Tele van vitaminnal.

A brokkoli sokak számára csak egy egészséges köret, pedig valójában jóval több annál: olyan értékes tápanyagokat tartalmaz, amilyeneket kevés más zöldség tud felmutatni. Tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal és olyan vegyületekkel, amelyek sejtszinten támogatják a szervezet működését.

A hideg, szürke téli hónapok alatt sokan észlelhetik, hogy fáradékonyság, levertség vagy éppen kisebb megfázások jellemzik mindennapjaikat. Szinte mindenki érzi, hogy valami hiányzik. Mielőtt azonban bármilyen táplálékkiegészítőt elkezdenél szedni, rendkívül fontos, hogy konzultálj a kezelőorvosoddal. Tudományos kutatások szerint ugyanis Magyarorsz

A tél közeledtével csökken a szezonális zöldség- és gyümölcsválaszték, pedig a szervezetünk most igényli a leginkább a vitamin- és rostgazdag táplálkozást. A csírák és a mikrozöldek otthoni termesztése kisegíthet minket, csak tudnunk kell, melyikhez hogyan fogjunk hozzá, és mik az alapvető különbségek közöttük.

A szőlőmag az utóbbi években azért került a figyelem középpontjába, mert a modern kutatások az egyik legerősebb, természetes eredetű antioxidánsnak tartják.

A C-vitamin támogatja az immunrendszert, részt vesz a kollagénképzésben, javítja a vas felszívódását és a szervezet stressztűrő képességét. Lássuk, hogyan pótolhatjuk zöldségekkel, gíyümölcsökkel!

Az egyik legtisztább és legegészségesebb fehérjeforrás, a magyarok mégis kerülik. A vadhús az egyik legtisztább és legegészségesebb fehérjeforrás. B-vitaminokban, vasban és cinkben is gazdag. A vadon élő állatok életmódja miatt ráadásul

Ősszel rengeteg vitamindús bogyót szedhetünk az erdőkben és mezőkön. Ezek az élelmiszerek támogatják az immunrendszert és remek alapjai a házi lekvároknak és szörpöknek is. Cikkünkben részletezzük, mire érdemes odafigyelni, ha szednénk magunknak ezekből a vadon termő vitaminbombákból.

A legújabb kutatások szerint ennek a vitaminnak óriási szerepe van az áttétes rákmegbetegedések megelőzésében. Ezen kívül pedig még számos dologban számíthatunk rá!

A Vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett.

A C-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet számára: részt vesz az immunrendszer működésében, a kollagénképzésben, a sebgyógyulásban, sőt még a vas felszívódását is segíti. Mégis sokan csak akkor gondolnak rá, amikor már a vitaminhány tünetei megjelennek.

A szakértők óvnak attól, hogy a D-vitaminra csodaszerként tekintsünk.

Hiába jut sok gyerek elegendő mennyiségű ételhez a mindennapokban, mégis egyre több köztük az orvosi értelemben alultáplált. Az UNICEF friss adatai szerint a világon ma több százmillió gyermek túlsúlyos, miközben nem jut elég vitaminhoz, vashoz vagy épp rostokhoz. A minőségi éhezés korát éljük, ahol a gyors, feldolgozott ételek és a rafinált market

A D-vitamin-hiány megelőzése és kezelése hozzájárul az általános jóléthez és egészséghez.

Hirtelen zuhant a hőmérséklet, közeleg az évtizedek legsúlyosabb influenzaszezonja.

Gondolkodtál már azon, hogy az ingerekkel bombázott, agyonhajszolt idegrendszered számára mire lenne szükség ahhoz, hogy regenerálódjon? Amíg a lelkednek jólesik egy forró fürdő, egy csésze kávé, a tested valósággal felvillanyozza egy vitaminokban gazdag, minőségi vacsora, addig az agyad és az idegrendszered számára ugyanilyen jótékony lehet a csen

A D-vitamin manapság szinte az "új C-vitaminként" van jelen a köztudatban, hiszen kulcsfontosságú az immunrendszer és az általános egészség szempontjából. De vajon mindegy, melyik formát választjuk – D2-t vagy D3-at? Dusa Fanny klinikai dietetikus elmondta, hogy a D3, ami állati eredetű, sokkal jobban hasznosul a szervezetben, mint a növényi D2. A

A mezőgazdasági állattartás biztonságát súlyosan fenyegeti a vitamin- és aminosavellátás kínai dominanciája.

Tele van vitaminokkal, támogatja az immunrendszert. Kiváló lekvár és szörp készíthető belőle. Kökény, galagonya, húsos som, csipkebogyó… Csak úgy sorjáznak a vitamindús bogyók az erdőkben, réteken. A haszon.hu gyűjtötte össze a tanácsokat és az

A téli kert nem kínál sokat, de amit találunk benne az szuperfriss és hazai. Nagy mennyiségekre ezekből és ilyenkor ne számítsunk a kiskertekből, de a téli időszakban minden zöldség számít, ami friss. Érdemes megragadni minden adandó alkalmat, hogy ezeket a téli vitaminforrásokat megtermesszük és beillesszük ételeinkbe.