Nagy veszélyeket rejt magában az ilyen mértékű fogyasztása.

Új kutatás mutat rá a daganatok egyik lehetséges gyenge pontjára.

Ezeket a fogásokat nyugodtan beilleszthetitek a mindennapi étkezésbe, akár diétáztok, akár nem. Tele vannak rostokkal, vitaminokkal és egészséges zsírokkal, így nemcsak finomak, de táplálóak is!

Bár a D-vitamin az elmúlt évek egyik legtöbbet emlegetett „csodaszere” lett, mégis meglepően keveset tudunk róla, a legtöbben csak felszínes információkkal rendelkezünk.

Teszteld tudásodat!

A gyümölcslevek egyik legnagyobb vonzereje a vitamintartalom. Ám komoly meglepetések érhetnek, ha túl nagyok az elvárásaink. A gyümölcslevek C-vitamin-tartalma nagymértékben függ a felhasznált gyümölcstől, a feldolgozás módjától, de még az

Kiderült, hogy a rákos sejtek egyik legismertebb gyenge pontja az úgynevezett „glutaminfüggőség”.

A kelbimbó az egyik legértékesebb zöldség – igaz, nem mindenki számára ideális választás. Vigyázni kell vele, ha az ember véralvadásgátlót szed vagy problémája van a pajzsmirigyével.

Ígéretes terápiák jöhetnek.

Amikor növényeket ültetünk el az otthonunk kertjében vagy a balkonon egy dézséóában, azt szeretnénk, hogy egész idényben roskadozzon a virágoktól és gyönyörű, valamint egészséges is legyen. Azonban ehhez, akárcsak nekünk, néha szükségük van egy kis plusz vitaminra. A bolti tápoldatok hatásosak ugyan, viszont létezik egy természetes alapanyag, amitő

A multivitaminok komplex módon, vitaminok és ásványi anyagok kombinációjával támogatják a szervezetünk működését, segítenek áthidalni a tápanyaghiányt, erősítik az immunrendszert és növelik az energiaszintet. De valóban lassíthatják az öregedést? Erre a kérdésre keressük a választ. Íme az igazság a multivitaminokról.

Fedezzétek fel a mai menüsor főszereplőjét, a kaprot, és nézzétek meg, mennyi finomság születhet ebből az egyszerű fűszernövényből. Nemcsak az íze miatt rajongunk érte, hanem más előnyei miatt is: tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, továbbá gyulladáscsökkentő hatással is bír.

Egy közel 800 emberen végzett kutatás szerint a középkorú embereknél mért D-vitamin-szint évekkel később is összefügghet az agy állapotával: a magasabb értékek mellett kevesebb, az Alzheimer-kórhoz köthető tau-fehérje-felhalmozódást találtak.

Töretlen a sikere a magyar spárgának, az exportpiacok mellett pedig már a hazai fogyasztók körében is egyre népszerűbb a vitamindús zöldségféle.

Félreértés ne essék, a felvágott még mindig nem túl egészséges hús, azonban ha már esszük, válasszunk jól.

Fedezd fel a B12 vitamin hiányának tíz figyelmeztető tünetét, amelyek segíthetnek az egészséged megőrzésében.

Az egészségünk érdekében sok mindent elkövetünk. Kiegyensúlyozottan étkezünk, vagy akár diétázunk is, sportolunk, sok folyadékot fogyasztunk, vitaminokat, táplálékkiegészítőket szedünk. De már egyetlen egy apróság is sokat számít, ha egészségesek szeretnénk lenni.

Megkezdődött a hazai spárgaszezon. Bár a kínálat folyamatosan bővül, az árak jelentősen emelkedtek a tavalyiakhoz képest. A piacokon és a kiskereskedelmi láncokban akár 4000–5000 forintot is elkérnek egyetlen kilogrammért. A "szedd magad" akciókat választók azonban feleannyiból is hazavihetik a tavasz egyik legegészségesebb, vitamindús zöldségét -

Nem hinnéd mennyi előnye van!

50 éves kor felett a szervezetünk működése fokozatosan átalakul, és ezzel együtt a tápanyagigénye is megváltozik. Ebben az életszakaszban a vitaminok és az ásványi anyagok szerepe különösen fontos az egészség, az energiaszint és az életminőség fenntartásában.