Igazi tápanyagkincs, ami fehérjékkel, telítetlen zsírsavakkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és számos bioaktív vegyülettel támogatja szervezetünk működését. Ha a borsra azt mondjuk, kicsi, de erős, akkor a szezámmag kapcsán bátran kijelenthetjük: kicsi, de

Tele van vitaminnal, antioxisánsokkal, nem véletlenül kapta meg a szuperélelmiszer jelzőt. Bár eleinte sokan bizalmatlanul néztek rá, ma már kétség sem fér hozzá: ez az egzotikus gyümölcs az egészséges étkezés

A hideg, borús őszi-téli időjárás miatt a Nemzetközi Egységben kifejezett D-vitamin-pótlás elengedhetetlen a magyar emberek nagy többségét érintő hiány megelőzésére.

A kismamáknak kiemelten fontos odafigyelniük, milyen vitaminokat és ásványi anyagokat juttatnak be a szervezetükbe, hiszen a baba fejlődése és növekedése során a várandós anya testéből jut hozzá a számára nélkülözhetetlen tápanyagokhoz. Az A-vitamin egy olyan kulcsfontosságú vitamin, amelynek mind a hiánya, mind a túlzott bevitele magzatkárosító ha

A karfiol levele gazdag tápanyagokban, például C-vitaminban, kalciumban és rostokban, ráadásul kiváló hulladékmentes alapanyag.

Csak a töredéke szívódik fel, ha rosszkor veszed be.

Közel ezerkétszázféle multivitamint lehet kapni Magyarországon dr. Bíró Szabolcs vegyészmérnök szerint, de vajon mennyi az ezekből, ami valódi segítséget nyújt? A Vitaminipar című könyv szerzőjét arról kérdezte Simon Eszter, hogy mi alapján válasszunk, milyen infókat keressünk a csomagoláson, illetve mit várhatunk, és mit nem ezektől a készítmények

A kiegészítők sokat segíthetnek, de nem mindegy, mit mivel szedsz. Bizonyos vitaminpárosok egyszerűen kioltják egymást, vagy csökkentik a hatásukat. Mutatjuk azt az öt kombinációt, amit jobb elkerülni!

A szezámmag a természet egyik legértékesebb ajándéka: fontos fehérjékkel, telítetlen zsírsavakkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és számos bioaktív vegyülettel támogatja szervezetünk működését. Gyulladáscsökkentő, rákellenes hatású, olaja antivirális, antibakteriális.

A szezámmag a természet egyik legértékesebb ajándéka: fontos fehérjékkel, telítetlen zsírsavakkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és számos bioaktív vegyülettel támogatja szervezetünk működését. Gyulladáscsökkentő, rákellenes hatású, olaja antivirális, antibakteriális.

A szezámmag a természet egyik legértékesebb ajándéka: fontos fehérjékkel, telítetlen zsírsavakkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és számos bioaktív vegyülettel támogatja szervezetünk működését. Gyulladáscsökkentő, rákellenes hatású, olaja antivirális, antibakteriális.

A szezámmag a természet egyik legértékesebb ajándéka: fontos fehérjékkel, telítetlen zsírsavakkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és számos bioaktív vegyülettel támogatja szervezetünk működését. Gyulladáscsökkentő, rákellenes hatású, olaja antivirális, antibakteriális.

Ahhoz, hogy az immunrendszerünk egy egészséges tartományban tudjon dolgozni, folyamatosan szüksége van a különböző ásványi anyagokra, illetve vitaminokra is. Egy tapasztalt dietetikus, Julia Zumpano, aki a Clevelandi Klinikán dolgozik elárulta, hogy melyikekre kell odafigyelni, illetve pótolni ahhoz, hogy fenntartsuk a szervezetünk természetes, egé

Vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz.

Ősszel már sokkal nehezebben tudunk a zöldségek fogyasztásával vitaminokhoz jutni, azonban van egy savanyúság amellyel részben ezt pótolni lehet.

2025. november 25. – Sok nő számára a 40 feletti évek nem egy korszak lezárását, hanem egy új időszak kezdetét jelentik. Ez az életszakasz a fizikai, érzelmi és mentális változásokról egyaránt szól, amit fontos, hogy megértsünk, értékeljünk és támogassunk. A természetes változások támogatására, a világ első számú vitamin- és étrend-kiegészítő márká

2025. november 25. – Sok nő számára a 40 feletti évek nem egy korszak lezárását, hanem egy új időszak kezdetét jelentik. Ez az életszakasz a fizikai, érzelmi és mentális változásokról egyaránt szól, amit fontos, hogy megértsünk, értékeljünk és támogassunk. A természetes változások támogatására, a világ első számú vitamin- és étrend-kiegészítő márká

A narancs sokak számára a C-vitamin szimbóluma, pedig jó néhány olyan gyümölcs és zöldség létezik, amely messze túlszárnyalja a jól ismert citrusféle vitamintartalmát. Egy közepes narancs körülbelül 82–83 milligramm C-vitamint tartalmaz, ami jelentős mennyiség, de közel sem rekorder. Ezek az alapanyagok nemcsak erősebb C-vitamin-források, hanem kom

Egy fiatalabb szervezet könnyebben át tudja vészelni a hűvösebb időre való átállást, de ahogy idősödünk, már jól jön egy kis extra segítség.

A legtöbben rosszul szedik.