Még egészséges táplálkozás mellett is előfordulhat, hogy a szervezet hiányt szenved a jó állóképességhez szükséges vitaminokból és ásványi anyagokból. Hogyan ismerjük fel a legfontosabb tápanyagok hiányát?

A vitaminok világában könnyű elveszni: van, amit szinte mindenkinek ajánlanak, van, olyan amire csak bizonyos élethelyzetekben lehet szükség.

A szellemi frissesség megőrzését sokan egyetlen megoldástól várják: egy vitamintól, egy új alkalmazástól, egy edzésformától vagy étrendi változtatásoktól. A WHO 2026-os irányelvei azonban inkább összetett , több területet érintő megközelítésben gondolkodnak.

Egy kapszula lefekvés előtt, egy tapasz a karra vagy egy vitaminshot ébredés után – valóban létezik egyszerű megoldás a másnaposságra?

"Enyhén savanykás, mégis mézédes levében, lilás-fekete húskocsonyájában megtalálhatók az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminok és nyomelemek..."

Ha létezik gyümölcs, ami a nyár abszolút megtestesítője, az egyértelműen a görögdinnye! Ez a piros, lédús szupergyümölcs nemcsak igazi frissítő a nyári kánikulában, hanem valódi energiabomba is – tele vitaminnal és értékes antioxidánssal. Magas víztartalmának köszönhetően kalória szinte alig van benne, ezért bármikor előkaphatod a hűtőből, és bűntu

Töredék áron részesülni az áfonya jótékony hatásaiból? Lehetséges! A kék áfonyát igazi superfoodként, vagyis szuperélelmiszerként tartjuk számon. A gond vele, hogy a hazai boltokban, piacokon gyakorlatilag kizárólag importot lehet belőle

Fél évszázaddal Pauling vitatott elmélete után a kutatók újra megvizsgálják, mit tehet a nagy dózisú

A bőrápolási rutinunk gyakran úgy néz ki, mint egy kémiai kísérlet: összepakoljuk a polcunkon található összes hatásos szert, és reméljük, hogy a bőrünk majd csak kibírja valahogy.

A vesekő kialakulásában nem kizárólag az játszhat szerepet, hogy mennyi folyadékot iszunk. Egy olyan, alapvetően hasznosnak tartott vitaminból is problémát okozhat a túl sok, amelyet sokan rendszeresen étrend-kiegészítő formájában szednek.

A tavaszi hidegebb időjárás ugyan nem kedvezett az őszibarack-termelőknek. Az Agrárkamara szerint mennyiségben közepes termés várható. A kamara kertészeti szakértője adott körképet az InfoRádióban.

Van egy tápanyag, amiről szinte soha nem esik szó a vitaminreklámokban, pedig a sejtjeink szó szerint nem tudnak nélküle felépülni.

A hajunk állapota sokkal többet árul el a szervezetünkről, mint azt elsőre gondolnánk.

A stressz mindennapi életünk részévé vált, és ennek következtében az immunrendszerünk is folyamatosan próbára van téve. Azonban jó hírünk van: vannak olyan szuper vitaminok, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy felkészüljünk és védekezzünk a stressz hatásai ellen.

Az új-zélandi spenót igazi túlélő a forró, száraz nyári hónapokban is. Ismerd meg, hogyan szedd rendszeresen a húsos leveleket és hogyan készítsd elő a konyhában, hogy hónapokon át élvezhesd vitamindús termését még a legszárazabb időszakokban is!

Vitaminok, fehérjék és más hozzáadott értékes összetevők. Az európai sörpiacot egyre inkább a prémium minőség, az autentikusság és az egészségtudatosság határozza meg – derül ki a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara cikkéből.

Ahhoz, hogy szervezetünk megbirkózzon a kánikulával, hőingadozással és a késői éjszakázással, még több vitaminra és folyadékra van szükségünk – ám ezekből sokszor elfelejtünk többet fogyasztani. Egy jól összeállított gyümölcssaláta szerencsére gondoskodhat minderről, ráadásul nagyon finom is. Most öt különleges receptet mutatunk, amelyekből energia

Vásárlás előtt érdemes tudni, hogy a készítmény nem gyógyszer.

Tavasszal és nyár elején ellenállhatatlanul harsognak a zöld levelek, a szárak színesek és ropogósak. Spenót, sóska, rebarbara, mángold, mind szuperzöldség, tele éltető vitaminokkal.

Meglepő mellékhatást is kiválthatnak egyes vitaminok.