Nyugaton már tarol, itthon még K+F: a technológia, ami gyökeresen átalakíthatja a hazai élelmiszeripart.

Ha vitaminokról van szó, hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy minél többet szedünk belőlük, annál jobb. Ez biztos.?

A globális és a hazai piacokon egyaránt megfigyelhető, hogy az egészségtudatos fogyasztók egyre inkább a tápanyagokban gazdag, minimálisan feldolgozott, ugyanakkor hosszú ideig biztonságosan eltartható élelmiszereket keresik. Ennek a trendnek köszönhetően az egészséges nassolnivalók, vagyis a magas vitamin- és bioaktív-anyag-tartalmú zöldség-, gyüm

Amikor a termékenység támogatásáról esik szó, legtöbben a táplálkozásra, a vitaminokra, a mozgásra vagy a stresszkezelésre gondolunk. Pedig a mindennapi szokásaink részeként olyan tényezők is szerepet játszhatnak, amelyekre elsőre talán nem is figyelünk – például az, hogy milyen ruhákat viselünk.

A nyár egyik legkedveltebb étele a kajszibarack, amely nemcsak ízletes, hanem rendkívül egészséges is. Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, amelyek számos jótékony hatással vannak az egészségünkre. Mutatjuk is, melyek ezek!

Augusztus utolsó heteiben a gondolataink már a szeptemberi naptár körül forognak: az iskolakezdés, a zsúfolt irodai megbeszélések és a közösségi élet újraindulása karnyújtásnyira van. Ezzel párhuzamosan menetrendszerűen érkeznek a szezonális fertőzések is. A legtöbben elkövetik azt a hibát, hogy csak akkor nyúlnak a vitaminokhoz vagy a lázcsillapít

Tudtad, hogy diétádat a vitaminok is meghatározhatják? Íme a 6 leghatékonyabb fogyást segítő vitamin!

Vészesen közeledik a nyár vége, és ezzel a szeptember, azaz a bölcsi-, óvoda- vagy iskolakezdés. Bár nyáron bőven volt lehetőségeket feltölteni a D-vitamin raktárakat, főleg ha sok időt töltöttetek a friss levegőn, ennek ellenére nem árt felkészülni, hogy gyermeked megerősödött immunrendszerrel térjen vissza a közösségbe.

A reggeli rutinod része, hogy az ébresztő kávé mellé bekapod a vitaminokat és étrend-kiegészítőket, abban bízva, hogy így még energikusabban indul majd a napod? A rossz hír, hogy bizonyos tápanyagok hatását erősen rontja, sőt akár teljesen le is nullázhatja a kávé, ezért érdemes különválasztani a kis tablettákat a kis feketétől.

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy minél több vitamint szedünk, annál egészségesebbek leszünk.

A jó minőségű, teljes kiőrlésű kenyér nemhogy nem hizlal, de elengedhetetlen része az egészséges táplálkozásnak. Szabó Adrienn, a Semmelweis Egyetem dietetikusa szerint a szénhidráttól való félelem alaptalan, hiszen a megfelelő lisztből készült, rostokban és vitaminokban gazdag pékáru fogyasztása naponta többször is ajánlott, ráadásul számos civili

Amikor szóba kerül a termékenység, legtöbbször az életkorra, a hormonokra és az ovulációra gondolunk, pedig a szervezet megfelelő tápanyag-ellátottsága is fontos része a reproduktív egészségnek.

A tüskés annóna egy magas rost és C-vitamin tartalmú trópusi gyümölcs, ami akár otthon, szobanövényként nevelhető.

Külső tünetekben is megnyilvánulhatnak ezeknek a vitaminoknak a hiánya.

A törött köröm nem mindig azt jelenti, hogy több kalciumra vagy biotinra lenne szükséged.

A fáradtságot, a koncentrációs nehézségeket vagy akár a hajhullást sokan a stresszre fogják, pedig néha vitaminhiány is állhat a háttérben.

A vas nem magányos szereplő a szervezetben: attól függően, hogy milyen társaságban érkezik a bélrendszerbe, egészen másképp hasznosul.

A nyári bőr megviselt, kipirosodott és foltos állapotán ez a 3 hatóanyag segíthet: a C-vitamin, a centella asiatica és a PDRN.

Augusztusra végre beérett a sok munka gyümölcse (és zöldsége), amit beletettünk a kertbe az elmúlt hónapokban, és arra gondoltam, itt a tökéletes alkalom egy gasztrokihívásra. Egy hétig csak olyan ebédet készítettem, aminek a fő hozzávalóit a veteményesből szedtem. A pénztárcám kicsit fellélegezhetett, plusz a vitaminraktárainkat is feltölthettük,

A sárgabarack igazi szupersztár az élelmiszerek között, nyáron pedig rengeteg lehetőségünk van elfogyasztani ezt az édes, zamatos vitaminbombát. A sárgabarack (vagy más néven kajszibarack) tele van értékes antioxidánssal, vitaminjainak köszönhetően pedig nemcsak a szervezetet védi, hanem külsőleg is megszépíti a testünket. Mutatjuk, miért érdemes m