Közel ezerkétszázféle multivitamint lehet kapni Magyarországon dr. Bíró Szabolcs vegyészmérnök szerint, de vajon mennyi az ezekből, ami valódi segítséget nyújt? A Vitaminipar című könyv szerzőjét arról kérdezte Simon Eszter, hogy mi alapján válasszunk, milyen infókat keressünk a csomagoláson, illetve mit várhatunk, és mit nem ezektől a készítmények

A kiegészítők sokat segíthetnek, de nem mindegy, mit mivel szedsz. Bizonyos vitaminpárosok egyszerűen kioltják egymást, vagy csökkentik a hatásukat. Mutatjuk azt az öt kombinációt, amit jobb elkerülni!

A szezámmag a természet egyik legértékesebb ajándéka: fontos fehérjékkel, telítetlen zsírsavakkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és számos bioaktív vegyülettel támogatja szervezetünk működését. Gyulladáscsökkentő, rákellenes hatású, olaja antivirális, antibakteriális.

A szezámmag a természet egyik legértékesebb ajándéka: fontos fehérjékkel, telítetlen zsírsavakkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és számos bioaktív vegyülettel támogatja szervezetünk működését. Gyulladáscsökkentő, rákellenes hatású, olaja antivirális, antibakteriális.

A szezámmag a természet egyik legértékesebb ajándéka: fontos fehérjékkel, telítetlen zsírsavakkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és számos bioaktív vegyülettel támogatja szervezetünk működését. Gyulladáscsökkentő, rákellenes hatású, olaja antivirális, antibakteriális.

Vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz.

2025. november 25. – Sok nő számára a 40 feletti évek nem egy korszak lezárását, hanem egy új időszak kezdetét jelentik. Ez az életszakasz a fizikai, érzelmi és mentális változásokról egyaránt szól, amit fontos, hogy megértsünk, értékeljünk és támogassunk. A természetes változások támogatására, a világ első számú vitamin- és étrend-kiegészítő márká

2025. november 25. – Sok nő számára a 40 feletti évek nem egy korszak lezárását, hanem egy új időszak kezdetét jelentik. Ez az életszakasz a fizikai, érzelmi és mentális változásokról egyaránt szól, amit fontos, hogy megértsünk, értékeljünk és támogassunk. A természetes változások támogatására, a világ első számú vitamin- és étrend-kiegészítő márká

A narancs sokak számára a C-vitamin szimbóluma, pedig jó néhány olyan gyümölcs és zöldség létezik, amely messze túlszárnyalja a jól ismert citrusféle vitamintartalmát. Egy közepes narancs körülbelül 82–83 milligramm C-vitamint tartalmaz, ami jelentős mennyiség, de közel sem rekorder. Ezek az alapanyagok nemcsak erősebb C-vitamin-források, hanem kom

Egy fiatalabb szervezet könnyebben át tudja vészelni a hűvösebb időre való átállást, de ahogy idősödünk, már jól jön egy kis extra segítség.

A legtöbben rosszul szedik.

Ha egészségtudatosan étkezel, sportolsz, vagy csak szeretnéd támogatni a szervezetedet a mindennapi terhelés mellett, valószínűleg te is találkoztál már az étrend-kiegészítők hatalmas választékával. A vitaminok, ásványi anyagok, fehérjeporok vagy például a kreatin ma már sokak eszköztárának részei, de nem minden termék kínál valós, ellenőrzött minő

Rengeteg vitamint és egészségre hasznos elemet tartalmaz.

Mindent az egészségünkért.

Ez a házi zöldségleves kíméli a gyomrot, tele van rosttal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ráadásul pillanatok alatt elkészíthető.

A téli kert nem kínál sokat, de amit találunk benne az szuperfriss és hazai. Nagy mennyiségekre ezekből és ilyenkor ne számítsunk a kiskertekből, de a téli időszakban minden zöldség számít, ami friss. Érdemes megragadni minden adandó alkalmat, hogy ezeket a téli vitaminforrásokat megtermesszük és beillesszük ételeinkbe.

A tudósokat is meglepte.

Rendkívül igénytelen, évente többször is betakarítható, tele van vitaminnal és nagyon finom. Az Agrárszektor gyűjtött össze a minap 3 népszerű és tápláló zöldséget, amik télen is megteremnek a kiskertben. Az

Elengedhetetlen.

Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal is.