkében olyan, Magyarországon ma még egzotikusnak számító gyümölcsöket, amiknek

Az étrend-kiegészítők közül talán a legnépszerűbbek a multivitamin-készítmények. (Forgalomban van olyan multivitamin is, amely gyógyszerként van törzskönyvezve). A vitaminok fogyasztása világ szinten évről évre egyre nő.

Nemcsak a tél egyik legfinomabb csemegéje, hanem igazi tápanyagbomba is: a gesztenye tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal, és kívül-belül képes szebbé, egészségesebbé tenni.

A botox napjainkban már majdnem annyira alapvető része a szépségápolási rutinnak, mint egy C-vitaminos szérum. Mivel a beavatkozás már hazánkban is széles körben elérhető, így egyre többen választják ezt az apró beavatkozást. Népszerűségének oka, hogy gyors, látványos és többnyire megbízható – amennyiben szakavatott orvos segítségét veszi igénybe a

Az 50 év feletti nőknek bizony-bizony még jobban oda kell figyelniük az egészségükre, hiszen ebben az életkorban kezdődik meg a csonttömegvesztés, a gyulladásos panaszok felerősödése, csökkenhetnek a sejtek energia visszatermelése, illetve egyes kognitív funkciók is fejlesztésre szorulhatnak. Ebben a cikkünkben elhoztunk számukra 5 olyan vitamint,

A tápanyaghiány fiatal nőknél is gyakori jelenség, bár sokszor rejtve marad. A szakértők szerint a vas, a B12, a D-vitamin és a cink hiánya olyan tüneteket okozhat, amelyeket sokan a stressznek vagy a fáradtságnak tulajdonítanak.

A D-vitamin alapvető szerepet játszik az immunrendszer, az izmok és a csontok egészségében, ezért sokan szednek kiegészítőket, különösen a téli hónapokban.

Melyik napszakban érdemes bevenni a C-vitamint? Van egyáltalán jelentősége?

Miért különösen fontos a D-vitamin télen? A sötétebb, borongósabb hónapokban a szervezetünket egyszerűen nem éri elég napfény. Ez nemcsak a hangulatunkra hat, hanem a D-vitamin-szintünkre is. Ezt a vitamint többek között az immunrendszer működéséhez, a csontképződéshez, az izmok megfelelő funkciójához és a gyulladásos folyamatok szabályozásához has

A szakértők 4 nemkívánatos táplálékkiegészítőt sorolnak fel.

A D-vitamin az egyik legfontosabb mikrotápanyag. Szerepet játszik a csontok egészségében, az immunrendszer működésében, sőt még az alvás minőségére is hatással lehet. A hiánya pedig a téli hónapokban különösen kellemetlen lehet. De vajon számít, hogy mikor vesszük be? A kutatások szerint igen. Egy friss tanulmány szerint a D-vitamin nemcsak a csont

Bár jelzésértékű gesztus, hogy zöldségekre is került árrésstop, a decemberi paradicsomtól és szilvától senki nem fog sem ügyesebben spórolni, sem vitamindúsabban táplálkozni. Hogyan kéne zöldségeket enni télen?

A savanyú káposzta jóval több, mint egyszerű fermentált zöldség! Ez a remek étel tele van vitaminokkal, alacsony kalóriatartalmú és javítja az emésztést is, így tényleg szuper hatásai vannak. Íme a bizonyíték, hogy ez az alapanyag is méltó arra, hogy az étkezés főszereplője legyen!

Több ezer forintot és számos betegséget megspórolhatunk, ha nem a fűnyíróban vagy a komposztban végzik ezek a növények. Amit gyomnak nevezünk, gyakran csak „rossz helyen nőtt” növény, és sokuk értékesebb,

Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a Parkinson-kór nem kizárólag az agyban kezdődik, hanem jóval korábban, a bélrendszerben indul el a folyamat. Egy friss kutatás most olyan baktériumokat azonosított, amelyek szerepet játszhatnak a betegség kialakulásában, és összefüggésbe hozta őket két kulcsfontosságú B-vitamin hiányával. A jelek szerint a rib

A diónak számos remek tulajdonsága van, ami nem csak a környezetünkre van hatással, de az egészségünket is határozttan támogatja. Miért jó a dió? Ajánlott: Retró képfelismerő: Ki látható a képen? Milyen hasznos vitaminok, és ásványi anyagok vannak benne A diót már a nagyanyáink idejében is rengeteg mindenre használták, hiszen nem csak, hogy nagyon

A téli hónapok során sokan érzik magukat kimerültnek és motiválatlannak. Ez a jelenség gyakran a rövidebb nappaloknak és a hidegebb időjárásnak köszönhető, de fontos megemlíteni, hogy a háttérben komolyabb okok is meghúzódhatnak, mint például bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya. Amikor ezekhez a tápanyagokhoz nem jutunk hozzá elegendő menn

A szorongás napjaink egyik leggyakoribb problémája, és különösen a nőket érinti nagy mértékben. A rohanó életmód, a hormonális változások, a túlterheltség, az állandó információáradat együttesen viselik meg az idegrendszert, és bár a szorongás kezelése igencsak komplex feladat, az egészséges táplálkozás és a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevit

Elkezdődött az influenzaszezon, úgyhogy még jobban fel kell vérteznünk az immunrendszerünket a vírusok és baktériumok ellen, hogy ne robbanjunk le.

A téli időszakban sokan kapkodnak a vitaminok és nyomelemek után, hiszen ilyenkor nagyobb szükségünk